Денес се повеќе и повеќе луѓе се aубители на здрав начин на живот, обидувајќи се да го одржат телото во добра форма. Побарувачката создава понуда, а многу производи за спортска исхрана може да се најдат во продавниците. Еден таков производ е протеинска лента. Ова е посебен производ кој му обезбедува на организмот протеини и јаглехидрати.
Протеинските шипки со бомба се погодни за луѓе кои сакаат слатки и не сакаат да се откажат од задоволства, но сепак сакаат да останат во форма и да не добиваат на тежина.
Состав и придобивки
Производите од бомба-бар се претставени со цела низа протеински шипки со различни вкусови. Еве неколку од нив:
- кокос;
- кикирики;
- чоколадо;
- цреша ананас;
- бобинки од брусница-гоџи;
- мусли;
- Јагода;
- ф'стаци;
- пита со лимон;
- леќата со семе од лен;
- манго од банана.
Секоја шипка од 60 g содржи 20 g протеин од сурутка и 20 g растителни влакна (влакна). Тие се целосно ослободени од шеќер, многу малку маснотии - околу 6 гр. Да се даде сладок вкус, се користи природна замена за шеќер добиена од стевија.
Составот е збогатен со витамин Ц.Енергетската вредност на еден бар е 150 калории.
Лентите со протеини со бомби ги имаат следниве придобивки:
- ниска цена во споредба со другите видови на стоки кои припаѓаат на категоријата спортска исхрана;
- висока содржина на протеини;
- недостаток на шеќер и сварливи јаглехидрати;
- хранлива вредност со ниска калорична содржина;
- пријатен вкус и мирис;
- леснотија на користење: шипката може брзо да се јаде дури и во бегство, во отсуство на услови и време за јадење;
- брзо надополнување на енергетскиот ресурс на организмот;
- употреба во производство на главно природни суровини.
Бомбарбот има вкус на вистинска слатка - колачиња или слатки.
Како да го сфатиме правилно?
Протеинските шипки треба да се консумираат во умерени количини како здрава закуска што го напојува организмот без да го преплавува со празни калории.
Треба да се сфати дека шипката не може да му ги обезбеди на организмот сите потребни материи и во никој случај не смее да се користи како замена за друга храна.
За да го одржувате вашето тело во добра форма, не само што треба редовно да вежбате, туку и да добивате хранливи материи од храната, придржувајќи се кон правилата за здрава исхрана при составување диета. Може да јадете една или две протеински шипки дневно, но не треба премногу да се занесувате со нив. Со претерано интензивен напор, можете да јадете повеќе, но ова се однесува на спортисти кои имаат огромни трошоци за енергија.
Протеинска лента е добра ако некое лице нема време да подготвува и консумира целосен оброк или ако не постои можност да пие протеински шејк, а итно е да се освежи после тренинг.
Во случаи кога телото реагира негативно на земање бомба, треба да престанете да ги користите. Можеби составот содржи состојки кои предизвикуваат негативни индивидуални реакции, а таквите производи едноставно не се погодни за одредена личност.
Контраиндикации
Пред да консумирате шипки со протеини со бомби, треба да проверите кај вашиот здравствен работник за можни контраиндикации или ограничувања. Голема количина на протеини не се препорачува за гихт, проблеми со бубрезите.
Производот категорично не се препорачува за употреба за време на бременост и доење. Пожелно е да се користи од лица под 18 години.
Контраиндикација за употреба е алергиска реакција на која било состојка во протеинската лента.
Придобивките и штетите на протеинските шипки
Кога се користат правилно, протеинските шипки можат да обезбедат вистински придобивки за здравјето. На спортистите им се препорачува да ги користат за да го забрзаат зголемувањето на мускулното ткиво. Ова треба да се направи по обука за да се стимулираат процесите започнати при интензивна физичка активност. Решетките му обезбедуваат на телото супстанции што може брзо да ги претвори во енергија, што резултира со брзо закрепнување, покрај тоа, Бомбарб го ублажува заморот.
Сепак, оние кои сакаат да изгубат тежина се во процес на "сушење", непожелно е да се користат такви производи, бидејќи тие можат да предизвикаат зголемување на телесната тежина.
На некои луѓе може да им наштети на засладувачите во барот, во случајот на Бомбабар тоа е стевија. Аромите и адитивите во храната содржани во овој производ исто така не се многу здрави.
На децата може да им се дадат такви решетки, но нема никаква посебна смисла во ова. Тие треба да изгубат тежина ако значително ја надминува нормата. Но, за ова е потребно да се ревидира исхраната на детето, да се зголеми физичката активност. Детското тело е во процес на раст и формирање, вклучително и мускулна маса. Со правилно организирана исхрана и отсуство на болести на ендокриниот систем, детското тело синтетизира доволна количина на хормони за раст и нема смисла да се поттикнува вештачки овој процес. Покрај тоа, производителот во коментарите за производот посочува дека решетките не се препорачуваат за лица на возраст под 18 години.
