Камелина масло - состав, содржина на калории, придобивки и штети

Маслото од камилина е природен растителен производ кој се прави од семе на мрсна култура, тревни растенија од родот зелка - капаче од млеко од шафран, па оттука и името. Ова масло е корисно за организмот поради неговиот богат состав на минерали, витамини и есенцијални масни киселини како омега-3.

Маслото од камилина е широко користено не само во готвењето, туку и во народниот третман и козметологијата. Со негова помош, можете да ја подобрите кожата на лицето, структурата на косата, да ги измазните површните брчки и да се ослободите од целулитот. Производот промовира губење на тежината и го напојува телото, што е особено ценето од спортистите.

Хемиски состав и содржина на калории

Хемискиот состав на маслото од камилина е многу разновиден, а содржината на калории е 883,6 kcal на 100 g. Маслото е скоро 100% масно, што во балансирани количини е едноставно потребно за организмот да функционира правилно.

Нутритивна вредност на нерафинирано масло од камилина на 100 g:

• протеини - 0,12 g;
• масти - 99,8 g;
• јаглехидрати - 0 g;
• диетални влакна - 0 g;
• вода - 0,11 гр.

Односот на БЈУ е 1/100/0, соодветно. Сепак, списокот на корисни елементи се поклопува со високото ниво на калории и маснотии.

Хемискиот состав на маслото од камилина на 100 g е претставен во форма на табела:

Покрај тоа, производот содржи каротеноиди и фосфолипиди. Сепак, највреден индикатор е присуството на есенцијални масни киселини - линоленска и линолеинска. Овие киселини се нарекуваат незаменливи затоа што не се синтетизираат самостојно во човечкото тело.

Придобивките од маслото од камилина за организмот

Придобивките од маслото од камилина за човечкото тело се од непроценлива важност. Овој производ ги има следниве својства:

1. Забрзување на процесите на регенерација во телото.
2. Елиминација на едем и антиинфламаторно дејство.
3. Маслото од камилина помага во борбата против ракот.
4. Редовната употреба на производот го зајакнува имунитетниот систем, ги нормализира хормоналните нивоа кај возрасен.
5. Поради масните киселини вклучени во производот, крвните канали се зајакнуваат и штетниот холестерол се отстранува од крвта. Покрај тоа, маслото од камилина се користи како профилактичко средство за атеросклероза.
6. Бидејќи маслото не претрпува оксидација за време на производството, може да се чува многу години и да се консумира. За тоа време, ретинолот се акумулира во производот, што го забрзува метаболизмот, што е особено важно за луѓето кои сакаат да изгубат тежина.
7. Поради фактот што редовната употреба на масло од камилина ја подобрува состојбата на мукозната мембрана, малите чирови се лекуваат, се елиминира лошиот мирис од устата и крварењето на непцата.
8. Работата на срцето се подобрува благодарение на калиумот и магнезиумот вклучени во производот. Поради оваа причина, маслото од камилина е често вклучено во исхраната на спортистите. Покрај тоа, редовната потрошувачка на производот ја подобрува состојбата на нервниот систем и го изедначува притисокот.
9. Ризикот од проширени вени и тромбоза е намален.

Покрај тоа, маслото од камилина ја враќа силата по долго боледување или операција.

Лековити својства

Лековитите својства на маслото се како што следува:

1. Производот е ефикасно профилактичко средство против алергиски реакции и кај деца и кај возрасни.
2. Маслото е погодно за луѓе кои страдаат од дијабетес мелитус, бидејќи помага да се намалат нивоата на гликоза.
3. Поради присуството на фосфолипиди во производот, функцијата на црниот дроб се подобрува и се спречува ризикот од цироза.
4. Маслото има обвивна особина што се шири на мукозните мембрани на внатрешните органи, поради што се елиминира запек, храната се апсорбира побрзо, цревата се чистат и се спречува ферментација во хранопроводот.
5. Редовната употреба на производот ја отстранува слузот од белите дробови и ги намалува штетните ефекти на никотинот врз органите за дишење, а не само активен, туку и пасивен пушач.
6. Минералите во производот го подобруваат крвниот состав и го зголемуваат нивото на хемоглобин.
7. Билен производ спречува развој на болести како што се анемија.
8. Фитостеролите, кои се дел од маслото, имаат позитивен ефект врз машката репродуктивна функција, помагајќи да се врати потенцијата.

Покрај тоа, за медицински цели, на постарите луѓе им се препорачува да ги подмачкуваат болните зглобови со масло.

Камелина масло за девојчиња

Маслото од камилина има повеќестран корисен ефект врз девојчињата и жените, имено:

1. Поради способноста на производот да го зголеми нивото на хемоглобин во крвта, маслото има позитивен ефект врз благосостојбата за време на менструацијата, ја ублажува вртоглавицата и ја намалува болката во долниот дел на грбот и долниот дел на стомакот. За девојчињата кои спортуваат и не паузираат за време на менструацијата, маслото ќе помогне да се подобри продуктивноста на тренингот и да се олесни чувството после тоа.
2. Маслото од камилина е корисно за жените за време на бременоста, како и за време на лактацијата, бидејќи помага да се засити мајчиното млеко со потребните корисни компоненти.
3. Поради богатата содржина на витамин Е во составот на производот, можно е да се подобри состојбата на кожата на рацете и лицето, како и да се врати силата на косата и ноктите.
4. Маслото се користи за губење на тежината и ослободување од целулитот.

Покрај тоа, антиоксидансите ги отстрануваат тешките метали и токсините од телото, што спречува многу болести.

© id-art - stock.adobe.com

Камелина масло во козметологијата и за слабеење

Маслото од камилина е широко користено во козметологијата, но производот е особено ефикасен при безбедно губење на тежината. Сепак, вреди веднаш да се побијат чудесните можности за распаѓање на мастите.

Камелина масло може да се пие наутро на празен стомак (1 лажичка), што ќе послужи како природен лаксатив и ќе помогне во чистење на цревата. Но, овој метод на губење на тежината, и покрај нејзината ефикасност, не може да се нарече особено ефикасен и не се препорачува да се вежба подолго време. Лице кое брзо ќе се изгуби со иста стапка ќе се врати со неправилна исхрана, а обидите за зголемување на дневната доза масло може да доведат до несакан ефект, имено, стекнување на дополнителни сантиметри на половината и колковите.

За да добиете вистински ефект на слабеење со овој производ, користете го наместо сончогледово масло. Во масло од камилина, можете да пржете храна, сезонски салати и да печете колачи. Но, мора да се користи во минимални количини, без фанатизам, бидејќи содржината на калории во производот не е најниска.

Важно! Се препорачува да се консумира масло од камилина во волумен не повеќе од 30 g на ден. За медицински цели, дневната доза е 1 или 2 лажици.

Предности за лице и раце

Бенефитот за лицето и рацете на маслото од семето на посеаната камилина првенствено лежи во враќањето на еластичноста и цврстината на кожата. И, исто така, во општиот ефект на заздравување на кожата поради збогатување на клетките со витамини и минерали.

1. Маслото од камилина може безбедно да се додаде во разни хидратантни креми и пилинзи, ја штити кожата од сушење во студената сезона, ги штити ефектите на негативните фактори на животната средина или хемиските производи (препарати за миење на шпоретот, бањите и др.)
2. Со помош на растителен производ, можете да ја подмладите кожата и да ги измазните брчките, како и да го заштитите горниот слој на епидермисот од ултравиолетово зрачење.
3. Маслото ги ублажува акните и црвенилото на кожата.

Забелешка: За козметички цели, најдобро е да земете рафинирано масло од камилина, без мирис. Подобро се апсорбира и има побрз ефект врз кожата отколку нерафинирано.

За коса

За коса, маслото од камилина се користи со цел да се зајакне, да се намали пресекот на краевите и да се направи косата погуста. За да се постигнат предвидените цели, се препорачува систематски да се третира главата со екстракт од семе од камилина. Имено:

1. Намастете ја косата два или три пати неделно навечер, завиткајте ја главата со крпа, а наутро измијте ја.
2. Додека ја миете косата, додадете една лажица семе од масло во шампонот.
3. Еднаш на секои неколку недели, направете маска за коса од една жолчка и пет лажици производ од камилина.

Прво, обидете се да го користите маслото како додаток на вашиот шампон за да процените колку ќе биде тешко да се измие косата и дали ќе имате алергиска реакција.

Камелина масло за целулит

Маслото од камилина е ефикасно против целулит. Примената на производот е еден од најлесните начини да се ослободите од трнливите области на женското тело. За да се постигне посакуваниот резултат, се подготвува мешавина, која вклучува:

• 2 дела семе од камилина и пченица во еднакви пропорции;
• неколку капки есенцијално масло, по можност цитрус.

Смесата внимателно се нанесува во проблематичните области со движења на масажа додека кожата не стане малку црвена, а потоа се мие со топла вода. Постапката е доволно да се направи еднаш неделно, само 10 повторувања. Сепак, треба да јадете правилно, да вежбате или да шетате долги.

© тајкун101 - stock.adobe.com

Штета и контраиндикации

Штетата и контраиндикациите за употреба на масло од камилина се минимални, бидејќи производот е 100% природен.

Можни се алергиски реакции и индивидуална нетолеранција. Покрај тоа, маслото од камилина може да биде контраиндицирано:

1. Бремените жени треба да се консултираат со лекар пред да го консумираат производот.
2. Со дебелина е непожелно да се злоупотребува производот поради високата содржина на калории и маснотиите во маслото. Консумирајте само со дозвола на лекар.
3. Со панкреатит, особено за време на егзацербација на болеста.

Во секој случај, главната работа е да не се претерува со користење на производите. Обидете се со минималната количина првиот пат за да бидете сигурни дека немате нетолеранција на специфичното масло за вкус.

© PHILETDOM - stock.adobe.com

Исход

Маслото од камилина е дефинитивно здрав прехранбен производ со скоро никакви контраиндикации, но истовремено и со неверојатно богат состав на есенцијални масни киселини и минерали. Маслото делува како ефикасно козметичко и терапевтско средство. Помага при слабеење и враќање на имунитетот. Спортистите го ценат маслото од камилина што помага во зајакнување на кардиоваскуларниот систем, што е особено важно за време на активни тренинзи во теретана. Покрај тоа, маслото од камилина има необичен и незаборавен вкус што ќе ја диверзифицира вашата исхрана.

Погледнете го видеото: Пить ли МАСЛО натощак? Мой ОПЫТ и советы (Декември 2024).