.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
Повреда на кокцигеумот - дијагноза, прва помош, терапија

Повреда на кокцигеумот - дијагноза, прва помош, терапија

Опашката е долниот дел од 'рбетот од 3-5 споени пршлени, кои се поврзани со сакрумот со интервертебрален диск. И покрај фактот дека се смета за вестицијален остаток од опашката, мускулните влакна на задникот се прикачени на нејзиниот горен дел, како и...

Кросфит тренинзи за почетнички девојки

Кросфит тренинзи за почетнички девојки

Движењето CrossFit расте во популарност секоја година, и сè повеќе луѓе се приклучуваат кон него. Овој спорт е погоден и за мажите и за жените подеднакво. Денес ќе разговараме за вежби за кросфит за девојчиња почетници. Ајде да кажеме...

Центар за тестирање TRP: општински и адреси на регионални центри за прием

Центар за тестирање TRP: општински и адреси на регионални центри за прием

Центарот за тестирање TRP е составен дел од програмата за развој на физичка активност кај населението, и понатаму ќе ви кажам за тоа. Willе дознаете што е тоа, како да пронајдете соодветна опција и зошто се потребни такви центри. Што е тоа? Прифатни центри...

Арнолд печат

Арнолд печат

Прес клупата Арнолд е популарна основна вежба за развој на делтоидни мускули. Како што може да претпоставите од името, тоа стана широко распространето благодарение на Арнолд Шварценегер, кој го изгради целиот свој тренинг околу рамото околу него. Оваа вежба...

Тест за трчање на Купер - стандарди, содржина, совети

Тест за трчање на Купер - стандарди, содржина, совети

Многу спортисти, вклучително и тркачи, се прашуваат како да дознаат за нивното ниво на физичка подготвеност? Алтернативно, можете да извршите различни вежби и тестови или да подлежите на лекарски преглед од лекар. Сепак, многу полесно и поудобно е да се помине...

Барбел Јерк (чист и кретен)

Барбел Јерк (чист и кретен)

Чиста и непредвидлива е една од класичните вежби за кревање тегови кои мигрирале на функционален тренинг за кросфит. Заради техничката сложеност на вежбата, по правило, грчот со мрена е вклучен во програмата за обука за повеќе...

Грабнување од две тежини во исто време

Грабнување од две тежини во исто време

CrossFit вежба 6K 0 25.01.2017 (последна ревизија: 06.05.2019) Крчењето на две тежини во исто време е вообичаена вежба при кревање котлебел и CrossFit, во која спортистот крева тегови над себе. Движењето е експлозивно...

TRP за спортисти со посебни потреби

TRP за спортисти со посебни потреби

Специјалните спортисти многу лесно ги исполнуваат стандардите на TRP комплексот. Но, експеримент спроведен денес покажува за што се способни инвалидите. Множеството вежби развиени за нив е тестирано во 14 региони на наши...

Странична лента

Странична лента

Штицата е една од најпопуларните вежби за фитнес. Често се изведува од спортисти кои сакаат да ги тренираат стомачните мускули што е можно поефикасно, да ги зајакнат нозете и грбот. Многу е важно правилно да ги правите сите движења, ова е кога ќе го достигнете максимумот...

Како се одвива процесот на согорување на маснотии во телото

Како се одвива процесот на согорување на маснотии во телото

Кога некое лице сака да изгуби тежина, тој сака да се ослободи од вишокот маснотии. Меѓутоа, во реалноста, честопати се покажува дека повеќето современи диети и методи за обука не можат да ги согоруваат мастите по дефиниција. Како резултат на тоа, излегува дека едно лице, заедно со масти...

Модели на патики Reebok Pump, нивната цена, прегледи на сопствениците

Модели на патики Reebok Pump, нивната цена, прегледи на сопствениците

Употребата на брендирани предмети за време на спортот го зголемува удобноста на процесот на обука, а исто така има и привлечен изглед. Патиките Reebok Pump се, пред сè, удобност при движење, што се постигнува благодарение на специјалните...

Медицински сертификат за маратонот - барања за документи и каде да го набавите

Медицински сертификат за маратонот - барања за документи и каде да го набавите

Секој учесник на маратонот, било да е тоа редовен тркач или за прв пат учесник во трката, мора да им обезбеди на организаторите на настанот медицинско уверение за нивното здравје. Без овој труд, приемот на маратонот е исклучен. За што е...

Избор на најдобар училишен ранец

Избор на најдобар училишен ранец

Опсегот на училишни ранци денес е доволно широк. Која опција е подобра за вашето дете? Што е разликата? И уште многу прашања се јавуваат при избор на училишен ранец. Многу онлајн продавници можат да одговорат на ова прашање,...

Категорија