Јаболков оцет - придобивки за губење на тежината, штета и контраиндикации * Кросфит

Јаболков оцет е природен производ кој е познат по своите корисни, лековити и козметички својства. Досега, тоа беше широко користено во борбата за витка фигура. Јаболков оцет не само што помага во слабеењето, туку ја прави кожата на лицето чиста, косата свиленкаста, а нозете можат да се ослободат од проширените вени и омразениот целулит. Во некои случаи, јаболков оцет дури се користи од спортисти пред тренинг. Меѓутоа, за такви цели, погоден е само висококвалитетен и природен производ и тој не се користи во чиста форма.

Од нашата статија ќе дознаете кои се карактеристиките на користење на јаболков оцет, што е вклучено во составот и кои се корисни својства на производот.

Хемиски состав и карактеристични одлики

Поради комбинацијата на јаболка со сок од јаболко, готовиот оцет го задржува главниот дел од природните корисни елементи од јаболкото, имено витамини, макро и микроелементи како калиум, железо, влакна, хром и пектини. Поради чекорот на ферментација, корисни бактерии не само што ги задржуваат своите својства, туку и се менуваат, а со тоа се подобрува оригиналниот состав на елементите што биле користени за производство на производот од јаболко. На пример, има неколку пати повеќе аминокиселини во хемискиот состав на готовиот производ отколку што имало во јаболката.

Нутритивна вредност на производот:

протеини - 0;
масти - 0;
јаглехидрати - 100.

Содржината на калории на 100 гр јаболков оцет е 19 kcal. Производот е 93% вода, а остатокот од него се корисни елементи.

Хемиски состав на овошен оцет на 100 g:

гликоза - 0,1 g;
фруктоза - 0,3 g;
пепел - 0,16 g;
калиум - 74 мг;
магнезиум - 4 мг;
калциум - 8 мг;
бакар - 0,02 мг;
натриум - 4 мг;
фосфор - 6 mg;
железо - 0,4 мг;
цинк - 0,003 мг.

Покрај тоа, производот содржи витамини А, Б1, Ц, Б2, Е, Б6, киселини како што се јаболкова, лимонска, оцетна и други, како и корисни ензими и влакна.

За време на процесот на производство, тие се ослободуваат од талог и заматеност во течноста. Конечниот квалитет на оцетот и неговите корисни квалитети зависат од обработката. Ако течноста е целосно про transparentирна, има лесна, а не лута арома, тоа значи дека претрпела пастеризација. Таквиот производ се карактеризира со едноставни услови за складирање, тој не ги насолзе очите, сепак, има минимум корисни материи во таков оцет.

Природниот и, што е важно, навистина здрав овошен оцет не подлежи на темелно чистење и мора да биде означен со „био“ или „еко“ на пакувањето. Неговата боја е потемна, повеќе личи на сок од јаболко. Најчесто, шишињата содржат талог или мал филм на површината. Друга карактеристична црта е карактеристичниот мирис на квасец со ноти на овошје. Таков производ е погоден за медицински и козметички процедури. Прочистениот оцет е погоден само за готвење.

Лековити својства и придобивки од јаболков оцет

Јаболков оцет е богат со разни хранливи состојки и затоа има многу придобивки за човечкото тело. Покрај тоа, овој производ има дури и лековити својства, затоа често се користи за медицински цели.

Својства на јаболков оцет за лекување

Производот ги уништува патогените микроби во гастроинтестиналниот тракт, кои се основната причина за болка во желудникот или цревата. За да го направите ова, доволно е да пиете чаша неледена вода со 2 лажиче на празен стомак 25 минути пред оброците. јаболко производ, исто така можете да додадете малку мед за арома и вкус.
Јаболков оцет се користи за лекување на ангина кај возрасни и деца. За да го направите ова, доволно е да се гаргара со вода (по можност топла) со 1 лажичка природен или домашен овошен оцет.
Симптомите на воспаление на бубрезите може да се ублажат со пиење 1 чаша вода дневно со 2 лажички производ од јаболко.
Можете да се ослободите од мигрена и главоболка пиејќи чаша вода со оцет и цветен мед во сооднос 2: 2 со оброците.
Производот ќе помогне да се нормализира крвниот притисок со пиење 250 ml вода со лажичка овошен оцет секој ден.
Можете да ја намалите куцањето со бришење на болното место со тинктура од јаболков оцет (1 лажица), жолчка и 1 лажичка терпентин.
Со ќерамиди, потребно е да се нанесе козметичка памучна подлога или компрес натопен во течност од јаболка во погодените области на телото 3-4 пати на ден. Тоа ќе помогне во олеснување на црвенилото и чешањето за кратко време, како и да се ослободите од ќерамидите.
Компреси на мостот на носот, кои се погодни да се направат со памучна подлога натопена во природен овошен оцет, ќе помогнат при настинка. По компресот, кожата мора да се исплакне со топла вода.
Местото на изгореницата може да се подмачка со оцет разреден со вода, ова ќе ја ублажи акутната болка и црвенило.
Оние кои страдаат од прекумерно потење ноќе треба да ги избришат најпотрените места со течност од јаболка пред спиење.
Со проширени вени, треба да ги подмачкувате местата на проширени вени на нозете во текот на денот, а пред спиење направете триење со лесна масажа на кожата. Покрај тоа, треба редовно да пиете чаша вода со два часа природен производ. Резултатите треба да бидат видливи за околу еден месец.
Со рингворм, потребно е да се нанесе компрес натопен во чист јаболков оцет на оштетената површина на кожата 5-6 пати на ден.
За третман на габа на ноктите на нозете, можете да пробате да се бањате (20 минути). Водата се разредува со овошен оцет, во сооднос 3: 1, соодветно.
Со гастритис, можете да пиете јаболков производ разреден со вода на празен стомак пред јадење (пред секој оброк). Направете го ова само по консултација со вашиот лекар.
За време на дијабетес мелитус, се препорачува да се консумира овошен оцет разреден со вода во умерени количини, бидејќи се верува дека има антигликемични својства. Направете го ова само со дозвола на вашиот лекар.
За лекување на гихт, треба да земете тенџере, да измешате 0,5 литри јаболков оцет со чаша лисја од јаболка и да оставите да кисна околу еден ден. Користете ја готовата тинктура за подмачкување на болни места. За орална администрација, тинктурата се разредува со вода (1 лажичка на чаша вода).
Каснувањата од инсекти предизвикуваат непријатност, особено кај децата, па затоа за да се ослободите од чешање, треба да нанесете памучна подлога натопена во јаболков оцет со капка маслиново масло и триење на алкохол на заболената кожа.
Можете да се ослободите од старечките дамки со бришење на погодените области на кожата пред спиење со памук, изобилно натопен во оцет. Наутро, задолжително истурете се со топол туш за да ги измиете остатоците од киселина од кожата.

Ова не е целосен список на можни медицински употреби за природен јаболков оцет, погоре се само најчестите. Но, дури и ова е доволно за да се изјасни со целосна доверба дека производот има изразени терапевтски својства.

Не е невообичаено спортистите да прибегнуваат кон чудесен пијалок пиејќи јаболков оцет разреден со вода ноќта пред предизвикувачки тренинг. Овој трик им помага на мускулите побрзо да ги претворат јаглените хидрати во енергија, така што телото може да се справи со поголем стрес и поинтензивно темпо на тренинг.

Козметички својства на овошен оцет

Козметичките квалитети на овошниот оцет заслужуваат посебно внимание, имено:

За да се ослободите од акните на лицето, треба да направите раствор од половина чаша прочистена вода и две лажици оцет. Исчистете го лицето од шминка и нечистотија, избришете го суво. Користете памучна подлога, нанесете го растворот на заболената кожа. Ако се појави непријатност или печење, веднаш исплакнете.
За да ја направите кожата по целото тело помазна и свиленкаста, треба да направите топла бања со чаша природен производ од јаболко 20 минути.
За оштетена и сува коса, можете да исплакнете со производ од јаболко. Ова ќе бара ладна вода, која е разредена со оцет во сооднос од 1 литар до 1 лажица масло. лажица Исплакнете ја косата со готов раствор веднаш по шампоан наместо да користите мелем.
Масажите и обвивките со јаболков оцет се ефикасно средство за борба против целулитот. Пред да ја завиткате, исчистете ја кожата, на пример, со пилинг или тврда крпа за миење. Потоа, водата и оцетот се мешаат во еднакви количини и се додаваат неколку капки есенцијално масло (по можност цитрус). Проблемните области се бришат и се завиткуваат со фолија за храна. Потоа, тие облекуваат топла облека или се покриваат со ќебе. Постапката се спроведува 40 минути, а потоа остатоците од смесата се мијат со топла вода. Конечно, навлажнувачката крема се нанесува на кожата.
Друга опција 0 е да нанесете мешавина од маслиново масло и оцет (1: 3) на кожата и да масирате (со раце или вакуумски конзерви). По масажата, се вршат истите постапки како и по завиткување.

Јаболков оцет треба да биде природен 3%, не повеќе, во спротивно постои ризик да се изгорите. Идеална опција е домашен производ: погрешен продавница оцет ќе направи штета наместо добро.

Слабеење со јаболков оцет

Јаболков оцет е широко користен не само при готвење, тој често се користи и за слабеење. Сепак, овој производ не е основа на диетата, тој е само помошна компонента.

Важно е да се знае! Прекумерната употреба на овој производ може да предизвика оштетување на здравјето во форма на изгореници на стомакот. Строго е забрането и мажите и жените да пијат јаболков оцет во чиста неразредена форма, затоа, точно наб obserудувајте ги пропорциите и во никој случај не ја зголемувајте дозата на потрошувачка.

За да постигнете резултати, треба да пиете чаша вода со две лажички природен овошен оцет 20 или 25 минути пред оброците, неколку месеци.

Јаболков оцет е природно помагало за слабеење кое се бори против апетитот со нормализирање на нивото на шеќер во крвта. Покрај тоа, пектините вклучени во неговиот состав го пригушуваат чувството на глад и го чуваат чувството на ситост подолго време. Пиењето течности пред оброк го започнува стомакот, го олеснува дигестивниот тракт и ве спречува да јадете премногу.

Очигледно, нема да можете да изгубите тежина само од пиење јаболков оцет - покрај тоа, треба да јадете балансирана исхрана, да вежбате или редовно да шетате. И, исто така, не заборавајте да ја исплакнете устата откако ќе испиете пијалок, ова ќе ја заштити глеѓта на забот од оксидација.

Ако сте заинтересирани за јаболков оцет, но не сакате да го пиете разреден со вода, можете да го замените со прелив за салата. Наместо вообичаениот мајонез или павлака, додадете малку оцет со масло. Ова ќе ја направи салатата поздрава и повкусна.

Контраиндикации и штета

Како да користите јаболков оцет за да не му наштети на вашето здравје? За кого е контраиндициран овој производ? Ајде да сфатиме!

Пиењето на производот во чиста форма е строго забрането, како и да се користи во големи количини. Ако пиете оцет разреден со течност, тогаш не треба да истурате премногу од тоа во салати. Неопходно е да се набудува мерката, бидејќи, пред сè, оцет е течност со висока содржина на киселина, што само по себе е опасно за стомакот.
Оние кои страдаат од заболување на бубрезите е контраиндицирано да пијат овошен оцет, бидејќи има диуретично дејство, што значи дека го зголемува оптоварувањето на органот.
Не земајте оцет од јаболко орално за чиреви или какви било проблеми со дигестивниот систем.
Пожелно е да се користи производот за хепатитис (без оглед на степенот на болеста и групата).
Присуството на цироза е строга контраиндикација за употреба на јаболков оцет во храната.
Воспалението на панкреасот и панкреатитисот исто така ќе ја контраиндицира употребата на производот.
Со дијабетес, можете да пиете јаболков оцет само по дозвола на вашиот лекар.
Не можете да го користите производот за козметички цели за оние кои имаат премногу чувствителна и нежна кожа. Можете да направите исклучок и да ја намалите количината на главната состојка, но прво треба да го тестирате производот на мали површини на кожата.

Ако претходно некое лице имало стомачни заболувања, но сега ништо не му пречи, сепак е непожелно да се користи оцет, бидејќи тоа може да ги разбуди симптомите на болеста.

Исход

Јаболков оцет е корисен производ кој е широко користен во медицинските и козметичките области. За жал, благотворното дејство на јаболков оцет врз процесот на слабеење не е научно докажано, но суптилностите и техниките се пренесуваат од генерација на генерација. Производот не смее да се консумира во чиста форма и да се користи од луѓе со заболувања на гастроинтестиналниот тракт, црниот дроб и бубрезите.