Во зависност од временските услови, темпото на трчање, индивидуалните карактеристики, има смисла да се користат различни облеки за глава при трчање. Денес ќе ги разгледаме главните опции.
Бејзбол капа
Опрема за глава, чија главна задача е да се заштити од сонцето или дождот за време на топла сезона.
Недостаток на бејзбол капа е тоа што може да се откине од главата при силни ветрови. Затоа, во овој случај, подобро е да го свртите визирот назад.
Бејзбол капачињата се направени од материјали со различна густина. Кога трчате во екстремна топлина, најдобро е да користите полесна капа за безбол. Бејзбол капачиња направени од погусти материјали може да се користат при ладно време и дожд.
Подобро е да се избере метална обвивка отколку пластична. Бидејќи пластичниот прицврстувач лесно се распаѓа од повторените промени во големината на капакот на главата, за разлика од металниот.
Баф
Универзална глава што може да се припише на додатоци и шалови и јаки и капи. Бидејќи буф може да се користи во сите овие вредности.
Буфот е тенок и еластичен доволно за да се користи како капаче за глава во ладно време. Во исто време, нема да падне и да лета од главата.
Може да се користи и како јака со едноставно ставање во два слоја околу вратот. Ако горниот дел од буфот се повлече преку устата или дури и преку носот, тогаш во оваа форма можете да трчате во зима на прилично ниски температури. Барем до -20.
Добар пример за бубамарот прикажан на фотографијата може да се најде во продавницата myprotein.ru.
Буфот може да се користи и без капа и со капа.
Тенка еднослојна капа
Во ладно, но не и ладно време, од околу 0 до +10 степени, има смисла да носите тенка капа што ги покрива вашите уши. Шапката може да биде изработена од руно или полиестер. Главната работа е што ја отстранува влагата од главата.
Двослојна капа со прв слој руно
Фотографијата покажува двослојна капа, во која првиот слој е направен од руно, а вториот е направен од памук. Така, руното ја отстранува влагата од главата, а памукот помага да се задржи топлината. Можете да трчате во таква капа на температури од -20 до 0 степени.
.
Дебела полиестерска капа
Кога мразот е потежок надвор, тогаш треба да се грижите за уште поголема изолација на главата. За ова, има смисла да се купи густа двослојна капа. Во овој случај, фотографијата покажува полиестерска капа со додаток на акрилик од компанијата myprotein.ru... Оваа комбинација на ткаенини ви овозможува да ја избришете влагата далеку од главата, да ја одржувате топла и во исто време, шапката нема да ја изгуби формата од миење до миење.
Ако дува силен леден ветер, тогаш, доколку е потребно, можете да лупате тенка еднослојна капа под оваа капа, така што исто така штити од таков ветер.
Плетена јака во волна и акрилик
Ако знаете како да плетете, тогаш плетена јака може да се користи како шал. Препорачливо е да се користи мешавина од волнени и акрилни навои во сооднос од околу 50 до 50. Бидејќи во овој случај јаката ќе биде топла, но нема да се намали за време на миењето и ќе ја изгуби својата форма.
Јаката може да ги покрие вратот, устата и, доколку е потребно, носот.
Балаклава
Опрема за глава што е погодна кога работи со силен ветер и мраз. Ги покрива устата и носот, со што се елиминира потребата од буф или јака. Сепак, заедно со предност, ова исто така може да се нарече неповолна положба, бидејќи конфигурацијата на буф може да се смени во кое било време со отстранување или влечење преку устата или носот. И со балаклава, таков број нема да работи.
Затоа, неговата употреба е релевантна само во навистина силен мраз, кога сте сигурни дека нема да се загреете додека џогирате.
