Масовните трки стануваат сè попопуларни во Русија, а главниот град Москва не е исклучок. Во денешно време е тешко да изненадите некого со спортисти од двата пола и од сите возрасти кои џогираат по сокаците на московските паркови. И, често тркачите се собираат за, како што велат, да ги погледнат другите и да се покажат.
Еден од настаните каде што можете да го направите ова е неделниот бесплатен паркран Тимиријазевски. За каква трка станува збор, каде се одржуваат, во кое време, кои можат да станат нивни учесници, како и кои се правилата на настаните - прочитајте во овој материјал.
Што е Timiryazevsky parkrun?
Овој настан е трка на пет километри за одредено време.
Кога поминува?
Паркран Тимиријазевски се одржува неделно, во сабота и започнува во 09:00 часот по московско време.
Каде оди
Трките се организираат во московскиот парк на Московската земјоделска академија именувана по K.A. Timiryazeva (инаку - парк Timiryazevsky).
Кој може да учествува?
Било кој московјанец или гостин на главниот град може да учествува во трката, а исто така може да трчате со сосема различни брзини. Натпреварите се одржуваат исклучиво за задоволство и позитивни емоции.
Учеството во паркрун Тимиријаевски не чини пара за ниту еден учесник. Организаторите бараат само од учесниците да се регистрираат во системот паркрун однапред во пресрет на првата трка и да земат со себе отпечатена копија од нивниот баркод. Резултатот од трката нема да се брои без баркод.
Возрасни групи. Нивниот рејтинг
За време на секоја трка со паркрун, се применува рејтинг меѓу групите поделени по возраст. Така, сите спортисти кои учествуваат во трката можат да ги споредат своите резултати едни со други.
Рангирањето се пресметува на следниов начин: времето на натпреварувачот се споредува со утврдениот светски рекорд за тркач од одредена возраст и пол. Така, се внесува процентот. Колку е поголем процентот, толку подобро. Сите тркачи се споредуваат со оние на другите натпреварувачи со слична возраст и пол.
Песна
Опис
Должината на патеката е 5 километри (5000 метри).
Трча по старите сокаци на паркот Тимиријајевски, кој е признат како споменик на шумарството.
Еве некои од карактеристиките на оваа песна:
- Тука нема асфалтни патеки, па целата траса се одвива исклучиво на земја. Во зима, снегот на патеките го газат outdoorубители на отворено, тркачи и скијачи.
- Бидејќи снежната покривка во паркот трае до околу средината на зимата, се препорачува да се носат шилести патики за време на студената сезона.
- Исто така, во дождливо време, во некои делови од паркот, каде што поминува патеката, може да биде валкано, може да има барички, а на есен - паднати лисја.
- Патеката е обележана со знаци. Покрај тоа, волонтерите можат да бидат лоцирани по нејзината должина.
- Паркран се одржува на патеките на паркот, каде што другите граѓани можат истовремено да одат или да спортуваат. Организаторите ве замолуваат да го земете предвид ова и да им отстапите пат.
Целосен опис на патеката е даден на официјалната веб-страница на паркинг-екранот Тимиријаезевски.
Прописи за безбедност
Со цел трките да бидат што е можно побезбедни, организаторите развија голем број правила.
Тие се како што следува:
- Треба да бидете пријателски расположени и внимателни кон другите луѓе што шетаат во паркот или овде играат спорт.
- Организаторите прашуваат, ако е можно, со цел да се зачува животната средина, да дојдат на настанот пеш или да стигнат до паркот со јавен превоз.
- Треба да бидете исклучително внимателни кога сте во близина на паркинзи и патишта.
- За време на трката, треба внимателно да го погледнете вашиот чекор, особено ако трчате на трева, чакал и други нерамни површини.
- Неопходно е да се обрне внимание на можните пречки што се среќаваат на патеката.
- Бидете сигурни дека вашето здравје ќе ви овозможи да го надминете пред да одите на далечина.
- Загрејте се пред да се бара трката!
- Во случај да видите дека некој на патеката се разболел, запрете и помогнете му: самостојно или повикувајќи ги лекарите.
- Трката може да се направи со земање на кучето заедно со вас, но ќе мора да ги држите четири нозе на краток поводник и под будна контрола.
- Доколку планирате да учествувате на настанот во инвалидска количка, организаторите ве замолуваат претходно да информирате. Таквите учесници, по правило, почнуваат подоцна од другите и го покриваат растојанието од едната страна.
- Организаторите исто така бараат од учесниците периодично да учествуваат во трките како волонтери, помагајќи им на другите тркачи.
Како да стигнете таму?
Почеток место
Појдовната точка се наоѓа во близина на влезот во паркот, од страната на улицата Вучетич. Кога влегувате во паркот, треба да пешачите околу стотина метри напред, до раскрсницата, клупите и знаците.
Како да стигнете таму со приватен автомобил?
Од улицата Тимириазева, свртете се кон улицата Вучетич. Влезот во паркот ќе биде на 50 метри.
Како да стигнете таму со јавен превоз?
Може да стигнете таму:
- со метро до станицата Тимирјазевскаја (сивата линија на метро).
- со автобуси или минибуси до постојката „Парк Дубки“ или „Улица Вучетич“
- со трамвај до постојката „Префектура САО“.
Одморете се по џогирање
На крајот од настанот, сите учесници се должни да „учат“. Тие се фотографирани и споделуваат емоции и впечатоци. Може да им пиете чај со сендвичи на вашите нови пријатели од трката.
Прегледи на трки
Одличен парк, одлична покриеност, одлични луѓе и одлична околина. Прекрасно е што можете да избегате од вревата во главниот град и да бидете сами со природата во паркот Тимиријаевски.
Сергеј К.
На ова место скоро секогаш владее смиреност. И, исто така, во паркот има многу смешни верверички и добродушни луѓе со термос во кој има вкусен чај. Дојдете на трките!
Алексиј Светлов
Учествуваме на трки од пролет, сè додека не пропуштиме ниту една. Одличен парк и одлични луѓе.
Ана
Доаѓаме во Паркран со целото семејство: со мојот сопруг и нашата ќерка од второ одделение. Некои дури доаѓаат со сите деца. Убаво е да се видат и деца и постари спортисти.
Светлана С.
Сакам да им кажам огромна благодарност на корисните волонтери: за нивната помош, за нивната грижа. Во првата можност јас и самиот ќе се обидам да учествувам како волонтер тука.
Алберт
Некако сопругот ме влечеше до Паркран. Влечен - и ме немаше. Одличен почеток на сабота наутро! Има прекрасни луѓе наоколу, интересна патека, топол став. Вервериците во паркот скокаат, убавице! Дојдете сите на џогирање во паркот Тимирјазевски! Ова веќе го велам како тркач со пристојно искуство.
Олга Савелова
Секоја година има се повеќе и повеќе fansубители на неделната бесплатна трка во парот Москва Тимирјазевски. Ова се должи на популаризацијата на спортот и пријатната атмосфера што владее на овој настан.
