.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Главните
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
Делта Спорт

Што да понесете со вас на велосипедско патување во природа

Што може да биде подобро од кратко викенд возење велосипед до природа со пријатели. Сепак, за навистина да уживате во пикник покрај езерото или на работ, треба да ги земете основните работи што дефинитивно ќе ви требаат.

Храна за пикник

Се разбира, пред сè, треба да земете храна. Многу е добро да направите салата на отворено во лето, затоа не заборавајте да земете домати, краставици, билки и други состојки. Не заборавајте на преливот за салата. Подобро е да земете зеленчук со вас и да го исечете веќе во природа.

Ако немате време да се мачите со скара, најлесен начин е да земете колбаси или сланина и да ги испржите на оган. Tasteе има исто толку добар вкус. И не е потребно да се земат ражничи за свинско свинско месо, ќе направат обични стапчиња со зашилен крај.

Земете котел за врела вода. Исто така, не заборавајте за лажици, нож, чај шеќер, чај лисја и садови за еднократна употреба.

Од ова произлегува дека мора да земеме и вода. Ако е топло надвор, сметајте на околу 2-3 литри по лице. Идеално, подобро е да замрзнете вода во фрижидер дома. Потоа, по пристигнувањето на местото, сè уште ќе биде ладно.

Ако одите на река или езерце, можете да земете филтер за вода и да ја филтрирате водата на реката.

Алатки

Многу почетници ентузијасти за велосипедизам забораваат да понесат со себе на патот алатки за поправка на велосипеди... Покрај главните проблеми на велосипедот, кои почесто се поврзуваат со дупнати тркала, може да се појават и низа други проблеми: слика осум, олабавување на завртки, кршење на педали, итн. Затоа, секогаш имајте комплет за поправка на гума и пакет клучеви и шестоаголници. Не заборавајте, ако има дури и поправка на алуминиумски тркала за автомобили, што се чини дека е скоро невозможно да се оштети, тогаш што можеме да кажеме за тркалата и другите делови на велосипедот.

Облека

Во зависност од временските услови, треба да складирате мантил, мантил за ветрови, долги панталони и tелка за секој случај. Исто така, носете очила и ракавици за велосипедизам. Ова ќе го олесни возењето во секое време. Шапка, особено на врел сонце, исто така, не боли.

Не заборавајте да понесете ќебе за да седите и да ја поставите храната.

Друго

Оваа точка вклучува работи и предмети кои се исто така многу неопходни за секое патување, но не припаѓаат на горенаведеното.

Бидете сигурни да земете натпревари со вас за да направите пожар. Пари, ако одеднаш се појави некој проблем и мора да повикате такси или да купите нешто во најблиската населба.

Светилка, во случај да немате време да се вратите пред да се стемни, и комплет за прва помош со основен сет на лекови за секој случај.

Општо, ова може да се нарече главен арсенал неопходен за нормален одмор.

Погледнете го видеото: Haken voor het voorjaar. Driehoekige sjaal van Bobbel Cotton Xtra van Woolly Hugs (Мај 2025).

Претходна Вест

Пиење за време на трките - што да пијам и колку?

Следна Статија

Машки хулахопки за трчање. Преглед на најдобрите модели

Поврзани Статии

Крцкања на печатот

Крцкања на печатот

2020
Преглед на комплексот Силимарин од Калифорнија златна исхрана

Преглед на комплексот Силимарин од Калифорнија златна исхрана

2020
Зошто грчот на ногата после трчање и што да правам во врска со тоа?

Зошто грчот на ногата после трчање и што да правам во врска со тоа?

2020
Причини, симптоми и третман на истегнување на ногата

Причини, симптоми и третман на истегнување на ногата

2020
Термичка долна облека - што е тоа, врвни брендови и прегледи

Термичка долна облека - што е тоа, врвни брендови и прегледи

2020
Како да направите два тренинга за трчање на ден

Како да направите два тренинга за трчање на ден

2020

Оставете Го Вашиот Коментар


Интересни Статии
Повреда на кокцигеумот - дијагноза, прва помош, терапија

Повреда на кокцигеумот - дијагноза, прва помош, терапија

2020
Како да тренирате повлекувања.

Како да тренирате повлекувања.

2020
Скокање повлекувања

Скокање повлекувања

2020

Популарни Категории

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

За Нас

Делта Спорт

Ги Споделите Со Вашите Пријатели

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт