Калориска маса од џем, џем и мед (вклучително и БJУ) * Кросфит

Понекогаш навистина сакате нешто слатко и многу често тоа е џем, џем или, на пример, мед, што ви е при рака. Последново е скоро сигурно во секој дом за слабеење, бидејќи е вообичаено да се замени шеќерот со него. Сепак, и покрај тоа што се јадат многу „слатки“ - половина конзерва или лажица, тие мора да бидат земени предвид во вашата исхрана. Калориската маса од џем, џем и мед ќе помогне да се создаде вистинска избалансирана исхрана.

Производ	Содржина на калории, kcal	Јаглехидрати, g во 100 g	Масти, g на 100 g	Протеини, g во 100 g
Пире од кајсија	38,3	9	0,9	0,1
Jamем од кајсија	209,56	51,5	0,5	0,05
Кајсии, конзервирана (половини или парчиња)	38,3	9	0,9	0,1
Дуња, конзервирана (половини или парчиња)	42,9	9,6	0,6	0,5
Џем од лингонбери	244,3	64,6	0,2	0,1
Џем од лингоберис на белоруски јазик	191,1	50,4	0,2	0,1
Jamем од лингонберис со цимет и каранфилче	243,7	64,4	0,2	0,1
Pем од цреша во јами	219,4	58	0,3	0,07
Jamем од круша	214,6	56,8	0,1	0,1
Џем од унгарска кајсија	241,5	64	0,3	0,04
Jamем од дуња	273	70,6	0,4	0,2
Jamем од кора од лубеница	219,9	58,4	0,2	0,03
Jamем од берберис	203,7	54,3	0	0
Џем од лингонбери	244,3	64,6	0,2	0,1
Лингонбери и џем од јаболка	247,1	65,4	0,2	0,1
Џем од Lingonberry на белоруски	191,1	50,4	0,2	0,1
Jamем од лингонберис со цимет и каранфилче	243,7	64,4	0,2	0,1
Pем од цреша во јами	219,4	58	0,3	0,07
Jamем од Crowberry	217,8	57,9	0,06	0,05
Jamем од боровинка и малина	229,1	60,5	0,2	0,1
Jamем од круши	273	70,8	0,3	0,2
Џем од орли помине	218,2	58,2	0	0
Слатко од ориз	295,9	78,9	0	0
Jamем од јагоди	285	74	0,3	0,1
Jamем од малина	273	70,4	0,6	0,2
Мандарински џем	294	75,9	0,7	0,2
Jamем од праска	258	66,8	0,5	0
Jamем од аронија	387	74,8	0,4	0
Слатко џем	288	74,2	0,4	0,3
Зрел џем од кајсија	160,9	39,6	0,7	1,1
Zем од кора од лимон	174,3	45,9	0,4	0,04
Јаболко џем	265	68,2	0,4	0,3
Jamем од морско леќа	164,6	34,4	0,7	3,7
Jamем од морско леќа	164,6	34,4	0,7	3,7
Кисело грозје	65,5	15,4	0,6	0,6
Црешки во конзерва	44,8	10,6	0,8	0,2
Цреши кисела	44,8	10,6	0,8	0,2
Конзервирани круши	42,9	10,3	0,4	0,3
Jamем кајсија	209,5	51,5	0,4	0,05
Jamем од круша	211,7	55,9	0,2	0,2
Jamем од дуња	222,8	58,9	0,2	0,1
Глог и џем од јаболка	89,4	23,5	0,1	0,1
Blackем од црна бозел	189	50,4	0	0
Мандарински џем	276	71,8	0,3	0
Џем од црна рибизла	284	72,9	0,6	0,1
Захаросани суво грозје пире	257,1	68,6	0	0
Пире од киви	47	8,2	0,8	0,4
Компот од кајсија, конзервирана храна	89	21,7	0,2	0
Компот од дуња, конзервирана храна	82	19,7	0,4	0,3
Компот од цреша, конзервирана храна	101	23,7	0,6	0,3
Компот од круша, конзервирана храна	74	18,1	0,2	0,2
Компот од праска, конзервирана храна	88	21,6	0,3	0
Компот од цреша, конзервирана храна	87	20,6	0,5	0,2
Компот од јаболка, конзервирана храна	93	22,3	0,2	0,2
Багрем мед	335	71,0	0,8	0,0
Мед од липа	323	79,7	0,6	0,0
Мај душо	304	82,4	0,3	0,0
Мед од мед	328	80,3	0,8	0,0
Мед од сончоглед	314	14,6	3,8	4,3
Мед со прополис	324	80,3	0,0	0,0
Конзервирана праска (половини или парчиња)	40,1	9,5	0,9	0,1
Jamем од кајсија	241,5	64	0,3	0,04
Jamем од дуња	216	56,8	0,3	0,2
Џем од глог	167,8	44,7	0	0
Jamем од морков	282	65,8	0,5	0,4
Јаболко џем	250	65	0,4	0
Портокалова подварка	268	66,3	0,4	0,1
Супа од киви	243	58,9	0,4	0,2
Готвење морков	271	65,8	0,5	0,4
Пире од црна бозел	170,1	45,4	0	0
Пире од јаболко	82	19	0,6	0,2
Сливи од конзерва	41,9	9,6	0,8	0,3
Кисела слива	41,9	9,6	0,8	0,3
Јаболка во сируп, конзервирана храна	48	11,5	0,2	0,1