Многу луѓе често вклучуваат први курсеви во нивната исхрана. Тие исто така имаат своја содржина на калории, па ако ја следите вашата диета, треба да броите калории. Калориската маса на супи и нивниот БJУ ќе ви помогнат да ги вклучите првите јадења во вашите оброци без никакви проблеми.
| Име на садот | Содржина на калории, kcal | Протеини, g во 100 g | Масти, g на 100 g | Јаглехидрати, g во 100 g |
| Супа од печурки | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Борш 4 сезони Москва | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Хортекс украински борш | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Свеж борш од зелка со месо | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Летен ладен борш | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Борш од зеленчук | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Зеленчук борш со пржен | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Боршт со говедско месо | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Борш со пилешко | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Сибирски борш | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Сибирски борш со ќофтиња | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Свинско борш | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Украински борш | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Супа од говедско месо | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| пилешка супа | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Силна домашна пилешка супа | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Супа од зеленчук | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Супа од риба | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Супа од свинско месо | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Супа од крем од печурки | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Пилешка супа со компири | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Пилешка супа од тестенини (тестенини) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Месо окрошка со квас | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Окрошка на кефир | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Расолник | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Кисела Јели Петербург | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Кисела краставица со јачмен во супа од месо | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Цвекло | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Дома Солјанка | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Тим за месо од Солјанка | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Солјанка од зеленчук-печурка од свежа зелка | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Зеленчук Солјанка од кисела зелка | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Риба Солјанка | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 сезони супа од карфиол | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 сезонски супа од киселица | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Супа од печурки од Азија со јајце | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Хортекс супа од печурки со вргањ | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Зимска супа од хортекс | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Супа од карфиол од хортекс со компири и копра | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Италијанска супа од хортекс | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Есенска супа од хортекс | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Претседателска супа од Хортекс | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Супа од кисела краставица | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Супа од хортекс со печурки | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Супа од киселица хортекс | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Азиска супа од грав Јели | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Супа од килиоа Јели со црвен ориз и леќа | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Или италијанска супа со фини тестенини | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Супа од леќа Јели Масурдал | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Супа од Јели седум грав | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Супа Јели Турски со булгур | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Супа Yelli Chowder со ориз и пченка | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Супа од грашок | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Супа од печурки | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Супа од печурки со компири | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Домашна супа од грашок Бистро со пушено месо | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Домашна супа Бистро печурка со печурки од порцини | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Домашна пилешка супа Бистро со јуфки | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Домашна супа кисела бистро со говедско месо | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Супа од зелен грашок | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Супа од праз со тестенини | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Супа од домати | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Супа од домати со тестенини | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Супа од домати со ориз | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Супа од целер | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Супа од зелен грав | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Супа од карфиол | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Супа од спанаќ со компири | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Италијанска супа со фини тестенини | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Супа од компир | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Супа од компир со житни култури | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Супа од компир со тестенини | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Лимонска супа со ориз | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Супа од кромид | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Супа од млеко со тестенини | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Супа од млеко со ориз | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Супа од зеленчук | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Супа од зеленчук со грав | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Супа од бисер јачмен со печурки | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Супа од просо со месо | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Супа од ориз со месо | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Супа од конзерва од риба | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Супа од грав | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Супа со ќофтиња | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Азиска супа од ориз печурки со спанаќ и јајце | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Супа од грав | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Овошна супа од јаболко | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Супа Карчо со месо | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Супа од киселица | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Азиска фузија супа од јуфки морска храна со ракчиња | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Супа од грашок Јели со кари | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Супа од пире од ориз | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Супа од пире од тиква | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Уво | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Супа од грав | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Супа од зелка од кисела зелка | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Супа од кисела зелка со компири | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Супа од свежа зелка | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Супа од посно зелка | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Супа од свежа зелка со компири | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Супа од зелка со говедско месо | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Шчи со пилешко | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Супа од свинска зелка | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Табелата можете да ја преземете така што е секогаш при рака, токму тука.
