Веќе стана добра традиција да се одржи меѓународниот фестивал Golden Ring Ultra Trail во градот Суздал.
Заговори од различни земји во светот одат во античкиот град на регионот Владимир за да учествуваат во трки на долги патеки од десет, триесет километри и за минување на супер маратонски растојанија од педесет и сто километри.
За настанот
Натпреварот е крос-кантри трчање на различни растојанија. Трчањето по природен терен се случува со употреба на елементи од вкрстен тип на џогирање.
Локација
Трета година по ред, предградијата на градот Суздал се избрани за настанот. Местото не е избрано случајно, бидејќи тоа е навистина бисер на Античка Русија, кој преживеал до денес. Учесниците имаат можност да уживаат во историската убавина на античката архитектура.
Првото растојание го постави спортист-аматер Михаил Долгиј. Оваа веб-страница за натпреварување исто така беше овластена од него.
- почеток на Суздал;
- Топла копчиња;
- Улица Коровники;
- Главниот плоштад;
- хотел Хелиохфрк.
Време на трошење
Настанот ќе започне по трет пат на 23 јули 2017 година.
- Т100 почеток 5 часа 00 минути по московско време;
- T50 почеток во 5 часот наутро по московско време;
- Т30 и ГРАДСКИ ТРКИ 10 км во 7.30 часот по московско време.
Организатори
Патеките и патеките на трката ги постави организаторот Михаил Долгиј. Со учество на спонзори и информативна поддршка на партнерите, беа добиени сите потребни дозволи од раководството на регионот Владимир.
Карактеристики на патеките и растојанијата
Трчањето по патека е сè уште прилично млад спорт. Главната разлика од редовните маратони и полумаратоните е што натпреварот се одвива во природна средина и терен.
- Трките се одржуваат на природни површини.
- Доволно долги растојанија.
- Главната цел на овие натпревари е да уживаат во трчањето.
- За почетници се нуди асфалтна патека долга десет километри.
- Доколку спортистите веќе имаат мало искуство во трчање на маратонски растојанија на патека официјално заверена од ИТРА со должина од триесет километри.
Богатото искуство на учество на три или повеќе маратони ви дава можност да се испробате на супер маратонски растојанија од педесет и сто километри на сертифицирана патека со различни површини и неподносливи услови:
- асфалт;
- земјен пат;
- нерамен терен;
- ридови;
- преминување на реките Форд;
- шума
Трчање низ земја
Оваа спортска дисциплина вклучува трчање во природен пејзаж со слободно темпо како дел од натпревар и вклучува елементи на вкрстено и планинско трчање. Секоја година станува се поголема масовна популарност.
За организација на трката, се користи предел кој комбинира ридско-планински терен, како и рамнини и шуми. Природната средина се користи како покривка, а патеките и природните патеки служат како патеки.
Јасно е дека учеството во таквото загревање бара професионална обука и висока обука.
Влијанието врз здравјето на луѓето има длабок ефект и ви овозможува да развиете:
- координација;
- зголемена сила и издржливост;
- предава концентрација подолг временски период;
- логично размислување за избор и донесување на непосредни одлуки.
Сето ова ја прави трката за трчање заситена со нови емоции, ја прави светла и дава незаборавно искуство. И присуството на многу места за вежбање на овој спорт обезбедува бесконечна разновидност на опции.
ГРАДСКИ ТРКИ
Ова растојание ги има следниве карактеристики:
- Минимална обука и искуство.
- Трката се одвива во урбаниот циклус.
- Површината е асфалт.
- Секој може да учествува.
Т30
Трката долга триесет километри бара:
- Достапност на стручна обука.
- Почетно ниво на подготовка за маратонски растојанија.
- Поминување на маратонски растојанија најмалку три пати.
- Достапност на специјална спортска муниција.
- Повеќе тренинзи.
Т50
- Стручна обука.
- Искуство во траење од најмалку четири години.
- Доволно силен спортски тренинг.
- Физичко здравје и издржливост.
- Професионална спортска муниција.
Т100
- Искуство во трчање од шест години.
- Поминување на голем број маратонски растојанија.
- Отсуство на болести кои можат да повлечат последици во форма на повреда на виталните знаци во процесот на учество.
- Обука за сила и издржливост.
- Дневни вежби.
- Обука на професионално ниво за трчање на долги патеки.
Правила за конкуренција
- Да учествуваат во трката на растојание од Т100-50-30 им е дозволено на лицата по достигнување на 18-годишна возраст во времето на натпреварот, со лекарско уверение за прием на натпревар или лиценца на триатлонец.
- За да се помине растојание од 10 километри, се примаат лица кои достигнале возраст од 15 години и постари.
- Приемот за учество на натпреварот е задолжително присуство на почетен број.
За да добиете Стартер Пак и прием на учество, организаторите мора лично да го достават следниот пакет документи:
- оригинална лична карта;
- оригинално лекарско уверение;
- потпише документ за отсуство на побарувања против организаторите на маратонот во случај на повреда.
Почетниот пакет вклучува:
- почетен број;
- нараквица со електронски чип;
- почетен пакет на учесник кој се состои од мапа на трака; налепници и торби за чување багаж; почетен ранец; лента од желби; покани за настани; соблекувална; брендирана шема; билет за трансфер.
Како да се вклучите?
За да учествувате на овој настан, мора:
- Регистрирајте се по електронски пат, почнувајќи од 04.10.2016 година до 05.05.2017 година, вклучително и на веб-страницата Goldenultra.ru
- При регистрација, наведете валидни лични податоци од лична карта.
- Учесникот кој го пополнил формуларот за регистрација и платил влезница. Котизацијата не се враќа кога е откажана.
- За да ја потврдите квалификацијата, потребно е да ги наведете по е-пошта резултатите што ја потврдуваат оваа или онаа квалификација [email protected] до 24 часа на 05.07.2017 година
- Во случај на промена на растојанието, учесникот доплаќа во потребната сума.
Прегледи на тркачи
Се разбира, учеството во ваков голем проект бара планирање и соодветна подготовка. Се подготвував за оваа трка веќе една година. Прво, целта беше поставена на 50 километри оддалеченост. Но, недостатокот на база за трчање влијаеше и јас истрчав на растојание од 30 км.
Отидовме во Суздал со целото семејство. Мојата сопруга учествуваше на трката на 10 км. Како резултат, добивме многу позитивни емоции и одморот беше прекрасен.
Владимир Болотин
Си поставив ултра-цел од 100 километри. Да се каже дека беше тешко да се каже ништо. Покрај тоа, верував дека имам малку искуство, а резултатите што секогаш ги покажував не се многу високи.
Но, целите се поставени со цел да се постигнат. Како резултат, го заземав 52-то место од 131. Седум часа подоцна бев сигурен дека можам да ја повторам оваа трка. Една недела подоцна, самодовербата се стопи за 50%. Ако се осмелите да ја испробате својата рака, добредојдовте на најкул проект за трчање низ земја.
Алексеј Зубарков
