Во комплексот оптимална исхрана BCAA, се покажа дека односот на аминокиселини валин, леуцин и изолеуцин е оптимален (1: 2: 1). Овие три есенцијални аминокиселини се вклучени буквално во сите биолошки процеси во организмот. Тие сочинуваат повеќе од 65% од целата мускулна АА, бидејќи без овие супстанции е невозможно да се градат мускулни влакна. Во таква ситуација, тешко е да се прецени важноста на Оптимална исхрана БЦАА, која со себе носи аминокиселини кои не се произведени од телото.
Недостаток на BCAA ја инхибира мускулната добивка и предизвикува распаѓање и деградација на мускулите. Аминокиселините во комплексот дејствуваат како гаранти за успешен анаболизам и раст на мускулите. Во комплекс од Оптимална исхрана, билансот на киселини ја задоволува дневната потреба за нив и се комбинира со лесна форма. Затоа лекот е популарен кај спортистите.
Видови на додатоци
BCAA со ист квалитет како и во додаток на Оптимална исхрана се поделени во неколку видови, кои се претставени во табелата.
| Име | Образец за ослободување | Сооднос | Износ во капсули / g | Цена во рубли | Фотографија |
| BCAA 1000 | Капсули | 2:1:1 | 60 | Од 200 г. |  |
| BCAA 1000 | Капсули | 2:1:1 | 200 | Од 700 година |  |
| BCAA 1000 | Капсули | 2:1:1 | 400 | Од 1300 година |  |
| PRO BCAA | Прашок | 2:1:1 | 390 | Од 2100 година |  |
| Прашок BCAA 5000 | Прашок | 2:1:1 | 220 | Од 1200 година |  |
| Прашок BCAA 5000 | Прашок | 2:1:1 | 345 | Од 1500 година |  |
| Златен стандард BCAA | Прашок | 2:1:1 | 280 | Од 1100 година |  |
Состав
Се чини дека тоа е очигледно од самото име: валин, леуцин и неговата изоформа. Но, тоа не е случај. Покрај наведените аминокиселини, кои играат фундаментална улога во растот на мускулните влакна, BCAA Complex на Optimum Nutrition ја стимулира синтезата на протеините. Молекулите на протеините, пак, се елементи за мускулни влакна, како кај конструкторот Лего. Така што овие молекули градат силни мускули, желатин, микрокристална целулоза, магнезиум стеарат се додаваат на препаратот.
Пропорциите на аминокиселини се забележани во класичната верзија: Л-леуцин - 5 g, неговиот L-изомер - 2,5 g и L-валин - 2,5 g. Ако односот се промени, во телото се забележува недостаток на една или друга аминокиселина, што доведува до недостаток на градежен материјал, постои недостаток на мускулна маса. Покрај тоа, бидејќи комплексот е вклучен во општиот метаболизам на телото, а не само локално гради мускули, неговиот недостаток предизвикува метаболички неуспеси, понекогаш со неповратни последици.
Оптимална исхрана БЦАА има сè што ги зема предвид производителот, така што пропорциите на аминокиселини гарантираат забележителен резултат од тренинг со минимални трошоци за телото. Мускулите под дозирани оптоварувања не само што го задржуваат својот волумен, туку и го зголемуваат поради дојдовните протеински молекули. Научниците докажаа дека гликогенот е уништен во процесот на обука, и затоа мускулите, лишени од енергетска поддршка, се исцрпуваат. Започнува синтезата на триптофан, кој акумулира серотонин во невроните на мозокот. Затоа, по физички напор, наместо радост и чувство на задоволство, спортистот доживува преголема работа и чувство на силен замор.
BCAA се дизајнирани да ја запрат оваа состојба, нормализирање на метаболизмот, подобрување на квалитетот на процесот на обука и неговото времетраење. Леуцинот ги блокира ефектите на кортизолот, кој го распаѓа мускулниот слој.
Аминокиселината синтетизира LMW, кој го дислоцира кортизолот од биохемиски реакции и обезбедува зачувување на мускулите. Покрај тоа, Оптимална исхрана БЦАА е во состојба да ја зачува размената на гасови во мускулите, одржувајќи го снабдувањето со кислород на нивото потребно за градење на мускулни влакна.
Конечно, поради неговиот состав, комплексот:
- согорува липиди;
- го забрзува испораката на азот до органите;
- го стимулира хормонот за раст;
- ја контролира неврорегулацијата, која е одговорна за вкупната телесна тежина на спортистот.
Прием
Според правилата, се смета за најефикасно земање на комплексот на празен стомак, наутро и пред, за време и по физичка активност. Покрај тоа, формата на ослободување е важна.
Прашокот е посоодветен и поефикасен за употреба за време на тренинг. Капсулите се делат и се земаат пред и потоа. Инкапсулираните аминокиселини збогатени со дополнителни состојки се пијат пред дозирана физичка активност. На пример, златната верзија има додатоци на родиола и стимуланси. Тие додаваат ефикасност за време на оптоварувањата на силата, но се апсолутно непотребни по обуката. Пред да го купите комплексот, треба да го запомните ова. Преплатувањето се чини непотребно. Про верзија, промешајте вода и пијте директно за време на тренингот. Ова гарантира униформа мускулна заштита во текот на целата сесија. Покрај тоа, глутаминот во комплексот ја активира рехабилитацијата на мускулите по напор. За спортистите во сила, ова е важен аргумент.
Во однос на вкусовите, капсулите се неутрални. Но, прашоците се со вкус. Во исто време, тие не мирисаат на хемија, добро се толерираат. Постојат три опции: удар, портокалова и неутрална. Панч е најбаран. Златната верзија доаѓа со јагоди и киви, лубеница, сок од брусница. Про-верзијата дополнително има вкус на малина, праска-манго. Повеќето спортисти сакаат праска-манго.
Ефектот
Бидејќи има многу видови на BCAA од Оптимална исхрана, нивните форми на ослободување, вкусови и цени се различни, секој спортист има избор. И тоа зависи од постигнатиот ефект, тука односот цена-квалитет не е дури и толку важен. Кога се совпаѓаат сите критериуми за проценка, резултатот е оптимален производ за обука. Оптимална исхрана има и една. Ова се капачиња од BCAA 1000. Доказите се бројни клинички испитувања спроведени за споредување на ефектите на различни производи врз основа на нивната ефикасност.
Употребата на комплексот овозможува:
- Обезбедете им на мускулите потребното количество енергија.
- Добијте дополнителни протеински молекули за градење мускулни влакна.
- Отстранете ги мастите во телото.
- Активирајте го хормонот за раст.
- Значително намалување на мускулниот катаболизам.
Токму овие својства го прават додатокот најдобар. Летоците со опис на производот нагласуваат дека практично не дава несакани ефекти, лесно се апсорбира. Единствениот недостаток е високата цена на комплексот, но нема причина да се сомневаме во неговата ефикасност.
Препорачуваме да се запознаете со рејтингот BCAA.
