Секој посетител на базен треба да знае правилно да носи капа за пливање. Во овој случај, тоа нема да се меша, целосно да ги оправда своите функции, па дури и да ви обезбеди мала предност во брзината на пливање.
Прво, ајде да дознаеме зошто базените бараат воопшто да носите капа за пливање.
Зошто да се носи капа?
Правилото за ставање додаток се должи на две главни причини: почитување на хигиенските стандарди во базенот и лична удобност на пливачот. Ако можете да му „постигнете“ на второто, тогаш ако го игнорирате првиот, едноставно нема да ве пуштат во водата.
- Производот избегнува влегување на косата на посетителите во вода. Со текот на времето, тие ќе ги заглават филтрите за чистење и каналите за одвод. Како резултат, тие треба да се санираат;
- Косата во вода и на подот на базенот не е хигиенска, затоа носењето на капакот на главата во базенот е задолжително, како што е туширање пред тренинг. Според наше мислење, ова е точно;
- Оваа глава ја штити косата од ефектите на супстанциите што ја прочистуваат водата во базенот;
- Родителите треба да го научат своето дете како правилно да носи капаче за пливање, така што ќе спречи вода да влезе во ушите. Ова може да предизвика болка, па дури и да предизвика воспаление, на пример, ако водата не е премногу чиста.
- Благодарение на капачето, косата е обезбедена и обезбедена. Тие не се мешаат во пливање, не паѓаат на лицето, не се искачуваат на страните.
- Додатокот придонесува за добра терморегулација на главата. Преку него се случува загуба на топлина при пливање во ладен базен. Ако спортист плива во голема вода на долги растојанија, за него е важно да ја задржи главата топла. Ако ставите капа, тој никогаш нема да замрзне.
- Исто така, капачето има мал ефект врз перформансите на брзината на пливачот. Промовира подобро насочување и ја намалува отпорноста на вода додека возите напред. Се разбира, аматерските пливачи нема да забележат голема предност, но професионалците ќе се откажат од последното во тие скапоцени милисекунди.
Видови капи
Пред да објасниме како правилно да носите гумена капа за пливање, накратко ќе ви кажеме кои се тие. Ова ќе ви помогне да го изберете вистинскиот.
- Ткиво. Тие се порозни во вода, не ги штитат ушите и брзо се протегаат. Но, тие не притискаат, ефтини се и лесни се за носење. За аеробик во вода - само тоа, но не повеќе;
- Латекс Ефтини гумени додатоци кои силно се држат до косата, се кршат, кинат кога се влечат премногу силно и можат да предизвикаат алергии. Но, најевтиниот;
- Силиконски. Идеално за професионални пливачи. Даваат предност во брзината, безбедно седат на главата, добро се протегаат, ја штитат косата и ушите од влажнење, со просечна цена. Сепак, тие вршат притисок врз главата, ја влечат косата. Да се научи детето правилно да носи такво капаче за пливање е тешко. Но, не и невозможно. Ако пливач е расположен за професионален спорт, оставете го веднаш да се навикне да работи сериозно.
- Комбиниран. Таа е идеална за рекреативни пливачи. Шапката е силиконска однадвор и текстилна одвнатре. Тој сигурно штити од вода, не притиска, удобно е да пливате во неа. Сепак, тоа не дава соодветна предност во брзината. Патем, цената на таквата капа е највисока.
Капите не се поделени на возрасни и деца. Тие се големи и мали, тоа е целата линија со големина. Некои производители произведуваат и средна верзија. Во исто време, возрасно лице може добро да носи капа за бебиња, и обратно. Исто така, некои производители развија специјални модни додатоци за сопствениците на долг шок. Таквото капаче има малку зголемена форма на грбот. Професионалните спортови не ја поздравуваат оваа иновација.
Како да се облечете правилно?
Ајде да дознаеме како правилно да се стави капа за пливање за деца и возрасни, тука се јасни упатства чекор-по-чекор. За почеток, да ги искажеме општите правила:
- Не закопчувајте ја косата под капа со остри шноли и невидливи шноли, може да се скрши;
- Пред да ставите капа, отстранете обетки, прстени, нараквици;
- Внимателно истегнете го додатокот ако имате долги нокти;
- Препорачливо е да носите капа на косата, фиксирана со густа еластична лента.
Метод број 1
Сега да разгледаме како правилно да облечеме капа за пливање за возрасни:
- Земете го додатокот со круната надолу и свртете ги страните нанадвор за 5 см;
- Вметнете ги прстите во добиените жлебови и истегнете го производот;
- Свртете ја капачето со дупката надолу и кренете ги рацете над главата;
- Сега можете да ставите капа, повлекувајќи ја од челото до задниот дел на главата;
- Свиткајте лабави влакна на косата внатре;
- Повлечете ја шапката над ушите;
- Исправете ги брчките, проверете дали предметот добро се вклопува.
Многу луѓе се заинтересирани како правилно да носат капа за пливање, и ова прашање нема регулиран одговор. Додатокот нема преден и заден дел, затоа пливачите се водат од централниот спој. Правилно носете капа, така што цвест се наоѓа строго во центарот на главата од челото до задниот дел на главата, или преку, од уво до уво.
За да го отстраните производот, нежно свртете го работ од челото и извадете го со движење.
Метод број 2
За да му помогнете на вашето дете да стави капа за пливање брзо и правилно, покажете му универзален начин:
- Вметнете ги двете раце внатре во додатокот, дланките свртени една кон друга;
- Истегнете ги wallsидовите;
- Нежно повлечете ја шапката над главата од челото до задниот дел на главата;
- Понатаму, сè е слично на претходните упатства.
Метод број 3. Долга коса
Ние исто така ќе ви кажеме како правилно да ставите капа за пливање на долга коса:
- Пред-соберете го шокот во еден куп;
- Земете го производот како што е опишано во претходниот дел;
- Нежно повлечете ја шапката, започнувајќи од задниот дел на главата, привлекувајќи го пакетот навнатре и потоа на челото;
- Навлезете во лабава коса, повлечете ги рабовите, отстранете ги брчките.
Како треба да се вклопи капачето за пливање
Треба да знаете како капачето за пливање треба да седи пред конечно да разберете како правилно да го носите.
- Опрема за главата треба да се вклопи цврсто, но без изразена непријатност;
- Со целата своја површина, цврсто се вклопува во главата, спречувајќи продирање на вода во внатрешноста;
- Работ на капачето поминува по центарот на челото и по должината на линијата на косата на задниот дел од главата;
- Ушите треба да бидат целосно покриени. Идеално, ткаенината треба да заврши 1 см под лобусите.
Додатокот бара минимално одржување - исплакнете го со чиста вода и не исушете го на топла батерија. Сега знаете како да ставите силиконско капаче за пливање и да го научите вашето дете како тоа да го прави лесно. Вежбајте дома пред огледало, и лесно можете да ја облечете правилно, буквално, во две движења.
