Трчањето по нерамен терен е значително различно од трчањето по асфалтирани патеки. На патот на спортистот, одвреме-навреме има препреки во вид на удари, камчиња, искачувања и спуштања.
Затоа, треба да изберете специјализирани чевли за оваа рута, имено обувки за патека што можат да ги заштитат тркачите од повреди.
Карактеристики на обувката за патека
Оф-роуд патиките за трчање имаат голем број разлики од другите патики за трчање:
- тежина - може да се движи од 220 грама до 320 грама, во зависност од функциите на патиките;
- густа, но флексибилна влошка - заради нерамномерен терен, надворешната влошка е значително подебела за дополнителна заштита на стапалата и предвремено абење, истовремено дозволувајќи ја ногата слободно да се свиткува;
- длабок шара - го подобрува влечењето на нерамен или влажен терен;
- дополнителен ѓон - обезбедува амортизација на стапалото;
- силен материјал и "скелет" на горниот дел - го штити стапалото од удари, вода, нечистотија, камења или песок во внатрешноста на чевелот, благодарение на ткаенината, трајните плочи или дополнителен јазик;
- покриеност - цврста и мека заштита на глуждот од дислокација и триење;
- специјална врвка - изработена од густ долготраен материјал, може да има и џеб за врзување;
- дишење - дозволува ногата да дише, спречувајќи го ефектот "стаклена градина".
Материјал за патики, ѓон
Ткаенината за покривање на чевелот за груб терен е различна:
- вистинска кожа е долготраен и флексибилен, но слабо дише материјал. Погоден за тренинзи надвор од сезоната;
- вештачка кожа - посилна од природната, но помалку флексибилна;
- мрежен капак - лесна летна верзија. Издржлив, обезбедува вентилација и заштита од мали камчиња, песок, итн. Што се наоѓаат на земја;
- Облогата на мембраната Гор-Текс е слој што го спречува влагата или е отпорен на вода и овозможува испарување на вишокот на влага во внатрешноста на чевелот. Зимска опција.
Надвор од обувката за патека - повеќеслојна:
- Горна - Овозможува влечење и заштита на стапалото. Материјал - комбинација на природна, синтетичка гума и дуралон - порозна вештачка гума;
- средниот дел е одговорен за амортизација. Материјал - еластичен и порозен, омекнувачки контакт со тврда површина;
- долен дел, влошка - густ гумен материјал од пена за подобро амортизација или пена материјал што ја следи индивидуалната анатомска форма на стапалото.
Како да изберете чевли за трчање по патека - совети
При изборот на чевли за трчање по патека, не треба да се потпирате на изгледот. Главните критериуми се удобност и заштита на стапалото од повреди и оштетувања.
Неколку корисни совети при купување:
- Монтажа и избор на големина. Задолжителна ставка. Чевлите треба да се мерат во чорапи за обука. Патиките не треба да висат, дури и кога не се врзани или да ја стиснат ногата, додека помеѓу најдолгиот прст и ткаенината треба да има маргина од 3 mm, ширина од 1,5 mm од секоја страна. Препорачливо е да трчате директно во продавницата.
- Удобност. Врвот и последниот треба да бидат во согласност со обликот на стапалото и да не ограничуваат движење или плескање.
- Единствен. Материјалот треба да биде тесен, но лесно се наведнува. За да го направите ова, можете да ги свиткате чевлите со вашите раце или да застанете на прстите - свиокот на чевелот треба да го следи свиокот на ногата. Покрај тоа, ѓонот мора да биде ослободен од траги од лепак.
- Шабло на шарата. Зависи од изборот на локација. Песок, мека земја, глина или кал - моделот е голем, агресивен со испакнати елементи. На снежните или ледените области, обетките се неопходни за подобро зафаќање.
- Врзување. Меѓу предложените опции за шуровка, треба да ја изберете најпогодната со можност за брза поправка на патеката.
- Времето За топол период, треба да се даде предност на материјал за дишење од мрежа. Во студената сезона, мембранскиот слој е погоден.
- Заштита на прстите и петиците. Петата и прстот мора да бидат крути за да се заштитат од неочекувани загради на патеката. Во исто време, чорапот, кога ќе се притисне на него, треба да биде малку податлив, но мек одвнатре. Петицата треба цврсто да се вклопи околу петицата.
- Употребата на патики. За конкуренција, мора да изберете модел за професионални тркачи. Тој е опремен со одлични функции и чини многу пати повеќе. За редовни тренинзи, поедноставена верзија е погодна по пониска цена.
Најдобри обувки за трчање по патеки и нивните цени
Terrex Agravic GTX Аdidas
- за жени и мажи;
- за кратки растојанија по нерамен терен;
- агресивна шара од 7 мм изработена од континентална гума;
- крут блок;
- Зацврстено СТП, дно, пета и прст;
- чизми со пена слој што апсорбираат амортизација;
- водоотпорна постава на мембраната Гор-Текс;
- материјал - најлон за дишење со висока густина.
Цената е 13990 рубли.
Salomon S-LAB Sense
- унисекс;
- мала тежина 220 g;
- неагресивно газење, но истовремено и прецизно зафаќање на теренот;
- капаче на прсти од термополиуретан;
- дишен 3Д мрежен воздух;
- цврсто, но не ограничувачко движење, фиксација;
- присуство на зашиен јазик за удобно вклопување.
Цена 12990 рубли.
Asics Gel-Fuji Trabuco 4
- за мажи и жени;
- за долги растојанија;
- Асикс Гел во петицата и предната нога за максимално перниче;
- дополнителна заштитна плоча на средната должина;
- егзоскелетна пета за фиксација;
- мембранска обвивка Гор-Текс;
- џеб од тантела.
Цена 8490 РУБ
La Sportiva Ultra Raptor
- за мажи и жени;
- за долги растојанија;
- агресивна шара направена од Frixion XF со гума IBS;
- гумени тврд прст;
- мембранска обвивка Гор-Текс (има модел без него);
- покривка - заштитна мрежа за дишење;
- стабилизирачки вметнувач на внатрешниот ѓон.
Цена 14.990 руби
Хаглфс Грам АМ II ГТ
- за мажи и жени;
- за различни растојанија;
- широк чевел;
- тврда заштита на петицата;
- мембранска обвивка Гор-Текс;
- заштитна обвивка од нечистотија, вода, песок и камења;
- џеб на врвки
Цена 11.990 рубли.
Како да се грижите за патиките?
За да направите чевлите за трчање на трагите да траат многу години, следете ги овие едноставни, но суштински упатства за нега:
- потребно е да се мие по секое трчање, без да се чека да се исуши нечистотијата, во спротивно горниот материјал може да се оштети. За да го направите ова, доволно е да користите топла, но не и топла вода, вода со сапуница и мека крпа за да не се оштети површината или ѓонот;
- во присуство на кожни влошки, се препорачува да ги третирате неделно со производи за нега на кожата;
- забрането е перење во машина за перење. Силните влијанија врз барабанот го оштетуваат материјалот, водоотпорната постава и апсорпцијата на удари;
- забрането е сушење во близина на радијатори или грејачи. Можете да користите специјализирани фен за чевли;
- Чевли за груб терен за трчање треба да се користат само за нивната намена. Дневното носење на асфалтни патеки ќе ја поништи шарата на шарата.
Прегледи на сопственици
Истрчав над 100 км во овие обувки и решив да ги споделам своите впечатоци. И покрај целосната усогласеност со функциите прогласени од продавачот, првично категорично не ми се допаѓаше производот.
Чевлите се покажаа тешки и се лизнаа на влажни камења. Сепак, по првата патека го сменив впечатокот. Тие се покажаа многу стабилни на планините, на снег и трева, чувајќи ги од наноси. Ја препорачувам оваа обувка на сите тркачи, вклучително и на почетници.
Дмитриј за Терекс Агравиќ GTX Адидас
Јас редовно ги користам од 2012 година. Моделот е вистинско откритие, иако скап. Амортизацијата е мала, но чевелот е многу лесен. Отпорност на вода е одлична. Тесно се вклопува на ногата. Надворешната влошка е тенка во споредба со другите модели, но за мене ова е уште еден плус.
Зафатот на камењата е силен. И покрај сите предности, најдов и минус - заради неагресивните заштитници, зафаќањето на влажна трева, лизгавата кал и влажниот снег е нула. Затоа, користам различни обувки за такви падини.
Валери за Salomon S-LAB Sense
Се запознав со патиките Asics Gel-Fuji Trabuco 4 на тест возење. Нашиот тим истрча во парк со многу ровови, потоци, мостови и слајдови. Покрај тоа, сето ова беше покриено со едвај паднат снег. Патиките се покажаа неверојатно удобни, трчањето во нив беше пријатно, а сите подеми и падови беа лесни.
Неколку пати трчав низ течната кал, но нозете ми останаа суви. Единствениот, исто така, го издржа судирот со коноп од исечените грмушки, заштитувајќи ги стапалата. Благодарение на вметнувањето на хелиум, нозете не се чувствуваа крути дури и по трчање на 8 км. Ден по тестот, јас без двоумење си ги купив овие прекрасни патики, кои ве советувам.
Алексеј за Asics Gel-Fuji Trabuco 4
Трчам долго време, но порано користев редовни патики, по што започнаа проблеми со коленото. Одлучив да купам професионални чевли, се одлучив за Asics. Благодарение на амортизацијата, болката исчезна и трчањето стана многу поудобно. Од минусите - висока цена, не продадена насекаде, оскуден опсег на бои. Од предностите - водоотпорен, силен, мек, со цврсто прицврстување на ногата.
Светлана за Asics Gel-Fuji Trabuco 4
Моделот ми се чинеше масивен, сигурен со агресивно газење. Цела зима трчав во нив, бев задоволен. Користев верзија без мембрана. Единствениот е густ, палецот и страните се заштитени со густи инсерти. Soonе ги тестирам на карпести планински патеки наскоро. Јас им ги советувам патиките на сите - се покажаа удобни, квалитетни и погодни за долги растојанија.
Ана на La Sportiva Ultra Raptor
Кога купувате обувки за трчање по патека, треба да се фокусирате на удобноста на нозете и заштитата од повреди. Пред да купите, треба внимателно да изберете модел кој е погоден од сите погледи, обидувајќи се и тестирајќи го. Не заборавајте за правилата за работа, што ќе го зголеми работниот век на патиките.
