Печени круши во рерна

Круши - 3-4 парчиња.
Путер - 40-60 гр
Гранулиран шеќер - 50-70 гр
Мед од липа - 50-70 гр
Овесна каша - 50 гр
Природен јогурт - 50 гр

Протеини 0,5 гр
Маснотии 0,4 гр
Јаглехидрати 11,5 гр

Подолу подготвивме едноставен и илустративен чекор-по-чекор фото рецепт за готвење печени круши во рерна, кои се здрав десерт.

Порции по контејнер: 6 порции.

Чекор-по-чекор инструкција

Печените круши во рерна се вкусно и здраво задоволство што може да се вклучат во исхраната на секоја личност, вклучително и оние кои слабеат, да се придржуваат до принципите на правилна исхрана и да се занимаваат со спорт. Содржи само корисни состојки: круши, овесна каша, природен јогурт, суво грозје, мед. Десертот се подготвува брзо и едноставно, буквално триесет минути - а деликатесот може да се сервира на масата.

Придобивките од печените круши се богати со фруктоза. Покрај тоа, не може да не се забележи ниската калорична содржина, поради што овошјето дефинитивно нема да му наштети на фигурата. Овошјето содржи многу минерали (вклучувајќи натриум, цинк, калциум, магнезиум, железо, бакар, манган), витамини (група Б, како и Ц, Е, А, К1 и други), масни киселини, аминокиселини (вклучувајќи метионин, леуцин, аргинин, аоанин, триптофан, пролин, серин и други).

Совет! Може да го замените шеќерот во кремастиот сос со мед или да го прескокнете целосно. Крушите и онака ќе бидат многу слатки.

Ајде да се фатиме за готвење вкусни печени круши во рерна дома. Едноставниот чекор-по-чекор рецепт за фотографии подолу ќе ви помогне во ова.

Чекор 1

Треба да започнете да готвите со подготовка на круши. Изберете зрели и сочни плодови без видливи оштетувања. Исплакнете го овошјето темелно под млаз вода, исплакнете го и исушете го. После тоа, исечете ја секоја круша на половина и исечете го јадрото, извадете ја опашката.

Чекор 2

Сега треба да подготвите облекување круша. За да го направите ова, стопете го путерот во водена бања или во микробранова печка. Додадете три лажици шеќер на неа. Победете ја добиената маса со мешалка додека не се изедначи. Смесата треба да добие светло жолта нијанса. Земете сад за печење во рерна. Истурете ја подготвената мешавина од крем во неа и намачкајте со силиконска четка.

Чекор 3

Ставете го во форма на круша, така што сечењето е на дното. Обидете се да ја одржувате секоја половина од овошјето на дното на мувлата, и да не ги преклопувате другите.

Чекор 4

После тоа, истурете варов мед врз крушите. Обидете се да истурете на врвот на овошјето, така што ќе се формира карамелизирана кора.

Чекор 5

Испратете го калапот од круша во рерната, која е претходно загреана на 200 степени, и печете 20-25 минути. По истекот на одреденото време, извадете го садот и проверете ја подготвеноста. Ова може да се направи со употреба на кулинарски термометар (во внатрешноста на овошјето, температурата треба да биде околу 70 степени), или едноставно да ја процените визуелно.

Чекор 6

Останува убаво да ги сервираме нашите круши печени во рерна. За да го направите ова, варете ја или испарете ја овесната каша. Измешајте го со суво грозје по вкус. Земете чинија за сервирање и ставете две круши половини на неа, покрај неа порција природен јогурт и овесна каша. Поставете го вториот директно на крушите. Останува да се прелива деликатес со крем сос од мед.