Калориска маса на суво овошје и содржина на BZHU * Кросфит

Луѓето кои се откажале од слатките често ги заменуваат со овошје или суво овошје. И за правилно формулирање на диета и не „пречекорување“ на калории, потребна ви е табела со калории во сушено овошје.

Име	Протеини, g во 100 g	Масти, g на 100 g	Јаглехидрати, g во 100 g	Содржина на калории, kcal
Сушени банани	3.9	1.8	80.5	390
Сушен берберис	0.0	0.0	38.0	152
Сушен глог	0.0	0.0	38.0	142
Лекувани цреши	1.5	0.0	73.0	290
Суви цреши	1.5	0.0	73.0	290
Сушени круши	2.3	0.6	62.6	249
Сушена диња	0.7	0.1	82.2	341
Суво грозје	2.9	0.6	66.0	264
Суво грозје суво грозје	2.3	0.0	71.2	279
Златни суво грозје од Узбекистан	1.8	0.0	70.9	291
Узбекистански црни суво грозје	1.8	0.0	70.9	291
Суви смокви	3.1	0.8	57.9	257
Сушени брусница	0.1	1.4	76.5	308
Коктел ореви и суво овошје	11.2	27.9	46.6	483
Сушен кумкват	3.8	0.0	80.1	284
Суви кајсии	5.2	0.3	51.0	215
Суво манго	1.5	0.8	81.6	314
Сушена праска	3.0	0.4	57.7	254
Овошје од дрво ши (шеа)	0.0	0.0	0.0
Суви кајсии	5.0	0.4	50.6	213
Датуми	2.5	0.5	69.2	274
Захаросани плодови (мешавина од ананас и коцки од папаја)	2.0	1.0	71.0	301
Захаросан ананас и папаја „Секој ден“	5.0	1.0	82.0	360
Захаросан ананас	1.7	2.2	17.9	91
Захаросан портокал	2.0	1.0	71.0	301
Захаросани лушпи од лубеница	2.5	0.0	51.0	209
Захаросани круши	0.0	0.0	91.6	343
Захаросана диња	0.6	0.6	52.0	319
Захаросани моркови	2.9	0.2	70.5	300
Захаросана папаја	0.0	0.0	81.7	327
Захаросани јаболка	0.5	0.0	91.6	343
Сушени боровинки	0.9	0.7	72.3	309
Суви сливи	2.3	0.7	57.5	231
Сушена црница	10.0	2.5	77.5	375
Сушен шипинка	3.4	0.0	21.5	110
Сушени јаболка	2.2	0.1	59.0	231
Суви гоџи бобинки	11.1	2.6	53.4	309