.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Главните
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
Делта Спорт

Вашата прва тура за пешачење

Пешачењето отсекогаш било популарно поради широко распространетата достапност. Не мора да бидете спортист за да тргнете на пешачење неколку дена, да живеете во дивината и да бидете сами со природата. Но, при скок, може да има многу непредвидени околности поради фактот што неправилно го спакувате ранецот или ја одбравте погрешната опрема.

Обувки за пешачење

Земам чевли за пешачење не е тешко. Во многу спортски продавници, за овој тип се доделуваат цели полици. Сепак, мора да разберете дека одењето по пешачење не вреди во апостолки или сандали. Ова е полн со фактот дека до средината на денот мазоли ќе се мачкаат на нозе и походот ќе се претвори во пекол.

Можете исто така да пешачите во редовни патики, но мора да го земете предвид фактот дека за време на планинарењето можеби ќе треба да поминете низ вода, или едноставно ќе има голема влажност. Чевли за трчање несоодветни за овие тестови може едноставно да се распаѓаат од влагата. Затоа, разгледајте ја и оваа одлика.

Исто така, најдобро е секогаш да имате резервни чевли во случај на вонредна состојба. На крајот на краиштата, на пешачење, чизмите можат да се искинат против нешто, или едноставно да стапнат погрешно, со што ќе го уништат ѓонот. И, препорачливо е, доколку има место, да понесете лесни апостолки со вас. Така што нозете ќе можат да се одморат од чевлите на застој.

Облека за туризам

Се разбира, сè зависи од тоа во кое време од годината одите и во која област. Затоа, ќе разговараме само за топлата сезона.

Можете да носите шорцеви и маица. Но, ако се очекуваат многу комарци каде што одите, најдобро е да носите тенок џемпер со долги ракави.

Не заборавајте за капа. Исто така, ако не е жешко, треба да одите во панталони. Општо земено, колку повеќе вашата кожа е покриена, толку е помала веројатноста да се изгорите, истријте ги рамената со ремени со ранец и фатете крлежи во шумата.

Како да свиткате ранец

Запомнете, ранецот ќе го носите цел ден, а можеби и повеќе од еден ден. Затоа, треба да ги организирате работите така што ќе има слободен пристап до нив, но во исто време центарот на гравитација е што е можно повисок.

Затоа, спуштете лесни и обемни работи што нема да ви бидат корисни до самата ноќ. И погоре, преклопете ги работите по тежина. Тоа е, пониско, полесно. Неопходно е да се стават најнеопходните работи на врвот, што може да ни се најде за време на походот пред застојот. На пример, кабаници или закуски.

Обидете се да спречите разни конзервирана храна да ве притисне на грб, и ставете нешто меко помеѓу грбот и содржината на ранецот. На пример, одвиткана вреќа за спиење.

Погледнете го видеото: Μιλφέιγ με Cream u0026 Crackers - Milfeig από την Ελίζα #MEchatzimike (Јули 2025).

Претходна Вест

BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

Следна Статија

Колку калории се согоруваат при трчање: калкулатор за потрошувачка на калории

Поврзани Статии

Што е подобро за слабеење - велосипед за вежбање или неблагодарна работа

Што е подобро за слабеење - велосипед за вежбање или неблагодарна работа

2020
Свинско рифови со зеленчук

Свинско рифови со зеленчук

2020
Солгар нежно железо - преглед на додатоци на железо

Солгар нежно железо - преглед на додатоци на железо

2020
Што е гејнер и за што служи

Што е гејнер и за што служи

2020
Како шатлот работи побрзо? Вежби за подготовка на TRP

Како шатлот работи побрзо? Вежби за подготовка на TRP

2020
Луд лаб психотичен

Луд лаб психотичен

2020

Оставете Го Вашиот Коментар


Интересни Статии
Преглед на хеланки за компресија Strammer Max

Преглед на хеланки за компресија Strammer Max

2020
Заедничка поддршка за Cybermass - преглед на додатоци

Заедничка поддршка за Cybermass - преглед на додатоци

2020
Огледало тренер: спортски активности под надзор на Мирор

Огледало тренер: спортски активности под надзор на Мирор

2020

Популарни Категории

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

За Нас

Делта Спорт

Ги Споделите Со Вашите Пријатели

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт