Споделете го видеото со вашите пријатели, тие ќе ви бидат благодарни!
Исто така, не заборавајте да не милувате додека трчате. Градите треба да излегуваат малку напред, а рамената. соодветно лежеренИсто така, не трчајте на свиткани нозе како да се прикрадувате. Трчањето треба да биде високо.И запомнете - совршената техника на трчање постои. Но, применливо само за секоја личност поединечно. Нема начин да се позиционира стапалото или да се работат рацете што би одговарале на сите, без исклучок. Но, постојат општи принципи што треба да се обидете да ги примените во однос на себе.Пробајте, експериментирајте додека трчате. Можете да го најдете совршениот за себе ако ги знаете основите на техниката за трчање.
Ако имате какви било прашања, прашајте ги во коментарите под видеото.
Се гледаме на следното видео!
Со почит, Јегор Ручников, творец и главен уредник на водечкиот портал „Трчање, здравје, убавина“.Мојата страница VK: http://vk.com/id22505572Мојата страница на Однокласници: http://ok.ru/profile/560977354173Мојата страница на Фејсбук: https://www.facebook.com/diurnar
