Многу луѓе мислат дека електричната лента е подобра од механичката неблагодарна работа. Дали мислите и вие така? Ова не е целосно точно, бидејќи изборот на симулатор зависи само од вашите лични потреби, можности и здравствената состојба. Затоа, повикувајќи се на овој напис, можете да ја изберете вистинската неблагодарна работа за вас поединечно.
Карактеристики на механичката лента за трчање
Работењето на механичка лента за трчање ќе бара голем напор и оптоварување на мускулниот систем. Треба да го притиснете симулаторот со нозете, поставувајќи го ременот на апаратот во движење со овие дејства.
За време на првата употреба на рачна машина, често се појавуваат повреди, бидејќи ткивата лесно се оштетува поради ненавикнување на стрес. Пред да започнете со тренинзи, императив е да ги загреете мускулите со неколку едноставни вежби.
Некои луѓе мислат дека механичкиот апарат ги подобрува тренинзите, но всушност, спротивното е точно. Користејќи рачен тренер, едно лице се заморува побрзо отколку да прави физичка активност на електрична машина. Резултатот е помал, а калориите се трошат побавно.
Постојат механички ленти за трчање кои кога ќе се одвиткаат, се претвораат во гломазна машина за вежбање што зафаќа премногу простор, но ова е ретко, претежно компактно. Неодамнешните подобрувања во дизајнот ја зголемија преносливоста на рацете и лесното складирање. Анализирајте ја стабилноста, леснотијата на преклопување, тежината и издржливоста на машината.
Можеби најголемиот плус на механичката лента за трчање е неговата привлечна цена. Овие машини се многу ефтини во споредба со електричните машини. Механички уред е најдобра опција за луѓе со буџет.
Исто така, бара многу помалку одржување во текот на својот живот, бидејќи нема мотор и затоа има помалку подвижни делови - помалку шанси за проблеми. Но, и покрај ова, рачните уреди можат да се расипат, но дури и кога тоа ќе се случи, поправките ќе бидат помалку тешки и скапи отколку со дефект на моторот.
Механичките ленти за трчање се разумно безбедни. Овие типови машини се напојуваат само од вашето сопствено тело. Со секој чекор, ременот почнува да се движи и колку побрзо одите, толку побрзо се движи автомобилот. Ако престанете да одите, тоа застанува веднаш, и има нула шанса да се сопнете и да се повредите во подвижниот појас.
Механичките ленти за трчање обично се многу полесни од нивните мотори. Моторите можат да додадат малку тежина на машината и да ја направат премногу тешка за да може да ја крене едно лице. Фактот дека тие се многу полесни ги прави преносливи.
Колку и да се ефтини и преносливи механичките ленти за трчање, тоа не значи дека тие ќе одговараат на сите. Користењето на интензивна машина за трчање е проблематично. За да добиете доволна брзина за движење на ременот напред, треба да се држите до парапет во правец на патување, што го отежнува трчањето. Можно е, но многу незгодно.
Механичките ленти за трчање можат да создадат звуци што го одвлекуваат вниманието што може да ги вознемири вашите соседи, мали деца, други луѓе околу вас и себе си кога гледате телевизија или слушате музика додека вежбате.
Овој вид машина за вежбање има силно влијание врз вашите зглобови. Ако имате слаби глуждови или колена, може да почувствувате голем стрес за време на вежбање. Ако имате проблеми како овие, користењето рачна лента за трчање може да биде штетно за вашето здравје.
Добрите страни на механичката лента за трчање
- ефтин;
- речиси не бара поправка;
- безбеден;
- белите дробови;
- пренослив;
- компактен.
Конс на механичка лента за трчање
- можна повреда на ткивото;
- не за интензивно трчање;
- силен ефект врз зглобовите;
- замор по кратки тренинзи;
- бучни;
- огромен притисок.
Карактеристики на електричната лента за трчање
Постојан подвижен појас со различна брзина ги држи луѓето на електрични неблагодарници. Повеќето фитнес експерти препорачуваат да купат електричен автомобил ако лицето не е професионалец во спортот. Плаќајќи малку повеќе, ќе го зачувате вашето здравје.
Постојат поевтини машини со мотор, но треба да бидете многу внимателни со овие типови: колку повеќе подвижни делови има неблагодарна работа, толку повеќе можности имате да ги поправите во употреба, а ефтините моторизирани ќе имаат неквалитетни делови во нивните мотори.
Неблагодарна работа на брендот е поскапа од конвенционалната лента што ја нудат здравствени и фитнес центри. И купувањето електричен автомобил преку Интернет може да доведе до дополнителни заштеди.
Потрошувачите исто така треба да размислат за видот на моторот, кој главно се заснова на рејтингот на моќноста. Сепак, рејтингот на коњските сили може да биде збунувачки за потрошувачите. Електричните автомобили обично имаат повеќе опции од нивните механички колеги.
Темпото и времетраењето ги претставуваат истите опции за контрола, но електричните уреди им овозможуваат на корисниците да мерат физички метрики како што се согорувањето на калориите и отчукувањата на срцето.
Можете исто така лесно да ги прилагодите наклонот и темпото, да го следите срцевиот ритам. Побарајте електрични автомобили кои вклучуваат држач за шишиња со вода. Некои од најголемите производители на лента за трчање вклучуваат аудио или видео плеери.
Постојат неколку причини да се разгледа електричен преку рачна лента за трчање. Ременот се движи напред, ослободувајќи ги рацете и олеснувајќи го трчањето, не треба да се држите на оградата за стабилност. Откако ќе го поставите електричниот автомобил со одредено темпо, тој ќе ја задржи таа брзина. Ова нема да дозволи да заостанувате од темпото, додека ненамерното забавување е можно во рачниот апарат.
Друга одлична карактеристика на електричната машина е можноста да се намали наклонот на скоро нула, бидејќи движењето на ремените е независно од тоа.
Ова ги прави моторизираните ленти за трчање многу подобра опција за оние кои страдаат од болки во зглобовите - не треба да се грижите за дополнително абење на телото од виткање на глуждовите или колената под неприродни агли.
Автоматските ленти за трчање се меки и нежни за удобен тренинг бидејќи не се потпираат на вашата сопствена сила да го придвижат ременот напред.
Предности на електричната лента за трчање
- подобро за здравјето;
- удобно;
- погоден за почетници и аматери;
- издржлив;
- лесно се прилагодува брзината;
- удобен систем за контрола;
- мултифункционален.
Недостатоци на електрична лента за трчање
- скапи;
- небезбеден;
- не е пренослив
Која неблагодарна работа е подобра - електрична или механичка?
Навистина нема правилен или погрешен одговор дали механичката или електричната лента за трчање е најдобрата опција. Изборот на опрема зависи од вашата лична ситуација.
Треба да земете предвид фактори како што се буџетот, важноста на преносливоста, сите постоечки физички проблеми што ги имате и потенцијалните трошоци за одржување поврзани со двата типа машини. Ова е дефинитивно нешто за што треба да размислите пред да купите неблагодарна работа.
Па, како што беше напишано погоре, механичката лента за трчање треба да ја користат само професионалци. Подобро е за почетник да го одложи купувањето и да заштеди пари за електричен симулатор отколку да добие куп повреди на ткиво, истегнување на мускулите и други непријатни инциденти.
Пешачењето е важно за вашето здравје. Искусните лекари препорачуваат одење по неблагодарна работа за да ослабете, да ги зајакнете мускулите и да го подобрите кардиоваскуларното здравје. И за овие цели, подобро е да се користат електрични симулатори. Но, секој тип апарати има уникатни предности и недостатоци.
Двете бараат од купувачите да земат предвид неколку фактори пред да донесат одлука за купување. Без оглед на машината, корисниците можат да сметаат на здравствените придобивки од редовното одење.
