Глутамин рејтинг - како да се избере вистинскиот додаток?

Глутаминот е аминокиселина чија главна функција е ефикасно враќање на телото по тежок физички напор. Во форма на спортски додаток, витаминот го произведуваат разни производители. Производот има разлики во степенот на прочистување и концентрација на активната состојка.

Избор

Рејтингот на глутамин претставен од нас ќе ви помогне да купите квалитетен и ефикасен производ. Меѓутоа, ако ви треба глутамин кој одговара на вашите потреби 100%, ќе мора да изберете додаток во исхраната со обиди и грешки. Ова е единствената опција.

Не треба да ги купувате сите средства одеднаш, подобро е да започнете со еден. И по пробен курс на прием и проценка на неговата ефикасност, извлечете заклучоци. Ако очекуваниот ефект не следи, купете друг додаток. Порано или подоцна, ќе го најдете оптималниот лек. Не е важно на која линија во рејтингот се наоѓа - дејството на лековите се базира само на индивидуалните карактеристики на организмот.

Топ 10

Во 2019 година, ТОП изгледа вака.

Прво место - оптимална исхрана капсули глутамин

Отклучува Топ 10 оптимална исхрана капсули глутамин. Тој беше признат за најдобар според резултатите на бројни гласови. Достапно во капсули и во прав. Без нечистотии. Се зема едноставно: една капсула на ден со вода. Добро се апсорбира и делува за половина час, стимулирајќи ја регенерацијата на мускулното ткиво.

2-то место - ДНК глутамин од БСН

Ова е лек од најновата генерација. Содржи само микронизиран глутамин, кој придонесува за максимална апсорпција на активната супстанција. Додатокот во исхраната се додава во која било течност и се зема според упатствата. Чини 1110 рубли за 309 гр. Секоја порција содржи 5 гр аминокиселина.

3-то место - Чист микронизиран глутамин од ALLMAX Nutrition

Достапно во форма на прав. Содржи чист Л-глутамин. 100 гр чини 1300 рубли, 400 гр чини 3500. Една порција содржи 5 гр глутамин.

4-то место - Глутамин од Мускул Фарм

Содржи три форми на аминокиселина: Л-аланин, Л-глутамин и глутамин пептид. Додатокот во исхраната има пријатен вкус, добро се апсорбира и помага да растат мускули. Цена - 1510 рубли за 300 гр. Секоја порција содржи 5 гр аминокиселина.

5-то место - глутамин од универзална исхрана

Тоа е пудра. Дејствува како моќен анаболен. Една порција содржи 5 гр глутамин.

6-то место - GLU + од ЕВЛ Исхрана

Одличен асистент за обука. Покрај аминокиселината, препаратот содржи витамини Е, А, Ц, кои не само што ги обновуваат клетките, туку и ги подмладуваат. 293 g чини 1400 рубли.

7-то место - Микронизиран глутамин од Диматизе

Најдобро во однос на цената и квалитетот. Прашокот содржи 4,5 g глутамин по порција, го блокира катаболизмот и е корисен за раст на мускулите при голем напор. Тој е способен да ја стимулира синтезата на протеините, ги отстранува слободните радикали и токсините, го ублажува стресот. 500 гр чини 2.000 рубли, исто така е достапен во пакувања од 300 гр и 1 кг.

8. место - Глутамин Плус од Бетанкур Исхрана

Во прилог на глутамин, прав содржи витамин Ц во еднакви пропорции. Додатокот во исхраната се произведува во три верзии: со вкус на киви, јагода и јаболко. Го активира имунитетот, се спротивставува на стресот и ги отстранува метаболитите. Чини 1200 рубли за 240 гр.

9-то место - Л-глутамин во прав од NOW Sports

Во прилог на чист глутамин, тој содржи шеќер, ароми и бои. Обично се меша со протеински шејкови. Додатокот ќе чини скоро 4.000 рубли за килограм. Еве 5 грама глутамин по порција.

10-то место - MET-Rx L-глутамин

Во овој додаток, глутаминот е присутен во чиста форма и ги штити мускулите од распаѓање, спречува трошење на мускулите. Покрај тоа, тој го активира имунолошкиот систем, се таложи во мускулите како гликоген и го подобрува расположението. Може да ги измести масните клетки со мускулни влакна.

Содржи 6 g глутамин по порција. Цената може да достигне до 7000 рубли (обично 6200 на 1000 g).

Не е вклучено во горниот дел

Невообичаено, рејтингот на не-врвни производи што се користат во боди-билдинг се отвора со додаток во исхраната, кој беше признат од најдобрите експерти - Ултра Чист Глутамин од VPX. Има највисок степен на прочистување. Содржи 4 g глутамин по порција. Адитивот чини 1800 рубли за 700 гр.

Оваа листа исто така вклучува:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - глутаминот во додатокот во исхраната е збогатен со витамини, леуцин, селен, цистин. Чини 2500 рубли за 1 кг.
• Глутамин на ефикасноста на САН - 5 г глутамин по порција. Чини околу 3350 рубли за 1 кг.

• Глутамин од Пролаб е лидер во западниот ранг на додатоци на глутамин. Килограм ќе чини околу 1800 рубли.
• Маклер глутамин - Содржи само 3 g аминокиселини по порција. Цената за килограм е 2700 рубли.
• Островит глутамин. Чини 2000-2200 рубли за 1 кг.

Заклучок

Продавниците за спортска храна денес продаваат многу додатоци на глутамин од различни производители. Оценката ќе ви помогне да го изберете вистинскиот. Сепак, имајте на ум дека додатоците во исхраната се произведуваат во странство, а нивната цена произволно ја одредува продавачот во Руската Федерација. Цените можат да бидат претерани, па затоа е полесно да го нарачате производот што го сакате на веб-страницата на производителот.

За редовен додаток во исхраната, глутаминот е прилично скап, но една конзерва аминокиселина ќе трае неколку месеци. Главната работа е да се купи, не фокусирајќи се на цената, туку на квалитетот на производот и на индивидуалните карактеристики на организмот.

Погледнете го видеото: Protein i njegovo tempiranje . GymBeam. Fitness Academy (Ноември 2024).