Креатин
3К 0 20.02.2019 (последна ревизија: 28.02.2019)
Креатин фосфат (англиско име - креатин фосфат, хемиска формула - C4H10N3O5P) е високоенергетско соединение што се формира при реверзибилна фосфорилација на креатин и се акумулира главно (95%) во мускулните и нервните ткива.
Неговата главна функција е да обезбеди стабилност на производството на интрацелуларна енергија со постојано одржување на потребното ниво на аденозин трифосфорна киселина (АТП) со ресинтеза.
Биохемија на креатин фосфат
Во телото, секоја секунда има многу биохемиски и физиолошки процеси кои бараат потрошувачка на енергија: синтеза на супстанции, транспорт на молекули на органски соединенија и микроелементи до органите на клетките, изведување на мускулни контракции. Потребната енергија се генерира за време на хидролиза на АТП, чијашто молекула се ресинтизира повеќе од 2000 пати на ден. Не се акумулира во ткивата, а за нормално функционирање на сите внатрешни системи и органи, потребно е постојано надополнување на неговата концентрација.
За овие цели, креатин фосфат е наменет. Постојано се произведува и е главната компонента на реакцијата за намалување на АТП од АДП, која се катализира од специјален ензим - креатин фосфокиназа. За разлика од аденозин трифосфорната киселина, мускулите секогаш имаат доволно снабдување со неа.
Кај здрава личност, волуменот на креатин фосфат е околу 1% од вкупната телесна тежина.
Во процесот на креатин фосфатаза, вклучени се три изоензими на креатин фосфокиназа: типови ММ, МБ и ББ, кои се разликуваат по нивната локација: првите два се во скелетни и срцеви мускули, третиот е во ткивата на мозокот.
Ресинтеза на АТП
Регенерацијата на АТП со креатин фосфат е најбрзата и најефикасната од трите извори на енергија. Доволно е 2-3 секунди мускулна работа под интензивно оптоварување, а ресинтезата веќе ги достигнува своите максимални перформанси. Во овој случај, енергијата се произведува 2-3 пати повеќе отколку за време на гликолиза, CTA и оксидативна фосфорилација.
© макауле - stock.adobe.com
Ова се должи на локализацијата на учесниците во реакцијата во непосредна близина на митохондриите и дополнително активирање на катализаторот од производите на расцепувањето на АТП. Затоа, наглото зголемување на интензитетот на работата на мускулите не доведува до намалување на концентрацијата на аденозин трифосфорна киселина. Во овој процес, постои интензивна потрошувачка на креатин фосфат, по 5-10 секунди неговата брзина почнува нагло да се намалува, а за 30 секунди се намалува на половина од максималната вредност. Во иднина, во игра влегуваат и други методи за трансформација на макроенергетските соединенија.
Нормалниот тек на реакцијата на креатин фосфат е од особено значење за спортистите кои се поврзани со незгодни промени во оптоварувањето на мускулите (трчање на кратки растојанија, кревање тегови, разни вежби со тегови, бадминтон, мечување и други видови експлозивни игри).
Биохемијата само на овој процес е во состојба да обезбеди суперкомпензација на трошоците за енергија во почетната фаза на работа на мускулите, кога интензитетот на оптоварувањето нагло се менува и потребна е максимална излезна моќност за минимално време. Обуката во горенаведените спортови треба да се спроведува со задолжително разгледување на доволно заситеност на телото со изворот на таква енергија - креатин и „акумулаторот“ на макроенергетски врски - креатин фосфат.
Во мирување или со значително намалување на интензитетот на мускулната активност, потрошувачката на АТП се намалува. Стапката на оксидативна ресинтеза останува на исто ниво и „вишокот“ на аденозин трифосфорна киселина се користи за обновување на резервите на креатин фосфат.
Синтеза на креатин и креатин фосфат
Главните органи кои произведуваат креатин се бубрезите и црниот дроб. Процесот започнува во бубрезите со производство на гванидин ацетат од аргинин и глицин. Потоа, креатинот се синтетизира во црниот дроб од оваа сол и метионин. Со проток на крв, тој се носи до мозокот и мускулните ткива, каде што се претвора во креатин фосфат под соодветни услови (отсуство или мала активност на мускулите и доволен број на АТП молекули).
Клиничко значење
Во здраво тело, дел од креатин фосфат (околу 3%) постојано се претвора во креатинин како резултат на не-ензимска дефосфорилација. Оваа количина е непроменета, и се одредува според волуменот на мускулната маса. Како непотребен материјал, тој слободно се излачува преку урината.
За да се дијагностицира состојбата на бубрезите, анализата на дневната екскреција на креатинин дозволува. Ниската концентрација во крвта може да укаже на проблеми со мускулите, а надминувањето на нормата укажува на можно заболување на бубрезите.
Промените во нивото на креатин киназа во крвта овозможуваат да се идентификуваат симптомите на бројни кардиоваскуларни заболувања (миокарден инфаркт, хипертензија) и присуство на патолошки промени во мозокот.
Со атрофија или болести на мускулниот систем, произведениот креатин не се апсорбира во ткивата и се излачува преку урината. Неговата концентрација зависи од тежината на болеста или од степенот на губење на мускулните перформанси.
Предозирање на креатин може да доведе до зголемена содржина на креатин во урината поради непочитување на правилата за упатства за употреба на спортски додаток.
