Кога играте спорт, правилната распределба на товарот обезбедува контрола на срцето. За да се постигне оваа задача, се користат монитори за отчукување на срцето.
Традиционално, се избрани модели на ремени во градите, но нивниот главен недостаток е потребата да се издржи непријатен ремен. Алтернатива на овие уреди се гаџети без каиш за градите кои земаат отчитувања од зглобот. Моделите имаат свои предности и недостатоци.
Компаративна анализа на монитори за отчукување на срцето со и без лента за градите
- Точност на мерењата. Лентата за градите реагира побрзо на отчукувањата на срцето и точно ја рефлектира срцевата активност на екранот. Сензор вграден во нараквица или часовник може малку да ги наруши податоците. Читањата се одвиваат со промена на густината на крвта откако срцето ќе истурка нов дел од крвта и ќе го достигне зглобот. Оваа карактеристика ја одредува можноста за мали грешки при обука со интервали. Мониторот за отчукување на срцето нема време да одговори на оптоварувањето по пауза во првите секунди.
- Леснотија на користење. Уредите со прерамка на градите можат да бидат непријатни поради триењето на ременот, што станува особено непријатно во топло време. Самиот појас совршено ја апсорбира потта на спортистот за време на тренингот, добивајќи исклучително непријатен мирис.
- Дополнителни функции. Уредот за ремени обично е опремен со функција за снимање на траки, поддржува ANT + и Bluetooth. Овие опции не се достапни за повеќето модели без лента за градите.
- Батерија. Сопствената батерија на гаџетот со каиш ви овозможува да заборавите на полнењето неколку месеци. Претставниците без лента за градите бараат полнење на батеријата по секои 10 часа употреба, некои модели на секои 6 часа
Зошто е подобар мониторот за отчукување на срцето без каиш за градите?
Користењето таков гаџет, под услов да се вклопи цврсто во кожата, дозволува:
- Заборавете на дополнителни уреди во форма на стоперката, педометар.
- Не плашете се од вода. Се повеќе и повеќе модели се здобиваат со функција за заштита на водата, продолжувајќи ефикасно да работат додека нуркаат.
- Компактен уред лесно се вклопува на раката без да го одвлекува вниманието или да биде незгоден за спортистот.
- Поставете го потребниот ритам за обука, излезот од него веднаш ќе биде објавен со звучен сигнал.
Видови на монитори за отчукувања на срцето без каиш
Во зависност од поставеноста на сензорот, гаџетите можат да бидат:
- Со сензор вграден во нараквицата. Обично ваквите уреди се користат како рачни гаџети во комбинација со часовници.
- Самиот сензор може да биде вграден во часовникот, овозможувајќи ви да добиете нов, пофункционален уред.
- Со сензор на увото или прстот. Се смета за недоволно точен поради фактот што уредот за снимање можеби не се вклопува доволно цврсто на кожата, па дури и не се лизга и се губи.
Можна е класификација заснована на карактеристики на дизајнот. Според овој критериум, гаџетите се дистрибуираат до:
- Wичен Не се многу погодни за употреба, тие се сензор и нараквица поврзани со жица. Wичен уред се карактеризира со стабилен сигнал без пречки. Овој монитор за отчукување на срцето е особено корисен за луѓе со крвен притисок или нарушувања на срцевиот ритам.
- Безжичните модели обезбедуваат алтернативни методи за пренесување на информации од сензорот до нараквицата. Тие се особено ефективни кога треба да го следите вашиот напредок и општата состојба за време на спортски тренинг. Во недостаток на уредот се смета неговата чувствителност на пречки создадени од слични технички иновации во близина. Како резултат, податоците прикажани на мониторот може да бидат неточни. Компаниите што прават ваков монитор за отчукување на срцето сугерираат на потрошувачите да се запознаат со модели кои можат да пренесуваат кодирани сигнали кои не се искривени од другите набудувачи на срцето.
Дизајнот исто така дозволува опции за изгледот на уредот. Овие можат да бидат обични нараквици за фитнес со минимален сет на функции, монитори за отчукување на срцето вградени во часовникот или опрема што изгледа како рачен часовник со дополнителна функција да му го каже времето на неговиот сопственик.
Топ 10 најдобри монитори за отчукување на срцето без прерамка на градите
Алфа Мио. Мал уред со удобен, траен ремен. Во режим на мирување, тие работат како конвенционален електронски часовник.
Германски буџетски модел Беурер ПМ18 исто така опремен со педометар. Особеноста е во сензорот за прсти, за да ги добиете потребните информации, само ставете го прстот на екранот. Надворешно, мониторот за отчукување на срцето изгледа како стилски часовник.
Сигма спорт се разликува по скромна цена и потребата да се користат дополнителни методи за сигурен контакт помеѓу сензорот и кожата. Може да бидат разни гелови, па дури и обична вода.
Adidas miCoach Smart Run и miCoach Fit Smart... Двата модели се напојуваат со сензор за Мио. Карактеристика на гаџетите е нивниот изглед како стилски машки часовник, за кој се надвор од периодот за обука. Точни информации се обезбедени од функцијата за читање на отчукувањата на срцето без прекин, вклучително и за време на одмор, работа, што ви овозможува да добиете најточна слика за комплексноста на обуката, одговорот на телото на тоа.
Поларниот М. Монитор за отчукување на срцето за тркачи. Особено се препорачува за почетници.
Врв на основата достапен gadget, лесен лесен за употреба. Монтажата е издржлива. Едно предупредување - прво треба да се „согласите“ со новина. Читањата може да се разликуваат за 18 отчукувања, но не е тешко да се прилагодат на работата на техниката. Погоден и за велосипедисти.
Fitbit Surge донесува свои заклучоци за зоната на удобност на тркачот, врз основа на анализата на информациите добиени од сензорот во контролен режим и режим на активна обука.
Мио осигурувач се одликува со дополнителен оптички сензор во дизајнот. Мониторот за отчукување на срцето ви овозможува да добиете најточни информации за работата на срцето. Погоден за употреба од велосипедисти.
Сонтерот е удобен, компактен, има светла дизајн и добро осветлување. Моделот е популарен кај алпинистите и тркачите.
Garmin Forerunner 235 независно го пресметува оптималното оптоварување за неговиот сопственик, земајќи ја предвид неговата активност неколку часа, подготвува распоред за спиење. Дополнителни функции вклучуваат можност за користење на опремата како далечински управувач за вашиот паметен телефон.
Оперативно искуство и впечатоци
Трчам секое утро. Непрофесионално, само за здравје и задоволство. Однапред мора да го ставите каишот за градите, часовникот е секогаш со вас. Често се случува конечно да се разбудам на неблагодарна работа, па затоа честопати заборавив на мониторот за отчукување на срцето. Сега тој е секогаш со мене. Погодно.
Вадим
Сакам да возам велосипед, но потребата да го набудувам срцевиот ритам ме натера да купам монитор за отчукување на срцето. Поради постојаното извртување на ременот, решив да го испробам оној со зглоб. Разликата во отчитувањата е 1-3 удари, што мислам дека е прифатливо, но колку плус.
Андреј
Ми требаше многу време да се прилагодам на моделот на зглобот. Сега се лизга надвор, тогаш не се вклопува доволно добро, па се тресе. Општо, техниката треба да се прилагоди, а не личноста. Ова е она што тие го прават за да ни биде удобно за луѓето!
Николај
Имам многу тежина, кардиологот побара постојано да се користи монитор за отчукување на срцето. Работам како чистач, мора постојано да се наведнувам, многу да се движам, да кревам тегови, да контактирам со вода. Првите два мерачи на срцевиот ритам мораа едноставно да бидат исфрлени (механичко оштетување на случајот). За мојот роденден, сопругот ми подари модел на зглоб. Рацете ми се полни, но нараквицата се покажа како добро прилагодена. Самиот монитор за отчукување на срцето се справи со мојата работа, тој не ги наруши резултатите дури и откако се навлажни. Девојките од работа исто така ги проверувале неговите резултати, рачно броејќи ги и во канцеларијата на кардиологот со специјална машина. Мило ми е.
Настја
Се обидувам да се грижам за моето тело и знам дека погрешниот тренинг може да му наштети на срцето. Се занимавам со фитнес, обликување, јога, џогирање. Набitorsудувачите на срцевиот ритам ви овозможуваат да ја видите реакцијата на вашиот мотор директно на секоја специфична вежба.
Маргарита
Ние постојано возиме велосипеди надвор од градот. Замената на опремата од градите со една без сензор разочарана. Од тресење, таа понекогаш „заборава“ да прима информации од зглобот или да ги пренесува на екранот.
Никита
Не можев да ги ценам предностите на уредот. Екранот е премногу блед, едвај може да се види нешто на улица и глупаво е да престанеш да трчаш за да ги погледнеш броевите. Иако тој навистина гласно писка, не сум сигурен за веродостојноста на неговите информации.
Антон
Мониторот за отчукување на срцето без сензор за гради се движи во ист ритам со спортистот, без ограничување на неговите движења. Лесен е, едноставен, но со карактер. За да добиете веродостојни веродостојни информации од уредот, ќе мора да научите да ги разбирате, да ги земете предвид сите потреби.
