Кога се протегаат ингвиналните лигаменти, колагенските влакна се делумно уништени, што обезбедува анатомски правилна положба на бутот во однос на карлицата за време на движењата на нозете. Максималниот агол и амплитудата на отстапувањето на зглобот на колкот зависи од нивната еластичност. Повреда се јавува кога се менува положбата на нозете, што доведува до прекумерен стрес на лигаментите и ги надминува дозволените граници за промена на нивната должина.
Успехот во обновувањето на работниот капацитет во голема мера зависи од тоа колку правилно се обезбедува прва помош и колку брзо започнува лекувањето.
Симптоми
Во моментот на повредата, се јавува силна болка, која на крајот станува помалку изразена. Понекогаш целосно поминува и се појавува само кога се менува позицијата на колкот. Сè зависи од степенот на оштетување. Во тешки случаи, подвижноста на зглобот на колкот е сериозно ограничена, има значителен оток, се појавуваат хематоми во областа на препоните. Исто така, можни се внатрешни крварења и локално зголемување на температурата. Синдромот на болка е присутен и при мирување.
Степени
Во зависност од сериозноста на оштетувањето (бројот на уништени влакна), истегнувањето на ингвиналните лигаменти може да биде:
- Првиот е дека има слаби непријатни сензации кога колкот се движи. Во мирна состојба, тие не се појавуваат на кој било начин. Изведбата на зглобот не е нарушена.
- Второ, се забележува поизразен синдром на болка, кој малку ја ограничува подвижноста. Може да биде придружена со едем и површно крварење.
- Трето, има постојана, силна болка. Во областа на оштетување, се појавуваат отоци и хематоми. Во тешки случаи, повредата честопати се зголемува со пукнат мускул на препоните. Ногата делумно или целосно ги губи моторните и функциите за поддршка. Симптомите се идентични со целосен прекин на лигаментите, што дополнително се карактеризира со абнормална подвижност на зглобот на колкот.
© Себастијан Каулицки - stock.adobe.com
Дијагностика
Со лесна до умерена траума, изразените симптоми можат точно да дијагностицираат истегнување на ингвиналните лигаменти. Дополнителни инструментални студии се користат во тешки случаи. Особено по модринки и падови, како резултат на што причина за оштетување на лигаментите може да биде фрактура на колк или сериозна дислокација. За да се разјасни дијагнозата, се прави флуороскопија на местото на повредата.
Исто така е можно појава на внатрешни хематоми и крварења во заедничката капсула. Присуството на овие компликации се утврдува со помош на магнетна резонанца (МРИ) или компјутерска томографија (КТ).
Прва помош
На кој било степен на истегнување, потребно е веднаш да се постави жртвата на рамна површина и да се обезбеди удобна положба на повредената нога - ставете мек валјак направен од отпадоци од материјалот под опашката. Потоа нанесете имобилизирачки завој направен од еластичен завој или соодветен густ материјал на областа на зглобот на колкот. За ублажување на болката и намалување на отокот, периодично ставајте ладен предмет или компресирајте ја на погодената област. Не ја изложувајте областа на препоните подолго време на студ, со цел да спречите хипотермија на блиските внатрешни органи. Во случај на силна болка, дајте the на жртвата аналгетик.
Во тешки случаи, со акутни симптоми и сомневање за прекин на лигаментите или фрактура на феморалниот врат, неопходна е целосна имобилизација со шина или други достапни материјали.
За да се разјасни дијагнозата и целта на лекувањето, повредениот мора итно да се достави во медицинска установа.
Третман
Дури и помали повреди на ингвиналните лигаменти бараат конзервативен третман до целосно закрепнување на перформансите. За ова, се користат антиинфламаторни масти и гелови. Терапијата се спроведува дома по совет на лекар. Постапките за физиотерапија се пропишани на амбулантско ниво. Целосно закрепнување се јавува во рок од 7-10 дена.
Со истегнување од втор степен, се обезбедува делумен или целосен одмор на повредениот екстремитет најмалку 2-3 недели. Лента со кинезио или фиксација на шина се изведува во зависност од тежината на повредата. Во секој случај, движењето е дозволено само со помош на патерици без поддршка на повредената нога.
По отстранување на воспаление и едем (по 2-3 дена), се пропишуваат физиотерапевтски процедури (UHF, магнетотерапија) за да се забрза процесот на обновување на лигаментите. За да се подобри циркулацијата на крвта и мускулниот тонус, се масираат мускулите на бутот и долниот дел на ногата. Во исто време, се спроведува супортивна терапија за да се засити телото со витамини и микроелементи. Потребни се 3 недели или повеќе за да се обноват лигаментите.
Третман на истегнување од трет степен се изведува во стационарни услови, со целосна имобилизација на повредениот зглоб. За ублажување на болката, се користат нестероидни аналгетици и масти за ослободување од болка. Тешки случаи може да бараат хируршка интервенција или артроскопија.
Периодот на опоравување зависи од сложеноста на повредата и начинот на лекување. Може да трае од еден до неколку месеци.
За благи до умерени истегнувања, народни лекови може да се користат за да помогнат во намалување на отокот и воспалението, олеснување на болката и подобрување на мускулниот и васкуларниот тонус. Можете да користите само докажани рецепти и треба да бидете внимателни во однос на препораките на бројни исцелители на Интернет.
Рехабилитација
Целосно закрепнување на работниот капацитет на зглобот на колкот по истегнување од втор или трет степен е невозможно без изведување на вежби за физиотерапија. Треба да започнете да правите едноставни вежби веднаш по отстранувањето на отокот и болката. Препорачливо е да се спроведат првите часови под надзор на лекар. Амплитудата и бројот на повторувања на движењата постепено се зголемуваат.
Штом нозете се подготвени да ја издржат телесната тежина, потребно е да започнете да одите. Прво со патерици и делумна потпорна нога. Потоа постепено зголемувајте го товарот до целосно. Следно, треба да се откажете од патерици, да започнете да одите и да правите лесни сквотови. Треба да се префрлите на трчање, изведување на лунџи и скокање само по целосно обновување на лигаментите и околните ткива.
Физиотерапија и масажа промовираат брза регенерација на колагенските влакна и враќање на моторните функции на бутот.
Превенција
Ингвиналните истегнувања не се најчестите повреди на домаќинствата. Ова се случува почесто кога спортувате. Невозможно е да се исклучи ризикот од такво оштетување, но може да ја намалите веројатноста и сериозноста на штетата ако следите едноставни препораки:
- Секогаш загревајте се пред вежбање.
- Одржувајте го мускулниот тонус, еластичноста на лигаментите и меките зглобни тетиви со секојдневно вежбање.
- Користете урамнотежена исхрана што ги задоволува сите потреби на организмот во елементи во трагови и витамини.
- Навремено побарајте медицинска помош и залечете ги повредите додека оштетениот орган не биде целосно функционален.
Усогласеноста со овие правила, се разбира, ќе бара напор и вложување време, но во многу случаи тоа ќе ве спаси од повреди и ќе помогне во одржувањето на здравјето за многу години.
Прогноза
Во обични животни ситуации, ингвиналните лигаменти ја вршат функцијата на одржување на колкот во нормална положба и не доживуваат силна напнатост. Во спортот, ситуацијата е сосема поинаква - широк спектар на движења во насока и амплитуда често ги принудува зглобовите на колкот да работат до крај. Лигаментозниот апарат е изложен на повеќенасочни и остри влијанија.
Правилно конструиран процес на обука обезбедува трауматско изведување на вежби и техники. Ризикот од истегнување нагло се зголемува со слабо загревање или од зголемување на оптоварувања со недоволна подготвеност на телото на спортистот. Ова е типично за аматери и почетници, премногу амбициозни спортисти.
Можете да вежбате спорт со задоволство и без повреди ако секогаш правите целосно загревање, ги следите препораките на тренерот и ги следите правилата за безбедно вежбање.
