.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Главните
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
Делта Спорт

Цвекло задушено со кромид

  • Протеини 1,6 гр
  • Маснотии 4,1 гр
  • Јаглехидрати 9,9 гр

Едноставен и брз рецепт со фотографија од чекор-по-чекор подготовка на вкусни цвекло, задушени со кромид.

Порции по контејнер: 8-10 порции.

Чекор-по-чекор инструкција

Чорба од цвекло со кромид е едноставно и вкусно јадење што може да се готви дома за 25 минути ако е достапна претходно зготвена цвекло. Кавијарот од цвекло е добро прилагоден како предјадење и за формирање сендвичи; тој е највкусен кога се јаде со залак со црн или 'ржан леб. Не е потребно да се додаде шеќер, бидејќи коренскиот зеленчук ќе има пријатен, малку сладок вкус и без него. Ако сакате, можете да додадете моркови на садот. Можете исто така да користите какви било зачини по ваш вкус, мелениот ѓумбир лесно се заменува со коријандер без губење на вкусот.

Јадењето подготвено според овој рецепт со фотографија се покажува како нискокалорично, па дури и оние кои се на диета можат да го јадат. Закуската може да се чува во фрижидер во цврсто затворена тегла до една недела.

Чекор 1

Пред-зготвената цвекло мора да се излупи. Ако нема готова цвекло, тогаш измијте го суровиот зеленчук без да ја исечете кожата и опашката и ставете ги да се готват во тенџере со вода околу 50-60 минути. во зависност од големината на коренот.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 2

Решетки репка на средна до груба страна на ренде, ако сакате, користете хеликоптер за зеленчук во корејски стил.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 3

Излупете го кромидот, а потоа исплакнете го зеленчукот под млаз вода. Потоа исплакнете со нож и исечете го секој кромид на мали коцки.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 4

Земете широк тава со високи страни. Имајќи предвид дека целиот зеленчук треба да се вклопи во него, изберете сад во кој можете лесно да измешате сè. Ставете ја тавата на шпоретот, истурете малку растително масло. Кога е жешко, поставете го кромидот и пржете додека не порумени.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 5

Кога кромидот е мек, додадете ја ренданата репка во тава. Посипете зеленчук со сол, шеќерни кристали, црвен пипер и мелен ѓумбир.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 6

Ставете го оцетот во лажица и истурете ја содржината во тенок проток во тава со другите состојки. Потоа измешајте сè темелно.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 7

Продолжете да крчкате зеленчук на тивок оган, мешајќи повремено, 15-20 минути. Обидете се и, доколку е потребно, додадете сол или шеќер по вкус.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 8

По одреденото време, извадете ја садот од шпоретот, покријте го со капак и оставете го да стои 5-10 минути на собна температура. После тоа, дел од закуската, бидејќи се покажа дека е многу, може веднаш да се пренесе во стаклени тегли и да се затвори со тесни капаци.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Чекор 9

Вкусни и ароматични варени цвекло задушени со кромид се подготвени. Раширете го мезето на парчиња 'ржан леб и послужете, можете да декорирате со лист од магдонос. Пријатен оброк!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

календар на настани

вкупни настани 66

Погледнете го видеото: Здравословна салата от печени зеленчуци (Јули 2025).

Претходна Вест

Како што е пред тренинг

Следна Статија

Упатства за употреба на Л-карнитин

Поврзани Статии

Зошто срцевиот ритам ми се зголемува додека џогирам?

Зошто срцевиот ритам ми се зголемува додека џогирам?

2020
Скокање со брануваа - сè што треба да знаете за вежби за скокање

Скокање со брануваа - сè што треба да знаете за вежби за скокање

2020
Како и што да се измери срцевиот ритам на обука

Како и што да се измери срцевиот ритам на обука

2020
Одговорен за цивилна одбрана и итни ситуации во претпријатието и во организацијата - кој е одговорен?

Одговорен за цивилна одбрана и итни ситуации во претпријатието и во организацијата - кој е одговорен?

2020
Список на документи за граѓанска одбрана во организација, претпријатие

Список на документи за граѓанска одбрана во организација, претпријатие

2020
Вклучување на долги патеки - техника, совети, прегледи

Вклучување на долги патеки - техника, совети, прегледи

2020

Оставете Го Вашиот Коментар


Интересни Статии
Што е „изговор на стапалото“ и како правилно да се одреди

Што е „изговор на стапалото“ и како правилно да се одреди

2020
Вежби за почетници Табата

Вежби за почетници Табата

2020
Дали можете да пиете вода после вежбање и зошто не можете да пиете вода веднаш

Дали можете да пиете вода после вежбање и зошто не можете да пиете вода веднаш

2020

Популарни Категории

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

За Нас

Делта Спорт

Ги Споделите Со Вашите Пријатели

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт