Креатин
2К 0 19.12.2018 (последно ревидирано: 19.12.2018)
Креатинот е органско соединение што му е потребно на телото за нормален метаболизам на енергијата. Спортскиот додаток Rline Simple ја содржи потребната количина на соединение за зголемена физичка активност.
Редовното внесување додатоци во исхраната го зголемува формирањето на АТП молекули неопходни за контрактилната функција на мускулното ткиво. Така, креатинот ја подобрува издржливоста, како и го скратува периодот на опоравување помеѓу тренинзите и го намалува чувството на замор. Спортскиот додаток помага да се неутрализираат метаболитите кои се формираат при интензивна работа на мускулите. Покрај тоа, внесувањето на додатоци во исхраната го забрзува сетот на мускулна маса. Креатинот има корисен ефект врз состојбата на миокардот - мускулниот слој на срцето.
Образец за ослободување
Достапно во форма на прав 200, 500 и 1000 гр.
Состав
Една порција (5 грама) содржи 5 g креатин монохидрат. Нутритивната вредност е 13 kcal.
Како да се користи
Додатоците во исхраната се користат на неколку начини. Фазата на оптоварување е широко распространета меѓу спортистите: производот се пие 4-5 пати на ден во првата недела, по што фреквенцијата на внесување се намалува на еднаш дневно. Втората опција е да земете 5 грама додаток еднаш дневно за еден месец. Еве како правилно да земате креатин.
Несакани ефекти
Активната состојка на додатокот има дехидрирачки ефект врз организмот со движење вода во мускулите. Овој ефект е причина за кршење на терморегулацијата, метаболизмот, рамнотежата на електролитите. Умерена дехидрација при земање спортски додаток ретко предизвикува напади. Соединението може да предизвика нарушувања во дигестивниот систем, додека се појавуваат поплаки за гадење, повраќање, епигастрична болка и нарушувања на столицата.
Контраиндикации
Додатокот се смета за безбеден, но не се препорачува да се земаат додатоци во исхраната за жени за време на бременост и доење, како и за деца под 18-годишна возраст.
Креатинот треба да се користи со претпазливост кај луѓе со срцева и бубрежна слабост, бидејќи задржувањето на водата во организмот може да ја влоши благосостојбата.
Белешки
Rline Simple не е лек.
Цена
Еден пакет додатоци во исхраната чини (во рубли):
- 200 гр - 192;
- 500 g - 460;
- 1000 гр - 752.
