Супа со ќофтиња и тестенини - чекор по чекор рецепт со фотографија како да се готви * Кросфит

Бел леб - 2 парчиња
Мелено пилешко - 150 гр
Шунка - 2 парчиња
Olолчка од јајце - 1 ЕЕЗ.
Цврсто сирење - 40 гр
Растително масло - за пржење
Кромид - 1 ЕЕЗ.
Моркови - 1 ЕЕЗ.
Тиквички - 1 ЕЕЗ.
Супа - 1,5 л
Тестенини - 150 гр
Кујнска сол - по вкус
Мелен црн пипер - по вкус

Протеини 4,1 гр
Маснотии 3,5 гр
Јаглехидрати 7,0 гр

Вкусна и срдечна супа со мелени пилешки ќофтиња може да се подготви според чекор-по-чекор рецепт подолу со фотографија.

Порции по контејнер - 2 порции.

Чекор-по-чекор инструкција

Супа со ќофтиња многу често се подготвува со доаѓањето на летните месеци, кога зеленчукот почнува да зрее во градината. Можете да направите жешко јадење и за себе и за дете над една година (доколку е потребно, супата може да се измеша). Во производот нема толку многу калории, па затоа може да се смета за диетален и безбедно да се јаде за време на диетата. Подолу можете да најдете чекор-по-чекор рецепт со фотографија, која детално опишува како да готвите највкусната супа од зеленчук со ќофтиња и тестенини дома.

Чекор 1

За да направите лесна супа, исецкајте ја шунката на мали парчиња. Излупете го кромидот со моркови, измијте и исечете ги на средни коцки. Тиквичките исто така треба да се мијат и исецкаат на коцки. Сирењето ќе треба да се ренда на ситен ренде.

Чекор 2

За да направите ќофтиња за супа, треба да измешате мелено пилешко месо, сецкана шунка, рендано тврдо сирење, пилешко јајце (поточно, жолчка) и омекнати парчиња бел леб во сад (истурете го производот со вода и оставете го пет минути). Обидете се да го промешате меленото месо што е можно потемелно.

Чекор 3

Понатаму, од готовото мелено месо мора да се формираат мали топчиња. Можете да користите лажичка за погодност. Ставете ги празнините на чинија и ставете ги во фрижидер некое време.

Чекор 4

Сега треба да започнете да готвите пржење на зеленчук. За да го направите ова, треба да пржете исечен кромид и моркови во тава со масло. Гответе зеленчук на средна топлина пет минути, додека не омекне.

Чекор 5

После тоа, ставете ги исечените тиквички во пржење и измешајте. Печете го зеленчукот околу две минути, мешајќи повремено.

Чекор 6

Истурете пилешка супа во готовиот пржење на зеленчук и ставете ја смесата да зоврие. После тоа, огнот треба да се сведе на минимум, а состојките да се варат околу пет минути.

Чекор 7

По истекот на наведениот временски период, потребно е да додадете вермичели во супата и да го вратите составот на вриење.

Чекор 8

Кога да фрлите ќофтиња во супа за да не се распаднат? Најдобро е да ги ставите во сад на самиот крај од готвењето. Кога е подготвен, првиот оброк треба да биде зачинет со сол и бибер по вкус. Како што можете да видите, сосема е лесно да се готви детска супа од диета со ќофтиња без компири. Главната работа е јасно да го следите рецептот со едноставни упатства чекор-по-чекор, и тогаш сè дефинитивно ќе се реши. Пријатен оброк!