Редовноста е важен услов за спортување. Цела година обука го зајакнува телото, ја подобрува благосостојбата и се расположува. Современите обувки за зимско трчање обезбедуваат ефикасна и безбедна обука.
Како да изберете обувки за зима?
Посебно внимание се посветува на патиките за трчање во зима. Таа е таа што ја осигурува безбедноста на тркачот. Најдобра опција за обувки за зимски спортови се патики. Тркачите имаат специфичен став кон патиките. Реалноста на руската зима е сурова и непредвидлива.
Влажниот снег измешан со реагенси може да ја направи ногата влажна, да се лизне по ледената кора под правливиот капак, гранките на дрвјата, камењата и другите препреки што можат да се сретнат на патеката на тркачот.
Високо квалитетни обувки за трчање се обезбедени од:
- ергономија - чевлите треба да бидат удобни за целиот период на џогирање;
- добра апсорпција на удари за време на трчање;
- загревање во внатрешноста на чевелот;
- водоотпорност, ногата мора да остане сува за време на снежни врнежи и смрзнат дожд;
- спречување на потење, влагата мора да се отстрани однапред навремено;
- недостаток на лизгање на која било патека за трчање;
- отпорност на абење и отпорност на оштетување.
Подобро е да се избере модел на трчање чевли со мала маргина (5-8 мм). Неограничената нога ќе биде помалку изложена на ризик од замрзнување.
Главно современи синтетички материјали се користат за горниот дел на патиката. Природната кожа не е многу погодна за зимски услови. Најлон, полиуретан, ЕВА имаат многу подобри перформанси. Совршено го решаваат прашањето на потењето и ги загреваат стапалата не полошо од природното крзно.
Импрегнациите кои одбиваат вода, ги зачувуваат нивниот изглед и својства. Зимските патики се разликуваат од летните со присуството на внатрешна изолација изработена од ефективни современи материјали: неопренови или прималофт. Важно е да се заштити стапалото од влегување на снег внатре, така што горниот дел од зимската патика е направен висок и затворен.
Единствен
Единствениот треба да биде:
- издржлив, способен да издржи тешки удари од удар;
- флексибилен за да не се повреди ногата додека џогирате;
- издржат значителни падови на температурата;
- имаат жлебови или шила за да се спречи лизгање на лентата за трчање.
Материјалите што се користат за изработка на влошката се засноваат на издржлива тврда гума. Тоа е гума што обезбедува висококвалитетен зафат и водоотпорност.
Карактеристичен детал за зимски патики е гумен висок прст. Неопходно е да се заштити од навлажнување и да се зајакне издржливоста на чевелот.
Трње
Металните шила на ѓонот не обезбедуваат лизгање на ледените површини. Главниот недостаток на скокови е силниот звук што го издаваат при возење.
Дополнителни елементи
Завршувањето - важен композициски елемент на спортски чевли. Vивописни светли бои им даваат на зимските чевли посебен шик, додавајќи позитивно расположение. Тркачот има право да биде оригинален и стилски.
Изборот на боја зависи од условите за обука. Црната боја, особено со шарени додатоци, е ефикасна, но не ја издржува борбата со реагенси, брзо губејќи ја заситеноста. Во зимски услови, белата и сивата боја се попрактични.
Јазик извршува неколку важни функции:
- заштита на вдлабнатината на стапалото од пренапон со затегнато врзување;
- спречување на навлегување на снег и странски предмети во обувките.
Влошкадебели и топли за зимски патики. Во висококвалитетни патики, влошката не лепи, бидејќи мора периодично да се суши.
Чипки се одговорни за положбата на ногата при трчање. Тие треба да бидат затегнати за да не морате периодично да застанувате и повторно да ја поправате нивната позиција.
Тие мора да бидат силни и флексибилни. Подобро е да се избере бојата на врвките потемна од бојата на горниот материјал, бидејќи тие имаат тенденција да се валкаат. Некои модели имаат посебни џебови за да ги сокријат краевите на врвките.
Рефлексивни елементи осигурајте ја безбедноста на спортистот, бидејќи трките наутро и навечер се одржуваат во зима скоро во мракот.
Најдобри чевли за трчање во зима
Salomon Spikecross 3 CS
Ова се чевли кои се погодни за ледени патеки и тешки патеки.
Карактеристики на дизајнот на моделот Spikecross 3 CS:
- Благодарение на отсуството на споеви на внатрешниот дел и завршувањето на ентериерот со висококвалитетни материјали, ногата се чувствува пријатно во текот на целиот тренинг.
- Лакот е засилен со две удари за да се амортизира ударот при удирање во препреки.
- Влошката Ортолит ефикасно ја поддржува петицата, намалувајќи го стресот на стапалото.
- Добар зафат на површината за трчање е обезбеден од 9 метални столпчиња, што ви овозможува да ги надминете сите ледени пречки.
- Светла емотивна комбинација на бои (црна, црвена, бела) привлекува на прв поглед.
Адидас Климаварм осцилат
Машки патики изолирани.
Шемата на бои е воздржана, надополнета со контрастни елементи.
Горниот материјал - имитација на климарм aw со одлична пропустливост на пареа. Овој квалитет на материјалот во комбинација со поставата за дишење ги одржува стапалата топли и суви.
Моделот цврсто се вклопува во стапалото, фиксирајќи го во природна положба.
Аут-флејтната надворешна површина е дизајнирана за ефикасно лепење на кој било горен слој.
Врските се рефлектирачки.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Заглавен чевел дизајниран за трчање во зима во сите услови и терен. Пиновите се отстрануваат, што може да се отстранат по своја волја. Во комплетот е дадена рачка за отстранување на трње.
- Моделот е достапен во различни бои и за мажи и за жени.
- Топло, сигурно заштитено од мокрење.
- Тие не се разликуваат по леснотија, но ергономски, ногата се чувствува пријатно во текот на целото трчање.
- Засилен шара со шила обезбедува сигурна влечење.
- Совршен за трчање по патека.
Nike Free 5.0 Shield
Патиката се одликува со креативен дизајн. Моделите се украсени со логото на марката.
- Погоден за создавање светла стилски спортски изглед.
- Технологијата на спортски чевли обезбедува природна положба на стапалото додека трчате.
- Вдлабнатиот ѓон спречува лизгање.
- Сензорот инсталиран во чевелот пренесува информации за параметрите на времето на траење, темпото, поминато растојание, бројот на потрошени килокалории.
- Материјал-пресвртница - вештачка кожа и текстил со функции за размена на воздух.
- Топол и лесен, овој чевел е погоден за патишта покриени со снег.
Ново салдо 110 говорница
Светли стилски патики украсени со логото на компанијата.
Ѓонот е изработен од специјален материјал со добро амортизирање. Опремени со заштитници, можете да трчате по снежна и ледена патека.
Горниот материјал е издржлив и водоотпорен.
Глуждовите сигурно заштитуваат од студените чорапи изработени од специјален материјал отпорен на топлина.
Разлики помеѓу женски и машки чевли за трчање во зима
Winterенските зимски чевли за трчање малку се разликуваат од машките по голем број карактеристики.
Типично за машки патики:
- Пошироко последно, што е поврзано со анатомските карактеристики на машкото стапало.
- Поцврста пета.
Femaleенски патики:
- Полесни и доброто.
- Петата е малку подигната поради слабите тетиви на женската нога.
Висококвалитетни патики од познат производител ќе станат вистински помагачи и придружници во постигнувањето атлетски перформанси и подобрување на здравјето. Зимата не е причина да се откажеме од спортот.
