Бустери на тестостерон – група додатоци во исхраната дизајнирани да го обноват природното ниво на полови хормони во телото. Лекот го користат спортистите за да напредуваат во силата и мускулното стекнување.
Треба да се напомене дека употребата на овој додаток е релевантна само за оние луѓе кои навистина имаат потценето ниво на тестостерон во телото, заклучок за кој може да се направи само врз основа на анализи. Најчесто, ова се мажи постари од 40 години, но има и други случаи кога е препорачливо да се користат бустери на тестостерон, за кои ќе разговараме во овој напис.
Ако сте млад спортист на возраст под 25-30 години, тогаш не вреди прашањето дали да земете додаток. Вашите хормони се во добар ред, а нивото на тестостерон е високо. Со купување на лекот, само ќе потрошите пари, а каков било ефект што ќе го добиете ќе биде околу нивото на плацебо.
Кои се бустерите на тестостерон?
Бустерите на тестостерон произведени од брендови за спортска исхрана најчесто се прават врз основа на екстракт од трибулус (трибулустерестис е билка која го стимулира производството на лутеинизирачки хормон), Д-аспарагинска киселина (аминокиселина вклучена во регулацијата на ендокриниот систем) и елементи како цинк, магнезиум, витамини Б6 и Б12 (на пример, ZMA комплекс), кои имаат позитивен ефект врз сите ендокрини процеси во телото.
Подготовки за аптека
Покрај тоа, постојат голем број на лекови кои исто така можат условно да се припишат на оваа група. Следните бустери за тестостерон можете да ги купите од вашата аптека:
- тамоксифен;
- трибустерон;
- достинексилилетрозол (инхибитори на ароматаза кои го намалуваат нивото на естроген во крвта);
- Форсколин (направен врз основа на природно растение coleusforskohlii, го подобрува функционирањето на хипофизата и хипоталамусот);
- агматин (го стимулира производството на гонадотропин и гонадолиберин).
Природни бустери
Сепак, можно е да се постигне зголемување на нивото на вашиот сопствен тестостерон не само со помош на лекови или спортска исхрана. Постојат и природни бустери за тестостерон, меѓу кои може да се разликуваат ореви, морски плодови, црвена риба и говедско месо.
Факт е дека оваа храна е богата со незаситени масни киселини, кои служат како еден вид „гориво“ за производство на тестостерон. Природниот сок од калинка има и позитивно влијание врз хормоналната позадина, благодарение на големата количина витамини од групата Б. Ефектот на овие производи ќе биде послаб од оној на спортската исхрана или лековите, но можете да бидете сигурни во нивната природност и придобивки.
© whitestorm - stock.adobe.com
Цел на бустери
Овој додаток е дизајниран да ги врати намалените нивоа на слободен тестостерон во телото во природни вредности. Треба да земете засилувач на тестостерон само по полагање тестови за полови хормони и консултација со ендокринолог. Ако анализите покажат дека нивото на ендоген тестостерон не е пониско од референтните вредности, тогаш нема посебна поента во земањето на овој додаток - нема да добиете видлив ефект, а зголемувањето на нивото на тестостерон, доколку го има, ќе биде доста незначително.
Сексуалните хормони се одговорни за огромен број витални функции во телото, вклучително и:
- Зголемена сила и мускулна маса.
- Размена на масти.
- Подобрување на синтезата на протеини.
- Намалување на катаболните процеси.
- Намалување на гликозата во крвта.
- Нормално функционирање на половите жлезди и други.
Соодветно на тоа, ако нивото на тестостерон е потценето, тогаш состојбата со овие функции не е најдобра: либидото слабее, индикаторите на силата паѓаат за време на тренингот, мускулните клетки се уништуваат и се влошува целокупното здравје. Се појавува поспаност, раздразливост, агресивност. Ако сакате да го избегнете ова, тогаш препорачливо е да започнете да земате засилувач на тестостерон.
© М-СУР - stock.adobe.com
Терапија после курс
Ако сте професионален спортист кој користи анаболни стероиди за да ги зголеми атлетските перформанси, тогаш треба да разберете дека фазата на опоравување мора да го следи текот на стероидите. Во спортски амбиент, таа се нарекува после-курсна терапија. Ова мора да се направи за да му се даде на телото малку одмор од продолжено допингување. Покрај ендокриниот систем, фармаколошките лекови имаат силен ефект врз црниот дроб, а враќањето на клетките на црниот дроб е втора приоритетна задача за после-терапија.
Механизмот на дејство на анаболните стероиди е таков што со нивниот внес, производството на сопствен тестостерон се сведува на речиси нула. Хипоталамо-хипофизата престанува да работи правилно. На телото едноставно не му треба толку голема количина на полови хормони.
По завршувањето на допингот, хормоналното ниво на спортистот е во жална состојба: тестостеронот е на нула, естрогените се зголемуваат.
Ова доведува до многу непријатни последици: намалување на силата и мускулната маса, намалување на либидото, акни, слабеење на зглобовите и лигаментите, раздразливост и депресија.
Во овие услови, потребно е земање бустери на тестостерон. Ова ќе помогне во побрзо враќање на природните нивоа на тестостерон. Како по правило, спортистот започнува да го зема веднаш по прекинувањето на хормоналните лекови и продолжува 4-6 недели. Тоа помага да се намали враќањето на мускулната маса и силата и да се вратат хормоните во нормала.
Обично, спортистите користат засилувач на трибулус или Д-аспарагинска киселина за да го стимулираат сопственото производство на тестостерон, заедно со фармацевтски производи како тамоксифен или достинекс за да ги намалат нивоата на естроген.
Во исто време, не смееме да заборавиме на обука за напорна сила со цел да го одржиме мускулниот тонус и дополнително да го стимулираме производството на полови хормони. Благодарение на таквата комплексна терапија, повеќето несакани ефекти може да се минимизираат.
© енциеро - stock.adobe.com
Придобивките и штетите на лековите
Ги сфативме придобивките од тестостеронските бустери: тие помагаат да се врати природната хормонална позадина, што е исклучително важно за телото на секој спортист. Покрај спортистите, бустерите често ги користат мажи постари од 40 години. На оваа возраст, хормоналниот систем веќе се гради, а се произведува многу помалку тестостерон. Многу проблеми следат од ова: еректилна дисфункција, постојан замор, слабост, раздразливост итн. Човек едноставно губи сила и виталност. Во овој случај, треба да се обидете да користите засилувач на тестостерон, ова ќе помогне да се врати животот во нормала.
Штетата на тестостеронските бустери е жестоко дебатирано прашање во заедницата за фитнес. Повеќето експерти се согласуваат дека несаканите ефекти од земањето бустери на тестостерон се исклучително ретки, и не треба да се грижите за тоа. Сепак, производителите на спортска исхрана се реосигурани и меѓу можните несакани ефекти го наведуваат следново:
- импотенција;
- акни;
- раздразливост;
- флуктуации на крвниот притисок;
- гинекомастија;
- агресивност
Бустерите на тестостерон не се препорачуваат за луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања и откажување на бубрезите.
Како да земате бустери за тестостерон?
Бустерите на тестостерон се препорачуваат да се земаат во курсеви од 4-6 недели за да се постигне забележителен резултат. Во зависност од количината на активна состојка, бројот на преземени додатоци варира од 1 до 3 пати на ден. На крајот на курсот, дефинитивно треба да направите пауза за прием. За подобра апсорпција на активната состојка, не се препорачува додаток на празен стомак.
Препорачуваме да се придржувате на следниот режим на дозирање:
| Недели 1-2 | На деновите на обука, земаме засилувач на тестостерон 3 пати на ден: наутро, после тренинг и пред спиење. На денови без обука: само наутро и пред спиење. |
| Недели 3-4 | На деновите на обука, земаме засилувач наутро и по тренинг. На денови без тренинг, земете двојна порција наутро или една порција наутро и една пред спиење. |
| Недели 5-6 | Земеме една порција наутро. Кога ефектот ќе се потроши, додадете една порција после тренинг. |
Во услови на после-курсна терапија, внесувањето на инхибитори на ароматаза (тамоксифен, достинекс и други) се додава на внесувањето на бустери. Лековите треба да се земаат строго во согласност со упатствата.
Различни производители имаат различни дози на активната состојка. Да претпоставиме дека дневната доза на трибулус не треба да надминува 1500 мг на ден, а дневната доза на Д-аспарагинска киселина не треба да надминува 3 грама на ден.
Дали производите се соодветни за жени?
На жените не им се препорачува да користат бустери на тестостерон, бидејќи во некои случаи ова може да доведе до манифестација на секундарни машки карактеристики, како што се зголемен раст на влакната во телото, промени на гласот и брзо зголемување на мускулите. Може да се забележат и проблеми со менструалниот циклус, бидејќи нормалниот тек на менструацијата директно зависи од нивото на хормоните и отсуството на стрес, а секоја интервенција во ендокриниот систем е огромен стрес за организмот. Се разбира, ова е привремен феномен, и откако ќе престанете да го користите засилувачот на тестостерон, хормоналната позадина ќе се врати во нормала и овие проблеми ќе исчезнат.
© ИЕГОР ЛИАШЕНКО - stock.adobe.com
Рејтинг на бустери на тестостерон
Засилувачот на тестостерон, кој ви го претставуваме подолу, се сметаат за најдобрите лекови базирани на трибулус во моментот. Барем ако верувате во прегледите оставени на страницата на најголемата онлајн продавница за спортска исхрана во светот bodybuilding.com. Еве како изгледа списокот со најпопуларни лекови:
- Алфа тест од Muscletech.
- Мулти + тест за мажи од ГАТ.
- Akивотински стек од универзална исхрана.
Најдобрите бустери за тестостерон во Д-аспартична киселина се:
- Prime-T од RSP Nutrition.
- EvlTest од исхраната за евлуција.
- Анаболен фрик од Фармафрик.
Најдобрите бустери на тестостерон засновани на цинк, магнезиум и витамини од групата Б се:
- ZMA Pro од Универзална исхрана.
- ЗМА од СЕГА.
- ЗМА од оптимална исхрана.
Осврти на лекари и експерти
Експериментите со зголемување на мускулната маса се спроведени повеќе од еднаш и во повеќе од една земја. Ајде да разговараме за резултатите од најимпресивните од нив.
Мислење за кинеска медицина
Интересен експеримент со употребата на трибулус беше спроведен од кинески лекари и документиран во статијата „Ефекти на сапонините на Tribulus Terrestris врз перформансите на вежбите при над тренингот на основните механизми на песок.
Суштината на експериментот е дека експерименталните стаорци беа создадени услови на сериозно претренирање, физичката активност им одземаше поголемиот дел од своето време. Во исто време, стаорците конзумирале 120 мг трибулус на кг телесна тежина половина час пред секоја тренинг сесија. Анализите покажаа дека нивото на тестостерон кај стаорци се зголемило за 216%. Ова резултираше во зголемување на мускулната маса и целокупниот физички потенцијал.
Експеримент во Египет
Египетски научници спроведоа експеримент, научен напис за кој беше наречен „Ефектот на оралното хранење на Tribulusterrestris L. врз нивото на половиот хормон и гонадотропинот кај зависни машки стаорци“. Една група експериментални стаорци за 21 ден давале морфиум (лек за опиум), што предизвикува силна намалување на нивото на тестостерон и хормон за раст. На другата група стаорци не им била дадена дрога. Дваесет и еден ден подоцна, обете групи стаорци беа третирани со трибулус за да се вратат хормоналните нивоа. Групата стаорци на кои им дадоа лекови покажаа прилично силен пораст на нивото на тестостерон, додека хормоналната позадина на здрави стаорци остана практично непроменета.
Американска студија
Американски научници ја доведоа во прашање ефикасноста на Д-аспарагинската киселина. Написот „Три и шест грама додаток на д-аспарагинска киселина кај мажи обучени со резистенција“ опишува експеримент во кој тие им дале на добро обучени возрасни мажи 3 или 6 грама Д-аспарагинска киселина. Резултатите се разочарувачки: кај мажи кои конзумирале 6 грама Д-аспарагинска киселина на ден, имало пад на нивото на слободен тестостерон, немало други промени во хормоналната позадина. Мажите кои конзумирале 3 грама Д-аспарагинска киселина дневно не покажале директен ефект врз нивото на тестостерон.
