Витамини со цинк и селен

Витамини

5К 0 02.12.2018 (последна ревизија: 02.07.2019)

Цинк и селен имаат сложено влијание врз телото, модулирајќи ја активноста на скоро сите органи и системи. Елементите во трагови не можат да се депонираат. Поради оваа причина, неопходно е да ги надополнувате секој ден однадвор.

Дневно барање

Утврдени според возраста и интензитетот на метаболичките процеси:

Цинкот изобилува со печурки, кикирики, какао, семки од тиква и остриги.

Селенот се наоѓа во свински црн дроб, октопод, пченка, ориз, грашок, грав, кикирики, ф'стаци, жито од жито, зелка, бадеми и ореви.

Вредноста на цинк и селен за организмот

Ензимски комплекси кои содржат селен или цинк многу често директно или индиректно дејствуваат на истите органи и ткива, зајакнувајќи се едни со други.

Цинк

Според различни извори, атомите на цинк се дел од 200-400 ензими кои се активно вклучени во функционирањето на следниве системи:

• циркулаторниот (вклучувајќи имунолошки);
• респираторни;
• нервозен (има својства на ноотропски и невротрансмитер);
• дигестивен;
• репродуктивно, како резултат на стимулација на синтезата на витамин Е (токоферол), манифестирано со активирање на:
  • производство на сперматозоиди (сперматогенеза);
  • работа на простатата;
  • синтеза на тестостерон.

Покрај тоа, микроелементот е одговорен за трофизмот на кожата и ноктите, има корисен ефект врз обновување на епителните клетки и растот на косата и е структурна компонента на коскеното ткиво.

Селен

Тоа е дел од многу ензимски системи кои влијаат на текот на биохемиските процеси:

• синтеза на масти, протеини и јаглехидрати;
• метаболизам на токоферол и други витамини;
• регулирање на работата на миоцитите и кардиомиоцитите;
• лачење на тироидни хормони;
• формирање на токоферол и, како резултат, ефект врз:
  • сперматогенеза;
  • функционирање на простатата;
  • лачење на тестостерон.

Двата елементи во трагови го зајакнуваат имунитетот, зголемувајќи ја активноста на Т- и Б-лимфоцитите, кои се дел од антиоксидантните комплекси кои ги елиминираат слободните радикали.

Витамински комплекси кои содржат селен и цинк

Се користи за:

• третман на болести на репродуктивниот систем на мажи и жени;
• компензација за недостаток на микроелементи или третман на хипо- или авитаминоза.

Името на комплексот / количината на лекот во пакувањето	Состав	Режим на дозирање	Цена на пакување (во рубли)	Фотографија
Selzink Plus, 30 таблети	Цинк, витамини Ц и Е, селен, β-каротен.	1-2 таблети на ден.	300-350
SpermActive, 30 капсули	Витамини Ц, Д, Б1, Б2, Б6, Б12, Е, β-каротин, биотин, Ca карбонат, Mg оксид, фолна киселина, Zn и Se.	1 капсула дневно во тек на 3 недели.	600-700
Сперотон, 30 кесички во прав, по 5 гр	α-токоферол, L-карнитин ацетат, Zn, Se, фолна киселина.	1 кесичка еднаш на ден за еден месец (содржината треба да се раствори во чаша вода).	900-1000
Спермстронг, 30 капсули	Екстракт од астрагалус, витамини Ц, Б5, Б6, Е, Л-аргинин, Л-карнитин, Mn, Zn и Se (како селексен).	1 капсула 2 пати на ден во тек на 3 недели.	700-800
Благомакс - цинк, селен, рутин со витамин Ц, 90 капсули	Рутин, витамини А, Б6, Е, Ц, Се, Зн.	1 капсула 1-2 пати на ден за 1-1,5 месеци.	200-350
Комплицирај селен, 30 таблети	Фолна киселина, витамини А, Б1, Б2, Б5, Б6, Б12, Ц, Е, ПП, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	1 таблета 1 пат на ден за еден месец.	150-250
Евидентен со селен и цинк, 90 таблети	Витамини Б1, Б2, Б5, Б6, Х, ПП, Зн и Се.	2-3 таблети 3 пати на ден за еден месец.	200-300
Арнебија „Витамин Ц + селен + цинк“, 20 шумливи таблети	Витамин Ц, Зн, Се.	1 таблета 1 пат на ден за еден месец.	100-150
Антиокс од Визија, 30 капсули	Екстракти од лоза од грозје и гинко билоба, витамини Ц и Е, β-каротин, Zn и Se.	1 капсула 2 пати на ден во тек на 3 недели.	1600
Цинктерал, 25 таблети	Цинк сулфат.	1 таблета 1-3 пати на ден во тек на 3 недели.	200-300
Зинкосан, 120 таблети	Витамин Ц, Zn.	1 таблета 1 пат на ден за еден месец.	600-700
Селен Витамир, 30 таблети	Се.	1 таблета 1 пат на ден за еден месец.	90-150
Серум на натумин, 20 капсули	Се.	1 капсула дневно во тек на 3 недели.	120-150
Селен активен, 30 таблети	Витамин Ц, Се.	1 таблета 1 пат на ден за еден месец.	75-100
Селен Форте, 20 таблети	Витамин Е, Се.	1 таблета еднаш на ден во тек на 3 недели.	100-150

Погледнете го видеото: Селен в Продуктах Питания. Продукты Богатые Селеном (Јули 2025).