.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Главните
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
Делта Спорт

Турција се тркалаат во рерна

  • Протеини 16,3 g
  • Маснотии 3,2 гр
  • Јаглехидрати 6,6 гр

Подготвивме едноставен рецепт со чекор по чекор фотографии, според кој лесно и брзо можете да подготвите ролна од мисирка со полнење сирење во рерна.

Порции по контејнер: 6 порции.

Чекор-по-чекор инструкција

Ролската мисирка во рерна е вкусно и здраво јадење со ПП што може да биде вклучено во исхраната на која било диета. Месото од мисирка е диетално.

Придобивките од производот лежат во значителната содржина на витамини Е и А, елементи во трагови (вклучувајќи магнезиум, фосфор, натриум, калциум, калиум и други), висококвалитетни животински протеини. Покрај тоа, практично нема холестерол во месото.

Печената ролна од мисирка е лесна за варење и варење. Тоа е одлична хранлива опција за вечера за секој што сака да се одржува во форма, да вежба и само да ги следи принципите на добра исхрана.

Една од карактеристиките на садот е тоа што може да биде топло јадење или ладно предјадење. Ајде да се фатиме за готвење апетитен ролна од мисирка во рерна дома користејќи рецепт со чекор по чекор фотографии.

Чекор 1

Треба да започнете да готвите со подготовка на сос во кој ќе се пече мисирката. За да го направите ова, земете портокал. Измијте го добро. Следно, исечете го овошјето на половина. После тоа, користејќи соковник (обичен, рачен ќе стори), треба да го исцедите сокот.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 2

Испратете тенџере со малку вода до шпоретот (околу половина од тоа што го правите сок од портокал). Додадете ги омилените зачини таму. На пример, куркумата, сувите билки, сувиот лук и кромидот се одлични. Потоа истурете во тенџере и исцеден сок од портокал. Варете го сосот пет до десет минути на тивок оган.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 3

Сега треба да додадете неколку стапчиња цимет во идниот сос. Продолжете да готвите една до две минути и исклучете ја топлината. Сосот е подготвен. Засега оставете го настрана.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 4

После тоа, треба да се грижите за полнењето на мисирката. Ставете го мекото урда во сад. Добро изгмечете го со вилушка за да добиете хомогена маса.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 5

Следно, треба да ги измиете зелените. Можете да користите магдонос, копра, зелена салата или цилинтро. Фокусирајте се на вашите желби за вкус. Исечете ги билките на мали парчиња или ситно исечкајте ги. Испратете до сад со сирење. После тоа, треба да ги миете сливите и пареата во топла вода буквално три до пет минути. Потоа, сливите треба да се исечат на мали парчиња, а исто така да се стават во сад со сирење. Хазел мора да се излупи и да се додаде во контејнерот. Мелењето ореви не вреди, нека бидат цели.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 6

Земете ја филемата од мисирка (или дојка, но ако е присутна), измијте ја и исушете ја со хартиени крпи. После тоа, треба да го исечете филето по должина, така што ќе добиете скоро тркалезно празно. Ставете го месото на табла или работна површина. Ставете филм за храна одозгора и превртете ја мисирката низ неа со сукалка. Треба да добиете работно парче со еднаква дебелина.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 7

Сега можете да го отстраните филмот за храна. На подготвеното месо ставете го креираниот фил. Треба да се постави во рамномерен слој на еден од рабовите на месото.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 8

Следно, треба внимателно да го превртите месото за да се добие ролна и филот да не испадне од него. Следно, врзете го со канап. За да го направите ова, работното парче прво е врзано преку, а потоа и заедно. Фокусирајте се на фотографијата. Ставете го во сад за печење погоден за печење во рерна. После тоа, мисирката е подмачкана со растително масло. Калапот исто така треба да биде малку намастен.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 9

Прелијте го месото со подготвениот сос од портокал со зачини. По вриењето стана густо. Обидете се да бидете сигурни дека сосот не е само во форма, туку и целосно ја покрива мисирката. Ова ќе создаде вкусна златно-кафеава кора.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 10

Испратете го месото во рерна што е претходно загреана на 180 степени. Печете 30 минути. Не треба да го завиткате производот во фолија. Благодарение на сосот, мисирката ќе биде сочна и апетитна. Потоа отстранете ја тавата за месо и истурете го сосот од садот над мисирката за да формира кора. Потоа испратете го месото назад во рерна и продолжете со печење уште 20 минути.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 11

Тоа е сè, месото е подготвено. Може да се отстрани од рерната. Оставете ја храната малку да се излади или целосно да се излади ако планирате да ја послужите како ладна закуска.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 12

Останува да се пренесе производот во чинија за сервирање, да се отстрани канап и да се сече на делови. Јадењето можете да го надополните со варена брокула и свежи брусница. Излегува хранливо и здраво јадење од месо, кое се прави според едноставен чекор-по-чекор рецепт дома. Останува да ја сервираме ролната од мисирка на масата и да пробаме. Пријатен оброк!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Погледнете го видеото: ТУРСКИ СИРЕЊЕ BEREK Кујна Величенствениот Век (Август 2025).

Претходна Вест

Labrada Elasti Joint - преглед на додатоци во исхраната

Следна Статија

Рамнотежа на предвремени мрежи

Поврзани Статии

Зачувување на косата: што да очекувате од постапката

Зачувување на косата: што да очекувате од постапката

2020
Солгар хром пиколинат - преглед на додатоци на хром

Солгар хром пиколинат - преглед на додатоци на хром

2020
Зошто треба да се ослободите од вишокот маснотии

Зошто треба да се ослободите од вишокот маснотии

2020
Scitec Nutrition Jumbo Pack - Преглед на додатоци

Scitec Nutrition Jumbo Pack - Преглед на додатоци

2020
Турција се тркалаат во рерна

Турција се тркалаат во рерна

2020
Како да се облечете за трчање

Како да се облечете за трчање

2020

Оставете Го Вашиот Коментар


Интересни Статии
Промена на нормите на TRP од почетокот на 2018 година

Промена на нормите на TRP од почетокот на 2018 година

2020
Гликемиски индекс на леб и пекарски производи во поглед на табелата

Гликемиски индекс на леб и пекарски производи во поглед на табелата

2020
Фетучин Алфредо

Фетучин Алфредо

2020

Популарни Категории

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

За Нас

Делта Спорт

Ги Споделите Со Вашите Пријатели

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт