На натпревари, има одделни натпревари во трчање на долги патеки. Кои се овие растојанија, нивните карактеристики, како и како се нарекуваат спортистите што ги надминуваат, ќе се дискутира во овој напис.
Како се вика тркач на долги патеки?
Атлетичар на долги патеки се нарекува престојувач.
Етимологија на зборот „престојувач“
Самиот збор „престојувач“ е преведен од англиски како „жилав“. Во принцип, тркачите не се ограничени на трчање.
Таа исто така се истакнува и во други спортови, на пример:
- возење велосипед,
- уметничко лизгање и други.
Растојанијата на станиците се растојанија од три илјади метри и повеќе.
Спортистите во одредени дисциплини за трчање на далечина, исто така, може да бидат наведени во потесни термини, на пример: полумаратонец, маратонец или ултрамаратонец.
Бидејќи еден спортист може да учествува во трки со различна должина или да се натпреварува во спортови што не трчаат, многумина исто така разбираат под името „престојувач“, пред сè, една од предиспозициите на спортистот.
Растојанија до станици
Опис на долги растојанија
Како што веќе споменавме, долгите, „престојувачки“ растојанија традиционално се нарекуваат оние растојанија што започнуваат на две милји (или 3218 метри). Понекогаш тука се зборува за растојание од три километри. Покрај тоа, ова исто така вклучува едночасовно трчање што се одвива на стадионите.
Во меѓувреме, според некои извештаи, концептот на „трчање на долги патеки“ или „трчање на станици“ традиционално не вклучува полумаратони, маратони, односно натпревари каде растојанијата, иако се долги, не се одржуваат на стадион, туку на автопат.
Растојанија
Како што споменавме, трчањето на долги патеки е серија дисциплини за трчање на патека и терен што се одржуваат на стадион.
Особено, ова вклучува:
- 2 милји (3218 метри)
- 5 километри (5000 метри)
- 10 километри (10.000 м)
- 15 километри (15 000 метри на стадион),
- 20 километри (20 000 метри),
- 25 километри (25.000 метри),
- 30 километри (30 000 метри),
- еден час трчање на стадион.
Класичните и најпрестижните меѓу нив се:
- оддалеченост од 5.000 метри,
- оддалеченост од 10.000 метри.
Тие се дел од програмата на Светските првенства во атлетика и Олимписките игри и се одржуваат главно во текот на летото. Понекогаш тркачи од 5.000 метри треба да се натпреваруваат под покрив.
Резултатот во рок од еден час се одредува според растојанието што тркачот го истрча по патеката на стадионот еден час.
Трките на далечина се спроведуваат во круг користејќи висок старт. Во овој случај, спортистите трчаат по заедничка патека.
За време на последниот круг пред финишот, секој тркач слуша aвонче од судијата: ова помага да не се изгуби броењето.
Исклучок е трчањето на час. Сите натпреварувачи започнуваат во исто време, и по еден час звучи сигналот да престане да работи. После тоа, судиите означуваат на патеката каде стои кој учесник. Ова се определува со задната нога. Како резултат, оној што истрча на голема оддалеченост за еден час станува победник.
Мора да се каже дека трките на далечина ретко се користат на трговски натпревари: тие траат долго време и, како по правило, не се многу забавни, освен пред целта.
Рекорди
Оддалеченост 5.000 метри
Кај мажите, светскиот рекорд за оваа далечина, како и светскиот рекорд за затворен и олимпискиот рекорд, припаѓаат на истата личност: тркач од Етиопија Кениес Бекеле.
Така, тој постави светски рекорд на 31 мај 2004 година во Хенгело (Холандија), поминувајќи го растојанието во 12: 37,35 часот.
Светот (затворен) беше организиран од етиопски спортист на 20 февруари 2004 година во Велика Британија. Тркачот мина 5000 метри за 12: 49,60 часот.
Олимписки рекорд (12: 57,82) Кененис Бекеле постави на 23 август 2008 година на Олимписките игри во Пекинг.
Етиопија држи светски рекорд за 5.000 (14: 11,15) женид Тирунеш Дибаба... Таа го постави на 6 јуни 2008 година во Осло, Норвешка.
Светскиот рекорд во затворени простории го постави нејзината сонародничка Гензебе Дибаба на 19 февруари 2015 година во Стокхолм, Шведска.
Но, Габриела Сабо од Романија стана олимписки шампион на растојание од 5000 метри. На 25 септември 2000 година, на Олимписките игри во Сиднеј (Австралија), таа го помина ова растојание за 14: 40,79.
Оддалеченост од 10.000 метри
Светскиот рекорд за мажи на оваа далечина му припаѓа на атлетичарот од Етиопија Кенетис Бекеле. На 26.08.2005 година во Брисел (Белгија) истрча 10.000 метри за 26.17.53
И кај жените, ова растојание за 29.17.45 беше надминато од Етиопиецот Алмаз Ајана. Тоа се случи на 12 август 2016 година на Олимписките игри во Рио де Janeанеиро (Бразил)
10 километри (автопат)
Кај мажите, му припаѓа рекордот за 10 километри на автопатот Леонард Комон од Кенија. Ова растојание го истрча за 26,44. Ова се случи на 29 септември 2010 година во Холандија.
Меѓу жените, рекордот им припаѓа на Британците Редклиф поле... Таа истрча 10 километри на автопатот во 30.21. Ова се случи на 23 февруари 2003 година во Сан Хуан (Порторико).
Час трчање
Светскиот рекорд во час трчање е 21.285 метри. Го стави познат спортист Хаиле Гебреселасие. Меѓу Русите, рекордот припаѓа Алберт Иванов, кој во 1995 година истрча 19.595 метри за еден час.
Интересни факти за растојанието и оддалеченоста
Во моментов, светскиот рекорд во час трчање е 21.285 метри. Ова е нешто повеќе од полумаратонското растојание (тоа е 21.097 метри). Излезе дека светскиот рекордер во час трчање, Хаиле Гебреселасие, го заврши полумаратонот за 59 минути 28 секунди.
Во исто време, светскиот рекорд на полумаратонот, кој му припаѓа на Кениецот Самуел Ванџир, е скоро една минута помалку: тоа е 58 минути 33 секунди.
Некои луѓе се шегуваат: староседелците од Кенија честопати победуваат во трчање на долги патеки, бидејќи оваа земја има патоказ „пазете се од лавови“
Всушност, доминацијата на претставниците на оваа земја во трчање на долги патеки се објаснува со следново:
- долги тренинзи,
- кардиоваскуларни карактеристики: Кенијците живеат над 10 000 стапки надморска височина.
Издржливоста е неопходна за победа на трчање на долги патеки. Се произведува преку продолжена обука. Значи, тркач може да трча до двесте километри неделно во подготовка за натпревар.
