.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Главните
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
Делта Спорт

Глутамин во прав од оптимална исхрана

Глутамин

2К 0 08.11.2018 (последно ревидирано: 02.07.2019)

Глутамин во прав оптимална исхрана е додаток во исхраната со врвен квалитет од реномиран производител на спортска исхрана. Содржи глутамин, една од стандардните аминокиселини кои се наоѓаат во протеините. Оваа супстанца не припаѓа на есенцијалните аминокиселини, односно може да се произведе во организмот.

Спортски додатоци кои содржат глутамин се користат од страна на спортистите за да се забрза растот на мускулите и да се зајакне целокупниот имунитет.

Состав и акција

Марката Оптимална исхрана се грижи за квалитетот на нивните производи, така што нема ништо излишно во додатоците. Глутамин во прав содржи чиста аминокиселина глутамин.

Адитивот ги има следниве дејства:

  • го зајакнува имунолошкиот систем;
  • ги инхибира катаболните процеси, го инхибира производството на кортизол;
  • го скратува периодот на опоравување по тренингот;
  • го обезбедува телото со енергија;
  • учествува во процесите на синтеза на протеини во мускулните влакна.

Видови и компатибилност со други производи

Оптимална исхрана нуди додаток во различни големини на пакување.

ГрамПорции по контејнерЦена, рублиФотографија за пакување
15030850-950
30060950-1050
6001201600-1700
10002002500-2600

Порција е 5 гр. Компанијата произведува и капсули со глутамин.

Додатокот за глутамин во прав работи добро со други производи за спортска исхрана. За време на прозорецот со јаглени хидрати после тренинг, глутамин може да се зема заедно со протеини, гејнери и креатин. Исто така, глутаминскиот прав има изразен ефект кога се зема заедно со комплекси на аминокиселини, BCAA, хидролизат на сурутка.

Правила за прием

Производителот препорачува земање на 5 грама прашок (1 порција) еднаш или двапати на ден. Оваа количина е содржана во целосна рамна лажичка. За да консумирате глутамин во прав, разредете дел од прав во вода или друга течност за пиење.

Во деновите на обука, најефикасно е да се земе додатокот веднаш по вежбање, со втора порција ноќе. За подобра апсорпција, се препорачува да се пие глутамин во прав на празен стомак, околу половина час пред јадење. Кога спортистот не вежба, додатокот треба да се зема во средината на денот и пред спиење.

Глутаминот е далеку една од најчестите аминокиселини што ги користат спортисти вклучени во боди-билдинг, кревање на моќ, CrossFit и слични видови на вежби. Големата популарност на овој додаток е поврзана со фактот дека ги забрзува метаболните процеси во мускулните ткива, ги инхибира катаболните процеси по интензивни и напорни тренинзи.

Таквите својства на аминокиселината сè уште не се научно потврдени и се верува дека нема никаква корист од земањето глутамин од страна на спортистите.

календар на настани

вкупни настани 66

Погледнете го видеото: 168. VORBEȘTE MOLDOVA - MAMĂ EROINĂ SAU IMPOSTOARE? - partea 2 - (Јули 2025).

Претходна Вест

Стандарди за физичко образование одделение 9: за момчиња и девојчиња според Сојузниот државен образовен стандард

Следна Статија

Истегнување на глуждот или глуждот

Поврзани Статии

Што треба да биде пулсот кај возрасно лице - табела на срцевиот ритам

Што треба да биде пулсот кај возрасно лице - табела на срцевиот ритам

2020
Обратни склекови од клупа на трицепс или стол: техника на извршување

Обратни склекови од клупа на трицепс или стол: техника на извршување

2020
Nordic Naturals Ultimate Omega - Омега-3 комплексен преглед

Nordic Naturals Ultimate Omega - Омега-3 комплексен преглед

2020
Asics gel arctic 4 патики - опис, придобивки, прегледи

Asics gel arctic 4 патики - опис, придобивки, прегледи

2020
Глутаминска киселина - опис, својства, упатства

Глутаминска киселина - опис, својства, упатства

2020
За што служи истегнување на мускулите, основни вежби

За што служи истегнување на мускулите, основни вежби

2020

Оставете Го Вашиот Коментар


Интересни Статии
Што да понесете со вас на велосипедско патување во природа

Што да понесете со вас на велосипедско патување во природа

2020
Сушено овошје - корисни својства, содржина на калории и штета на организмот

Сушено овошје - корисни својства, содржина на калории и штета на организмот

2020
Хелиран бакар Солгар - Преглед на додаток на хелатски бакар

Хелиран бакар Солгар - Преглед на додаток на хелатски бакар

2020

Популарни Категории

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

За Нас

Делта Спорт

Ги Споделите Со Вашите Пријатели

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт