Споделете го ова видео со вашите пријатели, тие ќе ви бидат благодарни
Бидете сигурни да ги следите овие упатства за исхрана доколку не сакате да му наштетите на вашето тело.
Недостаток на енергија за време на тренингот не само што ќе ве спречи да вежбате нормално, туку и ќе ги нарушите метаболичките процеси во телото.
Запомнете дека бавните јаглехидрати се примарен и најдобар извор на енергија за велосипедски спортови.
Исто така, сакам да ве потсетам дека можете да нарачате индивидуална програма за обука за да се подготвите за трчање на кое било растојание од 500 метри до маратон. Прочитајте ги прегледите за програмата овде: РЕЦЕНЦИИ
За да ја нарачате програмата, како и да ги дознаете деталите, пополнете го образецот: ПРИМЕНА
За оние кои сакаат финансиски да го поддржат проектот, ги објавувам деталите подолу!:
Јандекс. Пари 410012225167948
Рубли на веб-пари R519609410284
ДолариMoney долари Z377847199098
Qiwi- паричник +79610860376
.
Со почит, Егор Ручников
Мојата страница VK: http://vk.com/id22505572
Мојата страница на Однокласници: http://ok.ru/profile/560977354173
Мојата страница на Фејсбук: https://www.facebook.com/diurnar
