.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Главните
  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
Делта Спорт

Скајрунинг - дисциплини, правила, натпревари

Скајрунинг стана познат во последните неколку децении. Одеднаш се појави, тој се здоби со голема популарност и добива сè повеќе нови обожаватели.

Опис на падобранство

Спортот не е добар само за здравјето, тој му дава на лицето посебни искуства, посебно животно искуство. Скајрининг во овој момент не е олимписки спорт. Затоа, нема доволно внимание на тоа од спортскиот врв на земјата. Сепак, овој спорт привлекува се поголем број на поддржувачи во Русија и низ целиот свет.

Ние добро знаеме такви спортови како што се пешачење, трчање, планинарење. Скајрунинг всушност ги спојува. За да се помине трасата, не само што мора да се надмине доволно големо растојание, туку и да се искачи една или неколку илјади метри по нејзината должина. Овој спорт е сличен на трчање по патека, каде што треба да се искачите по целото растојание.

Најмалите растојанија тука се пет километри со пораст од илјада метри. Долгите патеки можат да бидат долги повеќе од триесет километри, а искачувањето може да биде два или повеќе километри. Тоа всушност не е трчање. Нема рамна патека по која може да трчате по угорницата.

Овие се обично нерамен терен. Според класификацијата на планинарење, овде не треба да се користат правци со категорија тешкотии од повеќе од две. Исто така, не дозволувајте наклон, чиј агол надминува четириесет степени. Обично, минималната висина на трасата над нивото на морето е најмалку две илјади метри.

Таквите спортови не можат да се практикуваат без сериозна физичка обука. Најважниот квалитет е издржливост на брзината и силата. Натпреварувачите мора редовно да тренираат за да ја постигнат својата најдобра форма.

Во скок со паѓање, не се важни само физичките квалитети на еден спортист, опремата е исто така од голема важност. На вакви предизвикувачки правци, изборот на соодветна обувка е од особено значење. Со долг рок во алпски услови на нерамен терен, секој пропуст во опремата може да предизвика значителна штета на спортист. На крајот на краиштата, движењето не се одвива по должината на неблагодарните ленти на стадионот, туку преку нерамен терен, камења или чизми.

Забележете дека друга разлика помеѓу овој метод на движење и трчање е дозволената употреба на стапчиња за пешачење на кои работи тркачот, намалувајќи го товарот на нозете додека трчате. Помагањето на вашите раце е исто така една од дозволените техники. Што е забрането? Скијањето е забрането. Секој друг превоз е исто така забранет. За време на натпреварот не можете да прифатите туѓа помош во каква било форма.

Натпревари во овој спорт се одржуваат низ целиот свет. Една од важните точки во подготовката за нив е аклиматизација. Навистина, без ова, спортистот нема да може да покаже добар резултат.

Историја на потекло

Историјата на овој прекрасен спорт започна во 90-тите години на минатиот век. Познат планинар, роден во Италија, Марино iaакомети, заедно со пријателите, решија да организираат трка на Алпите до врвовите Мон Блан и Монте Роса. Оттука започнува биографијата за скокање со панцири. До 1995 година беше создадена Федерацијата на трки на високи височини.

И следната година, 1995 година, го доби своето модерно име - скок со паѓање. Во 2008 година, беше формирана Меѓународната федерација за скајрнинг. Неговиот слоган гласи вака: „Помалку облаци - повеќе небо!“ („Помалку облак, повеќе небо!“).

Оваа организација (скратено како ISF) работи под покровителство на Меѓународната унија на планинарски здруженија (скратено име УИАА). На чело на ISF беше Марино iaакомети, спортистот кој ја започна историјата на овој спорт. Во Руската Федерација, овој спорт го практикува Руската асоцијација за скајрнинг, која е дел од Руската планинарска федерација.

Наши денови

Во наше време, десетици натпревари се одржуваат во Русија. Географијата на скокање со скокови е многу широка и има сè повеќе обожаватели.

Руска асоцијација за скајраннинг

Во 2012 година, падобранството беше официјално признато како еден од видовите на планинарење. Во Русија, овој спорт се практикува насекаде - практично низ целата земја.

Во Руската Федерација, овој спорт стабилно добива на сила. Тука се одржуваат натпревари од национално и регионално ниво.

  • Руската серија Skyrunning се одржува во Руската Федерација. Условно е поделен на три RF-купови, во согласност со различни типови на скокање со паѓање. Секој од нив, пак, се состои од неколку последователни фази. Освојувањето или освојувањето места во секоја од нив им дава оценки на спортистите. Оние со најголеми показатели се носат во репрезентацијата на Русија, која се состои од 22 спортисти.
  • Оваа серија вклучува не само натпреварувања во Русија, туку и регионални и аматерски натпревари.

Овој спорт не може да се нарече многу популарен во Русија. Сепак, во последниве години, повеќе од две илјади спортисти учествуваат на шампионатите годишно.

Дисциплини „Скајрунинг“

Овој спорт традиционално вклучува три дисциплини.

Ајде да разговараме за секоја од нив:

  • Да почнеме со најтешкото. Наречен е маратон на висока надморска височина. Тука скијаџиите треба да поминат растојание кое надминува 30 километри. Искачувањето мора да се случи од 2000 метри надморска височина не помалку од 4000 метри надморска височина. На некои натпревари се обезбедува поголем пораст. Тие се издвојуваат како посебен подтип на оваа дисциплина на скокање со скокови. Максималното растојание предвидено на вакви натпревари е 42 километри.
  • Следната најтешка дисциплина е Трката на високи височини. Должината на растојанието е од 18 до 30 километри.
  • Вертикалниот километар е трета дисциплина. Подемот во овој случај е до 1000 метри надморска височина, растојанието е 5 километри.

Правила

Според правилата, на спортистите им е забрането да користат каква било помош за време на курсот. Ова се однесува и на фактот дека не можете да прифатите туѓа помош, и на фактот дека не можете да користите какво било превозно средство. Особено, на Skyrunner не му е дозволено да лизга на скии додека се движи по должината на патеката.

Не мора постојано да трча. Дозволено е да си помага со рацете. Исто така е дозволено да се користат столбови за трекинг. Во суштина, станува збор за два штаба за секоја рака. Така, спортистот може да го намали товарот на нозете за време на движењето.

Значајни натпревари

На светско ниво, постојат четири типа на натпревари во скокање со панцири.

Ајде да ги наведеме:

  • Најпрестижниот е, се разбира, Светскиот шампионат. Интересно, тоа не се одржува секоја година. Нејзината периодичност е четири години. Повеќе од две илјади спортисти од 35 земји учествуваа на шампионатот, што се одржа во Шамони.
  • Следното најважно меѓународно натпреварување е Игрите на висока надморска височина. Тие се одржуваат на секои четири години, во истата година кога се одржуваат Олимписките игри. Не секој има право да учествува на ова натпреварување, туку само репрезентативците.
  • Континенталните шампионати се одржуваат двапати почесто - еднаш на секои две години.
  • Можеме одделно да ги споменеме натпреварите од светските серии. Тие имаат и друго име - Светско првенство во Скајрунинг. Тука натпреварите се одвиваат одделно, за секој тип. Во секоја фаза, на учесниците им се доделуваат одредени поени. Победник е оној со најмногу поени. Од натпреварите наведени во овој дел, најмалата пауза е една година.

Овој спорт вклучува надминување на значителни тешкотии. Исто така, овој спорт бара значителни финансиски инвестиции. Ова се должи не само на фактот дека е потребно да се оспособи, туку и на фактот дека натпреварите обично се одржуваат во одморалишта, каде што трошоците за живот се прилично високи.

Покрај тоа, тука е потребна квалитетна опрема, која исто така не е ефтина. Државата не му дава дарежлива помош на овој спорт затоа што не е доволно популарен. Исто така е важно дека скокањето со скокови не е олимписки спорт.

Од друга страна, за да се квалификуваме, потребно е доста често да учествуваме на разни натпревари. Затоа, во моментов, овој спорт се промовира со заеднички напори на државата, спонзори и разни видови ентузијасти.

И покрај горенаведеното, бројот на обожаватели стабилно расте и овој спорт добива се поголема популарност. Повеќето Skyrunners веруваат дека овој спорт им дава нешто многу важно. Не станува збор само за духот на натпреварувачкиот спорт, туку за радоста на животот и личното подобрување.

Погледнете го видеото: ДОЛГ В 100 МЛН $. Евгений Черняк. Эксклюзивное интервью (Мај 2025).

Претходна Вест

Повлечете на хоризонталната лента

Следна Статија

Преглед на неблагодарна работа за домашно вежбање

Поврзани Статии

Зошто грбот на бутот боли додека џогирате, како да ја намалите болката?

Зошто грбот на бутот боли додека џогирате, како да ја намалите болката?

2020
Како да научите брзо да одите на вашите раце: придобивките и штетите од одење на вашите раце

Како да научите брзо да одите на вашите раце: придобивките и штетите од одење на вашите раце

2020
Како да се комбинира трчањето на долги патеки со други спортови

Како да се комбинира трчањето на долги патеки со други спортови

2020
Веслање

Веслање

2020
Rich Froning - раѓање на легендата на CrossFit

Rich Froning - раѓање на легендата на CrossFit

2020
Нозете болат по вежбање: што да направите за ублажување на болката

Нозете болат по вежбање: што да направите за ублажување на болката

2020

Оставете Го Вашиот Коментар


Интересни Статии
Ахиловиот рефлекс. Концепт, дијагностички методи и нејзината важност

Ахиловиот рефлекс. Концепт, дијагностички методи и нејзината важност

2020
Стандарди за трчање на 100 метри.

Стандарди за трчање на 100 метри.

2020
Рачна работа додека трчате

Рачна работа додека трчате

2020

Популарни Категории

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

За Нас

Делта Спорт

Ги Споделите Со Вашите Пријатели

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Кросфит
  • Трчај
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравје
  • Дали знаеше
  • Прашање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт