Здравјето е главната компонента во животот на секоја личност. И контролата врз нивото на здравје, над благосостојба, поддршка на нечија состојба е задача на секој од нас. Срцето игра прилично важна улога во циркулацијата на крвта, бидејќи срцевиот мускул пумпа крв, збогатувајќи го со кислород.
И, за да може системот на нарушувања да работи правилно, потребно е постојано да се следи состојбата на срцето, особено фреквенцијата на неговите контракции и пулсот, кои се составен индикатор одговорен за работата на срцето.
Која е разликата помеѓу срцевиот ритам и пулсот?
Срцевиот ритам го мери бројот на отчукувања што ги прави срцето во минута.
Пулсот исто така го покажува бројот на артериски дилатации во минута, во моментот на исфрлање на крвта од срцето.
И покрај фактот дека пулсот и отчукувањата на срцето значат сосема различни категории, се смета за норма кога овие два индикатори се еднакви.
Кога индикаторите се разликуваат, тогаш можеме да зборуваме за дефицит на пулсот. Покрај тоа, двата индикатори се важни за проценка на здравјето на човечкото тело како целина.
Стапка на срцето
Индикаторот за отчукувањата на срцето е прилично сериозен и важен индикатор што треба редовно да го следите, и покрај фактот дека можеби не ве вознемирува болка или срцево заболување.
На крајот на краиштата, грижата за сопственото здравје, редовните посети на лекар или барем минималните само-тестови во некои случаи, навистина помагаат да се спречи нешто што тогаш не може да заврши многу добро.
Обичните луѓе
Стапката на отчукувања на срцето кај обична личност која е во мирување се движи од 60 до 90 отчукувања во минута. Покрај тоа, ако индикаторот ги надмине овие граници, тогаш е императив да се обрне внимание на ова и да се реагира на време за да се избегнат негативните последици по здравјето на луѓето.
Спортисти
Оние кои водат поактивен, неседен начин на живот, кои се постојано ангажирани, вежбаат и целосно се занимаваат со спорт, кои, особено оние кои се однесуваат на издржливост, имаат прилично низок ритам на срцето.
Значи, сосема нормален и здрав индикатор за спортист е 50-60 отчукувања во минута. Се чини дека оние кои издржуваат физичка активност, напротив, треба да имаат повисок пулс, сепак, поради развојот на навики и издржливост, телото, напротив, индикаторот е помал од нормата кај обична личност.
Од што зависи срцевиот ритам?
Индикаторот за отчукувањата на срцето зависи од многу фактори: возраст, пол, начин на живот, имунитет на болести, присуство на разни болести на срцето и други. Во зависност од ова, најчесто се утврдуваат норми.
Сепак, воопшто не е потребно срцевиот ритам да укажува на добро ниво на здравје. На крајот на краиштата, ова е само еден од важните индикатори.
Кога се менува срцевиот ритам?
Како по правило, промената на срцевиот ритам е предизвикана од физички напор, емоционален стрес.
Сепак, промената на климата на престојот на една личност (остра промена во температурата на воздухот, атмосферскиот притисок) често придонесува за промена на срцевиот ритам. Овој феномен може да биде привремен поради прилагодливоста на оргазмот кон животната средина.
Како варијанта на состојбата за промена на срцевиот ритам, може да се разгледа и земање разни лекови и лекови препишани од лекар, кога тоа е потребно од здравствени причини.
Како да ги одредите вашите сопствени отчукувања на срцето?
Пулсот може да се направи не само со задолжителна посета на лекар или повикување на брза помош, тоа може да се направи самостојно, и со помош на импровизирани средства, и со помош на специјален апарат што може да го измери пулсот.
Кои делови од телото можат да се измерат?
- Зглоб;
- Во близина на увото;
- Под коленото;
- Ингвинална област;
- Внатре во лактот.
Како по правило, токму во овие области најдобро се чувствува пулсирање на крв, што ви овозможува јасно да го одредите сопствениот ритам на срцето.
Како можете да измерите?
За да го измерите сопственото отчукување на срцето, треба само да имате часовник со втора рака при рака или стоперка на вашиот телефон. И, пожелно е за време на процесот на мерење да има тишина, така што е можно да се почувствува пулсирање на крвта.
Најлесен и најзгоден начин за мерење на отчукувањата на срцето е или на зглобот или зад увото. Неопходно е да ставите два прста на посочените области и, откако ќе го слушнете ритамот, започнете со тајмингот и паралелно да ги броите ударите.
Може да изброите една минута, може да потрае половина минута, или може да изброите 15 секунди, само ако срцевиот ритам се мери 15 секунди, тогаш бројот на отчукувања мора да се помножи со 4, а ако е во рок од 30 секунди, тогаш бројот на отчукувања мора да се помножи со 2.
Причини за тахикардија и брадикардија
Тахикардија е зголемена фреквенција што може да се појави по стресни ситуации, нервен слом, емоционална возбуда, физички напор, како и по пиење алкохол или пијалоци од кафе.
Брадикардија, од друга страна, е намалување на отчукувањата на срцето. Болеста може да се развие кај оние кои страдаат од зголемен интракранијален притисок, со што се намалува отчукувањата на срцето.
Општо, причините за потценет или преценет ритам на срцето можат да бидат многу различни, и тоа може да зависи од времето, температурата на воздухот и возраста и придружните други болести. Познато е само дека кога се појавуваат такви болести, дефинитивно е задолжителна посета на кардиолог.
Индикаторите за пулсот и отчукувањата на срцето се составени не само за работата на циркулаторниот систем, туку и за општата работа на целиот организам. Затоа, експертите препорачуваат периодично мерење на отчукувањата на срцето и пулсот, затоа што не зазема толку многу време, но истовремено ќе се знае и ситуацијата со вашето срце.
На крајот на краиштата, неуспесите во индикаторите се можни и не секогаш тие можат да се манифестираат како да се чувствувате лошо. И подобро е да реагирате на неуспеси во работата на срцето веднаш, за подоцна ова да не доведе до посериозни последици.
