.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Главните
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
Делта Спорт

Вашата прва тура за пешачење

Пешачењето отсекогаш било популарно поради широко распространетата достапност. Не мора да бидете спортист за да тргнете на пешачење неколку дена, да живеете во дивината и да бидете сами со природата. Но, при скок, може да има многу непредвидени околности поради фактот што неправилно го спакувате ранецот или ја одбравте погрешната опрема.

Обувки за пешачење

Земам чевли за пешачење не е тешко. Во многу спортски продавници, за овој тип се доделуваат цели полици. Сепак, мора да разберете дека одењето по пешачење не вреди во апостолки или сандали. Ова е полн со фактот дека до средината на денот мазоли ќе се мачкаат на нозе и походот ќе се претвори во пекол.

Можете исто така да пешачите во редовни патики, но мора да го земете предвид фактот дека за време на планинарењето можеби ќе треба да поминете низ вода, или едноставно ќе има голема влажност. Чевли за трчање несоодветни за овие тестови може едноставно да се распаѓаат од влагата. Затоа, разгледајте ја и оваа одлика.

Исто така, најдобро е секогаш да имате резервни чевли во случај на вонредна состојба. На крајот на краиштата, на пешачење, чизмите можат да се искинат против нешто, или едноставно да стапнат погрешно, со што ќе го уништат ѓонот. И, препорачливо е, доколку има место, да понесете лесни апостолки со вас. Така што нозете ќе можат да се одморат од чевлите на застој.

Облека за туризам

Се разбира, сè зависи од тоа во кое време од годината одите и во која област. Затоа, ќе разговараме само за топлата сезона.

Можете да носите шорцеви и маица. Но, ако се очекуваат многу комарци каде што одите, најдобро е да носите тенок џемпер со долги ракави.

Не заборавајте за капа. Исто така, ако не е жешко, треба да одите во панталони. Општо земено, колку повеќе вашата кожа е покриена, толку е помала веројатноста да се изгорите, истријте ги рамената со ремени со ранец и фатете крлежи во шумата.

Како да свиткате ранец

Запомнете, ранецот ќе го носите цел ден, а можеби и повеќе од еден ден. Затоа, треба да ги организирате работите така што ќе има слободен пристап до нив, но во исто време центарот на гравитација е што е можно повисок.

Затоа, спуштете лесни и обемни работи што нема да ви бидат корисни до самата ноќ. И погоре, преклопете ги работите по тежина. Тоа е, пониско, полесно. Неопходно е да се стават најнеопходните работи на врвот, што може да ни се најде за време на походот пред застојот. На пример, кабаници или закуски.

Обидете се да спречите разни конзервирана храна да ве притисне на грб, и ставете нешто меко помеѓу грбот и содржината на ранецот. На пример, одвиткана вреќа за спиење.

Погледнете го видеото: Μιλφέιγ με Cream u0026 Crackers - Milfeig από την Ελίζα #MEchatzimike (Август 2025).

Претходна Вест

Дали е можно да изгубите тежина засекогаш

Следна Статија

Додаток на спортот Scitec Nutrition Crea Star Matrix

Поврзани Статии

Мажи обучувачи на „Најк“

Мажи обучувачи на „Најк“

2020
Влошки за колено за трчање - видови и модели

Влошки за колено за трчање - видови и модели

2020
Анаеробен метаболички праг (ТАНМ) - опис и мерење

Анаеробен метаболички праг (ТАНМ) - опис и мерење

2020
Калориска маса на производи за слабеење

Калориска маса на производи за слабеење

2020
Крајна исхрана Омега-3 - Преглед на додаток на рибино масло

Крајна исхрана Омега-3 - Преглед на додаток на рибино масло

2020
Што значи тоа и како да се одреди високиот подем на стапалото?

Што значи тоа и како да се одреди високиот подем на стапалото?

2020

Оставете Го Вашиот Коментар


Интересни Статии
Трчање на отворено во зима: дали е можно да се трча на отворено во зима, придобивките и штетите

Трчање на отворено во зима: дали е можно да се трча на отворено во зима, придобивките и штетите

2020
Преса за клупи од гира

Преса за клупи од гира

2020
Калориска маса од говедско и телешко месо

Калориска маса од говедско и телешко месо

2020

Популарни Категории

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

За Нас

Делта Спорт

Ги Споделите Со Вашите Пријатели

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт