Мастите за затоплување се користат за профилакса (за да се избегне оштетување за време на вежбање), директно во третман на траума (стрии, расипувања, слично), во случај на болести на мускулно-скелетниот систем (воспаление, бурзитис, болка во отоци, итн.).
Насока на дејство на лекови:
- загрева ткиво;
- го подобрува протокот на крв;
- го отстранува воспалението;
- ја ублажува болката;
- го намалува отокот по повредата.
Олеснувањето доаѓа од иритирачките својства на надворешните ткива. Кога ќе се загреат, топлината се зголемува во внатрешните слоеви на болното место, циркулацијата на крвта се забрзува, мускулните влакна се загреваат, а вкочанетоста во движењата исчезнува.
Се применува само надворешно. Ако има повреда, тие се обраќаат кај докторот за совет, лекарот пропишува комплексен третман.
Масти за затоплување за обука
Се препорачува за атлетичари не само специјални креми, мелеми, гелови, туку и разни масти со ефект на хиперемија.
Спортистите можат да изберат меѓу следниве ставки:
- врз основа на пчелен отров: Апизартрон, Вирапин, Форапин;
- содржи отров од змија: Випратокс, Випросал;
- врз основа на надразнувачи од растително потекло: Капсикам, Капсодерма, Гевкамен, Ефкамон;
- Бен-Геј;
- Финалгон;
- Долпик;
- Никофлекс;
- Емпома (тип "О", тип "З");
- Мобилат.
Главната цел на горенаведените средства е третман! Покрај главните активни состојки, лековите за затоплување вклучуваат лекови со комплексно дејство: антисептик, аналгетик, ослободување од воспаление, регенерација на ткиво.
Зошто ни се потребни масти за затоплување?
Тие се корисни не само за спортисти. Спортистите од која било дисциплина треба да подготват ткива за стрес. Во студено време, за време на тренингот, лесно е да се повлече мускул, тетива или да се "искине" грбот. Едно непријатно движење додека џогирате може да предизвика болка во незагреан мускул или да реагира менискусот и долниот дел на грбот.
За да не се случи тоа, започнете ги тренинзите правилно: лесно загревање + примена на средство за затоплување. Во случај на повреди, спасува термичката терапија. Зборуваме само за случаи кога нема паузи и други опасни штети!
Составот на корисни масти за спортисти
Активната супстанција која е дел од составот е насочена кон локална иритација и мора брзо, остро или нежно да ја загрее областа, продирајќи внатре. Сите компоненти на оваа група се од растително или животинско потекло (отрови).
Главната супстанција во композициите:
- екстракт од пиперка;
- екстракт од синап;
- пчелен отров;
- змија отров.
Помошни состојби делуваат како аналгетици, имаат антиинфламаторно дејство, го надополнуваат дејството на другите компоненти.
Дополнителна супстанција во формулациите:
- салицилати;
- кетопрофен;
- ибупрофен;
- индометацин;
- диклофенак;
- масла (ела, сенф, еукалиптус, каранфилче; други);
- сок;
- терпентин;
- парафин, вазелин, глицерин, слично;
- други супстанции.
Се случува композицијата да содржи камфор, ментол. Тие дејствуваат како антисептик, го намалуваат несаканиот ефект на активните состојки (имаат тенденција да се ладат, така што нема силно чувство на печење). Присуството на таква компонента го намалува степенот на греење.
Кои се најдобрите масти за оваа намена?
Алатката е избрана врз основа на целта на дестинацијата:
- загревајте ткиво пред тренинг;
- ублажување на стресот, замор по физички напор;
- да се одмори, да се лекува во случај на болест, повреда.
Пред спортски активности, изберете благи лекови кои ја стимулираат мускулната активност: Никофлекс, Гевкамен, Ефкамон, Емпома (тип "О").
По обуката, фокусирајте се на релаксирачките својства на лековите: Бен-Геј, Емпома (тип "З").
За третман на повреди, ќе биде понудено компетентно лице (лекар, тренер) да избере: Капсикам, Диклофенак, Артро-Актив, Апизартрон, Вирапин, Форапин, Випратокс, Випросал, Финалгон, Долпик и други.
Што да барате при изборот?
За превенција, избегнувајте употреба на лекови базирани на нестероидни супстанции (ибупрофен, метил салициат, слично). Таквите лекови го забавуваат растот на мускулните влакна, а со тоа го намалуваат резултатот од обуката (д-р А. Л. Мекеј). Користете го Диклофенак само за третман - со неконтролирана употреба, супстанцијата го нарушува производството на инсулин во телото, го зголемува ризикот од дијабетес.
Луѓето со зголемено ниво на потење треба да се одлучат за послаби лекови: пот го подобрува дејството на активната супстанција, како резултат на што кожата почнува неверојатно да гори.
Топ 5 најдобри масти за затоплување
Според анкетата меѓу спортистите, избрани се 5-те најдобри лекови за затоплување за превенција.
Скролувајте:
- Никофлекс (Унгарија): 45% од анкетираните гласале. Аргументот е - нежно се загрева, нема чувство на печење, нема алергиски манифестации, нема непријатен мирис.
- Капсикам (Естонија): 13% од учесниците се одлучија за тоа. Не смрди, станува многу жешко, понекогаш гори.
- Фајнлгон: 12% од гласовите. Јазот од 1% не игра значајна улога, бидејќи прегледите за финалниот и капсикамот се совпаѓаат.
- Бен-геј: 7% ги ценеа нејзините ефекти по вежбање. Не е погоден за загревање.
- Апизартрон: освои само 5% од гласовите заради единствениот недостаток - невозможно е да се користи надвор од домот поради присуство на непријатен мирис.
Шести по ред е Випросал врз основа на змиски отров (4%). Средствата со други билни компоненти ги преземаа пониските чекори: од 0 до 3% од учесниците гласаа за секој, тврдејќи дека тие имаат слабо изразен имот за затоплување.
На гласањето не се земени предвид лекови за затоплување кои се препишуваат за време на третманот.
Како се користат мастите за затоплување?
Не користете на оштетена кожа: најмала гребнатинка го зголемува чувството на печење.
Мерки на претпазливост:
- спроведе тест за чувствителност;
- по нанесувањето, темелно измијте ги рацете со сапун и топла вода;
- избегнувајте допирање на мукозните мембрани (очи, уста ...).
Контраиндикации:
- бременост;
- лактација;
- индивидуална нетолеранција на компонентите.
Тест за чувствителност на компонентите е задолжителен пред почетната употреба. Нанесете мала количина на производот на зглобот, почекајте 30-60 минути. Во отсуство на црвенило, осип, силно чувство на печење - тестот беше успешен: погоден е за употреба индивидуално од ваша страна.
Со силно горењене се мие со топла вода - Прво, извадете со памучна подлога од кожата користејќи масен производ (масло, крем, вазелин), а потоа измијте го со ладна вода и сапун. Не чекајте да се ослаби ефектот - може да се појават изгореници.
Основни правила на примена:
- Пред тренинг: нанесете средства од 2 до 5 мг или 1-5 см (прочитајте ги упатствата) средства до работната група, распределете ја на целата површина, задолжително направете лесна масажа (супстанциите се активираат).
- Во случај на повреда, областа најпрво се лади, а по неколку часа се започнува со третман за затоплување (во случај на спортски повреди, треба да се консултира со компетентно лице).
- Ако вежбите вклучуваат оптоварување на нозете, се лекуваат коленото, зглобовите на глуждот, колковите и глуждовите. Кога изведувате програми со помош на прстени, хоризонтална шипка итн., Се препорачува да направите општа масажа со маст за затоплување или барем да ги истриете грбот, рамениот појас и рацете со него.
- За време на третманот - не тријте: дистрибуирајте низ областа, почекајте додека не се апсорбира.
- Концентрираните препарати за време на тренингот предизвикуваат силно чувство на печење при потење. Изберете го вистинскиот производ за вашиот тип на кожа.
Тој е неефикасен при масажи за слабеење, елиминација на целулит (нема една единствена потврда меѓу медицинските студии).
Прегледи на главните масти
„Мислам дека Никофлекс е најдобар. Пред вежбите, точно во теретана, ги размачкувам наборите на лактите и ставам влошки на лактот. Не гори, нема болка после тоа. Не најдов ништо од минусите “.
Кирил А.
„Лекарот им се припишува на Капсиците. Меѓу недостатоците: многу гори агенс, не се загрева долго. Предност - воспалението на мускулот веднаш се отстрани, брзо почнува да се загрева “
Iaулија К.
„Не знам како се однесува Финалгон на тренинг, но тој лечи исклучиво. Вратот почна да се врти по втората апликација “.
Елена С.
„Па, овој Апизартрон смрди. Минусот е силен. Но, лечи 100%. Обучувачот ми предложи да го намачкам на истегната нога (тетива, веројатно) и е ефтин “.
Јуриј Н.
„Играв бадминтон (времето е прекрасно, + 8 ° С), беше забавно. Следното утро, започна болка во подлактицата. Еден пријател даде Випратокс, по првата апликација болката се смири, и за една недела помина целосно.
Роман Т.
„Јас ја користам синапката Манастирскаја за загревање. Ефтин, не гори, од контраиндикации - индивидуална нетолеранција “.
Нелја Ф.
„Бен-Геј дефинитивно не треба да се користи пред спортот, нема смисла. Неодамна прочитав дека се размачкува по физички напор. Сè уште не е јасно дали ми се допаѓа или не “.
Владимир М.
Внимателно прочитајте ги упатствата - тие се, пред сè, лекови за кои е потребна одредена доза, начин на апликација. Мастите за затоплување немаат способност да ги зајакнуваат влакната, тетивите и лигаментите, туку само штитат од оштетување.
Изберете производ според индивидуалните барања (превенција, закрепнување, третман, пред / по обука), земете ја предвид чувствителноста на вашата кожа на нејзиниот состав. Кога се нанесува правилно, секоја маст ќе работи ефикасно.
