.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Главните
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
Делта Спорт

Вашата прва тура за пешачење

Пешачењето отсекогаш било популарно поради широко распространетата достапност. Не мора да бидете спортист за да тргнете на пешачење неколку дена, да живеете во дивината и да бидете сами со природата. Но, при скок, може да има многу непредвидени околности поради фактот што неправилно го спакувате ранецот или ја одбравте погрешната опрема.

Обувки за пешачење

Земам чевли за пешачење не е тешко. Во многу спортски продавници, за овој тип се доделуваат цели полици. Сепак, мора да разберете дека одењето по пешачење не вреди во апостолки или сандали. Ова е полн со фактот дека до средината на денот мазоли ќе се мачкаат на нозе и походот ќе се претвори во пекол.

Можете исто така да пешачите во редовни патики, но мора да го земете предвид фактот дека за време на планинарењето можеби ќе треба да поминете низ вода, или едноставно ќе има голема влажност. Чевли за трчање несоодветни за овие тестови може едноставно да се распаѓаат од влагата. Затоа, разгледајте ја и оваа одлика.

Исто така, најдобро е секогаш да имате резервни чевли во случај на вонредна состојба. На крајот на краиштата, на пешачење, чизмите можат да се искинат против нешто, или едноставно да стапнат погрешно, со што ќе го уништат ѓонот. И, препорачливо е, доколку има место, да понесете лесни апостолки со вас. Така што нозете ќе можат да се одморат од чевлите на застој.

Облека за туризам

Се разбира, сè зависи од тоа во кое време од годината одите и во која област. Затоа, ќе разговараме само за топлата сезона.

Можете да носите шорцеви и маица. Но, ако се очекуваат многу комарци каде што одите, најдобро е да носите тенок џемпер со долги ракави.

Не заборавајте за капа. Исто така, ако не е жешко, треба да одите во панталони. Општо земено, колку повеќе вашата кожа е покриена, толку е помала веројатноста да се изгорите, истријте ги рамената со ремени со ранец и фатете крлежи во шумата.

Како да свиткате ранец

Запомнете, ранецот ќе го носите цел ден, а можеби и повеќе од еден ден. Затоа, треба да ги организирате работите така што ќе има слободен пристап до нив, но во исто време центарот на гравитација е што е можно повисок.

Затоа, спуштете лесни и обемни работи што нема да ви бидат корисни до самата ноќ. И погоре, преклопете ги работите по тежина. Тоа е, пониско, полесно. Неопходно е да се стават најнеопходните работи на врвот, што може да ни се најде за време на походот пред застојот. На пример, кабаници или закуски.

Обидете се да спречите разни конзервирана храна да ве притисне на грб, и ставете нешто меко помеѓу грбот и содржината на ранецот. На пример, одвиткана вреќа за спиење.

Погледнете го видеото: Μιλφέιγ με Cream u0026 Crackers - Milfeig από την Ελίζα #MEchatzimike (Мај 2025).

Претходна Вест

Newутн патики - модели, придобивки, прегледи

Следна Статија

Организација на граѓанска одбрана во институции за образование / обука

Поврзани Статии

Причини, дијагноза и третман на отежнато дишење при одење

Причини, дијагноза и третман на отежнато дишење при одење

2020
Печена сланина со зеленчук

Печена сланина со зеленчук

2020
Што е изолациона вежба и на што влијае?

Што е изолациона вежба и на што влијае?

2020
Омега-6 полинезаситени масни киселини: кои се придобивките и каде да ги најдете

Омега-6 полинезаситени масни киселини: кои се придобивките и каде да ги најдете

2020
Зошто трчањето понекогаш е тешко

Зошто трчањето понекогаш е тешко

2020
Пример за обука на кола за согорување на маснотии

Пример за обука на кола за согорување на маснотии

2020

Оставете Го Вашиот Коментар


Интересни Статии
Список на мускули кои работат при трчање

Список на мускули кои работат при трчање

2020
Калинка - состав, корисни својства и контраиндикации за употреба

Калинка - состав, корисни својства и контраиндикации за употреба

2020
Како да пиете желатин за третман на зглобовите?

Како да пиете желатин за третман на зглобовите?

2020

Популарни Категории

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

За Нас

Делта Спорт

Ги Споделите Со Вашите Пријатели

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт