Тирозин - улогата во организмот и корисни својства на аминокиселината

Тирозин е условно неопходна аминокарбоксилна киселина вклучена во катаболизам и анаболизам, вклучувајќи синтеза на мускулни протеини, допамин и невротрансмитери. Формиран од фенилаланин.

Механизам за синтеза на тирозин

Емпириската формула на тирозин е C3H2NO₃, фенилаланин е C3H2NO2. Тирозин се формира според следнава шема:

C3H2NO2 + фенилаланин-4-хидроксилаза => C3H2NO₃.

Биолошки ефекти на тирозин

Како тирозин влијае на телото и кои функции ги извршува:

• служи како пластичен материјал за формирање на меланин, катехоламин хормони или катехоламини (адреналин и норадреналин, допамин, тироксин, тријодотиронин, Л-диоксифеналаланин), невротрансмитери и невротрансмитери;
• учествува во функционирањето на тироидната жлезда и надбубрежните жлезди;
• развива издржливост под стрес, промовира рано закрепнување;
• има позитивен ефект врз функционирањето на нервниот систем и вестибуларниот апарат;
• фаворизира детоксикација;
• изложува антидепресивно дејство;
• ја зголемува менталната концентрација;
• учествува во размена на топлина;
• потиснува катаболизам;
• ублажува знаци на предменструален синдром.

Употреба на тирозин за губење на тежината

Поради неговата способност да го подобри користењето на мастите, Л-тирозин се користи за време на сушење (губење на тежината) под надзор на спортски лекар.

Колку тирозин е потребен на ден

Дневната доза на тирозин се движи од 0,5-1,5 грама, во зависност од психо-емоционалната и физичката состојба. Земање на аминокиселина повеќе од 3 последователни месеци не се препорачува. Најдобро е да се консумира со оброци со малку вода.

Со цел да се зајакне терапевтскиот ефект, тирозин се препорачува да се користи заедно со метионин и витамини Б6, Б1 и Ц.

Недостаток и вишок на тирозин, знаци и последици

Вишок (хипетирозиноза или хипетирозинија) или недостаток (хипотирозинија или хипотирозиноза) на аминокиселина тирозин во телото може да доведе до метаболички нарушувања.

Симптомите на вишок и недостаток на тирозин не се специфични, што ја отежнува дијагнозата. При поставување на дијагноза, важно е да се земат предвид анамнестичките податоци (пренесени во пресрет на болеста, земаат лекови, се на диета).

Вишок

Вишок на тирозин може да се манифестира како нерамнотежа во работата:

• надбубрежни жлезди;
• централен и периферен нервен систем;
• тироидна жлезда (хипотироидизам).

Недостаток

Недостаток на аминокиселина се карактеризира со следниве симптоми:

• зголемена активност кај деца;
• намалување на крвниот притисок (крвен притисок);
• намалување на телесната температура;
• инхибиција на физичката и менталната активност кај возрасните;
• мускулна слабост;
• депресија;
• промени во расположението;
• зголемување на телесната тежина со редовни оброци;
• синдром на немирни нозе;
• опаѓање на косата;
• зголемена поспаност;
• намален апетит.

Недостаток на тирозин може да биде резултат на недостаток на внес на храна или недоволно формирање од фенилаланин.

Хипертирозинозата делумно се карактеризира со зголемена стимулација на производство на тироксин (болест на Грејвс):

• забележително намалување на телесната тежина;
• нарушување на спиењето;
• зголемена ексцитабилност;
• вртоглавица;
• главоболки;
• тахикардија;
• диспептични симптоми (недостаток на апетит, гадење, металоиди, повраќање, зголемена киселост на гастричен сок, хиперациден гастритис или чир на желудник или дуоденум).

Контраиндикации

Препаратите за тирозин не се препорачуваат за употреба со:

• нетолеранција или алергиски реакции на компонентите на додатокот или лекот;
• болести на тироидната жлезда (хипертироидизам);
• ментална болест (шизофренија);
• наследна тирозинемија;
• третман со инхибитори на МАО (моноамин оксидаза);
• Паркинсонов синдром.

Несакани ефекти

Несаканите ефекти се разновидни и се одредуваат не само од индивидуалните карактеристики на една личност, туку и од различните биохемиски реакции во кои учествува аминокарбоксилна киселина. Во овој поглед, со цел да се спречат истите, се препорачува да се започне со земање на аминокиселина со минимална доза под надзор на лекарот што посетува.

Најчестите несакани ефекти вклучуваат артралгија, главоболка, металоиди и гадење.

Интеракција

Промената во фармаколошкиот ефект на тирозин не е исклучена кога се користи заедно со алкохол, опијати, стероиди или спортски додатоци. Во овој поглед, препорачливо е да се зголеми постепено бројот на лекови што се земаат со цел да се исклучи непожелна комбинација доколку е потребно.

Храна богата со тирозин

Аминокиселината се наоѓа во месото на цицачи, птици и риби, соја, кикирики, млечни производи, грав, пченица, овесна каша, морска храна, адитиви во храната.

Спортска исхрана со Л-тирозин

Л-тирозин е достапен во таблети од 1100 мг и капсули од 400 мг, 500 мг или 600 мг. 1 пластична тегла содржи 60 таблети, или 50, 60 или 100 капсули. Како полначи се користат микрокристална целулоза, аеросил и Mg стеарат.

Цената во аптека за 60 капсули од 500 мг е во опсег од 900-1300 рубли.

Апликација и дози

Просечната дневна потреба за тирозин за возрасен е 25 mg / kg (1,75 g / ден). Дозите може да варираат во зависност од целта на употребата на супстанцијата (избрана од лекарот што посетува).

Се препорачува разредување на производи со тирозин во сок од јаболко или портокал.

Погледнете го видеото: Протеини и нуклеински киселини - Биологија. втора година (Мај 2025).