Амино киселини
2К 0 20.02.2019 (последно ревидирано: 19.03.2019)
Орнитин (Л-орнитин) е диаминовалерична неесенцијална аминокарбоксилна киселина, хепатопротектор, детоксикатор и активен метаболит. Не е вклучено во структурата на протеините.
Го активира лачењето на голем број хормони. Орнитин аспартат и кетоглутарат се компоненти на некои антибиотици.
Својства
Орнитинот се карактеризира со широк спектар на механизми за биолошка активност:
- Може да се претвори во аргинин, глутамин, пролин, цитрулин и креатин.
- Учествувајќи во циклусот орнитин, тоа го фаворизира формирањето на уреа.
- Активира липолиза и синтеза на ниацин.
- Учествува во генезата на инсулин и мелатонин и хормонот за раст, стимулирајќи го нивното лачење.
- Има седативно дејство.
- Стимулира анаболизам, го промовира растот на мускулите.
- Ја зајакнува регенерацијата на хепатоцитите и клетките на сврзното ткиво.
- Во процесот на формирање на уреа, учествува во искористување на амонијак.
- Регулира хематопоеза и глукоземија.
Примена во спортот
Спортистите користат орнитин за:
- зголемена липолиза за време на сушење;
- стекнување мускулна маса;
- активирање на процесите на оксидација;
- следејќи ја диетата Дукан.
Супстанцијата се здоби со популарност во шемите за исхрана поради нејзината способност да го зајакне излачувањето на метаболичките производи, во значителни количини формирани за време на вежбање, како и стимулирајќи го производството на инсулин и хормон за раст, кои придонесуваат за раст на мускулите.
Како да се земе орнитин
Карактеристиките на употреба се диктирани од спецификите на произведената форма на додатокот. Прво треба да се консултирате со специјалист.
Капсули и таблети орнитин се земаат 3-6 g после јадење. Овие форми треба да се земаат со вода или сок.
Со парентерална форма на администрација, обично се користат 2-6 g активна супстанција:
- интрамускулно - дневната доза се движи од 4 до 14 g (за 2 инјекции);
- интравенски млаз - се користат 4 g на ден (за 1 инјекција);
- инфузија - 20 g аминокиселини се раствораат во 500 ml, стапката на администрација е 5 g / час (максималната дневна доза не треба да надминува 40 g).
Упатството за употреба, според тоа, е задолжително за претходна студија. Просечното времетраење на курсот е 2-3 недели.
Орнитин во храната
Аминокиселината се наоѓа во млеч од пчели, пчела беспилотно летало, семки од тиква, лешници и ореви. Орнитинот се формира со ендогени реакции на аргинин, кој се наоѓа во јајцата, месото и рибните производи.
© Мишел - stock.adobe.com
Контраиндикации
Аминокиселината не се препорачува за употреба кога:
- бременост и лактација;
- на возраст под 18 години;
- низок системски крвен притисок;
- ренална инсуфициенција;
- преосетливост или присуство на имунопатолошки реакции на компонентите на лекот;
- егзацербација на херпес;
- ментална болест.
Предозирање и несакани ефекти
Исклучително ретко се случува:
- појава на диспептични симптоми (гадење, повраќање или дијареја);
- намалена концентрација на внимание и брзина на моторни реакции (поради оваа причина, кога користите средства за управување со автомобил, подобро е да се воздржите од возење);
- појава на отежнато дишење и болка во градите (како ангина пекторис).
Интеракција
Во комбинација со други аминокарбоксилни киселини, орнитинот е во состојба да го подобри својот ефект.
Орнитин и Лизин
Л-орнитин и Л-лизин, кога се користат заедно, го подобруваат метаболизмот, регенеративните процеси и хепатопротективниот ефект. Покрај тоа, лизин помага да се асимилира Ca и да предизвика синтеза на хормонот за раст.
Аргинин, орнитин и лизин кога се комбинираат значително ја зголемуваат ефективноста и придобивките од тренингот.
Орнитин и Аргинин
Комбинацијата на овие аминокарбоксилни киселини го промовира зголемувањето на мускулите.
Комбинација со други супстанции
Комбинација со ниацинамид, Ca, K, пиридоксин и аскорбинска киселина ја подобрува синтезата на хормонот за раст (особено ако аминокиселината се зема ноќе), а истовремената употреба на аргинин и карнитин ја подобрува липолизата.
Некомпатибилност
Орнитинот е некомпатибилен со:
- бензилпеницилин бензатин;
- диазепам;
- рифампицин;
- фенобарбитал;
- етионамид.
Аналози
За патологии на црниот дроб, може да се користат аналози:
- Артишок, кој се карактеризира со холеретично, антиоксидативно и диуретично дејство.
- Силимарин (екстракт од млечен трн), кој го подобрува регенеративниот капацитет на црниот дроб.
- Индол-3-карбинол, кој покажува детоксикативни и антирадикални ефекти.
© M.studio - stock.adobe.com
Забелешка
Во природата, постојат L и D форми на орнитин. Л-изомерот е важен за човечкото тело.
Супстанцијата не се препорачува да се мие со млеко.
Со цел да се стимулира лачењето на хормонот за раст, препорачливо е да се користи аминокиселина ноќе.
Цената на аминокиселината во аптеките може значително да се разликува. Стоките можете да ги купите по разумни цени на веб-страниците на производителите.
