Copyright 2025 \ Делта Спорт
Што е метаболизам (метаболизам) во човечкото тело
Метаболизмот е важна загатка на сликата или пресвртница на патот кон градење на шема за слабеење или зголемување на мускулите. Разбирање на дејството на основните процеси на биохемијата, полесно е да ги постигнете своите цели, без оглед на видот на телото. Размислете што е тоа...
Како ефикасно да испумпувате quads?
Мускулите на нозете се најголеми во човечкото тело. Вежби за квадрицепси изведуваат претставници на скоро сите спортски дисциплини. Без овие вежби, не можете да постигнете ниту сила, ниту маса, ниту издржливост на нозете и телото како целина. Написот ги опфаќа најдобрите основни...
Што е бодифлекс?
Bodyflex е најуспешниот обид да им се продаде на обичните жени идеја да прават вежби секој ден. Ова е хибрид на јогиско дишење „наули“, наједноставните стрии и статички пози. Целта на лекцијата е да се намали телесната тежина исклучиво во проблематичните области и да се подмлади лицето....
Како да изгубите тежина за тинејџер
Современите технологии ја осудија помладата генерација на седентарен начин на живот. Но, постојаното седење на компјутер не му дава никаква корист на физичкото тело. Затоа, дебелината кај адолесцентите во 21 век е нормален феномен. Но, во исто време, ако е во младост...
Обука за цивилна одбрана во претпријатието и во организацијата
Денес, внимателно дизајнираните мерки за подготовка и обезбедување на заштита на населението од опасности во итни и вонредни состојби се нарекуваат граѓанска одбрана. Поради оваа причина, обуката за цивилна одбрана на претпријатието е прва...
Arthroxon Plus Scitec Nutrition - Преглед на додатоци
Додаток во исхраната Arthroxon Plus од реномираниот производител Scitec Nutrition ги содржи главните компоненти неопходни за здраво функционирање на зглобовите и лигаментите. Хондроитин и глукозамин вклучени во составот ги зајакнуваат клетките на сврзното...
СЕГА Б-50 - Преглед на додатоци на витамини
СЕГА Б-50 е додаток на храна, чии главни активни состојки се витамини од групата Б. Внимателно осмислената доза на елементи е во состојба целосно да ги задоволи потребите на телото. Употребата на комплексот помага да се зајакне нервниот...
Што да се пие за време на вежбање за губење на тежината: што е подобро?
Не секој аспирант спортист знае што да пие за време на тренингот. Сепак, одлично е ако, во принцип, разбере дека пиењето е потребно. Останува само да дознаам што можете и што не можете да пиете, и за подобро разбирање на темата - зошто е тоа воопшто потребно?...
Пливање на градите: техника за почетници, како правилно да пливаат
Пливањето на градите е една од најпопуларните и најбараните дисциплини за пливање ширум светот. Таа важи за една од најтешките технички, но секогаш станува омилена меѓу аматерските пливачи. Карактеристична карактеристика на видови слични на градите...
Улогата на пејсмејкерот во масовните трки
Различни спортови се многу популарни во денешно време. Особено внимание се посветува на масовните трки, полумаратоните и маратоните. Се повеќе и повеќе луѓе учествуваат во нив секоја година, а организаторите се трудат да ги направат...
Склекови на тупаници: што даваат и како правилно да се прават склекови на тупаници
Складирањето на тупаници за почетници ќе изгледа тешко, пред сè, поради болните сензации со таквото поставување на рацете. Оваа вежба е целосно несоодветна во почетната фаза на запознавање со светот на спортот. Грижете се за основата - научете да се буткате нагоре...
Специјални вежби за трчање (СБУ) - список и препораки за имплементација
Ако спортист, покрај тоа, направи дополнителни вежби за време на џогирање, ова совршено ја нормализира целата функционалност на неговото тело. Значи, особено, за време на трчање активност, тоа се случува: зајакнување на кардиоваскуларниот систем и белите дробови,...
Рецепт од каша од млечен ориз
Долго зрно ориз - 1 чаша Млеко 2,5 - 500 ml вода - 500 ml путер - 2 парчиња (20 g) Пилешко јајце - 1 ЕЕЗ. (по избор) Цимет - 1 стап Мелен цимет - по вкус Брашно од пченица - 1-2 лажици. л Кондензирана...
Гликемиски индекс на производи за слабеење во поглед на табелата
1К 0 Табели за гликемиски индекс 19.04.2019 (последно ревидирано: 2.07.2019) Кога пробувате различни диети и нутриционистички стратегии за слабеење, пробајте да јадете имајќи го предвид гликемискиот индекс. Денес ова...