Физичката култура и спортот се составен елемент во развојот на децата. За одржување на здравјето и благосостојбата, образовните институции спроведуваат разни активности: лекции; конкуренција; туристички собири.
За секоја возраст, висина и тежина на детето, постојат одредени показатели за нормата. Што е TRP во училиштата? Продолжи да читаш.
Што е TRP во училиштата?
Од 2016 година, Руската Федерација конечно воведе посебни стандарди за спортски училишта - TRP. Тие беа дизајнирани да развиваат модерен спорт и да го одржуваат здравјето на децата на училишна возраст. Тие исто така овозможуваат заземање победнички места и добивање потврда за полагање на тестовите - беџ или медал.
Ова е голем поттик за помладата генерација да постигне одредени резултати во спортот. Од законодавна гледна точка, овие норми се слични на оние што некогаш работеле во СССР. Активностите се категоризираат по пол, сезона и тешкотии. Тие вклучуваат и познати задачи и нови.
Само лица кои поминале лекарски преглед и им е дозволено да ги поминат од здравствени причини, имаат право да полагаат тестови. Исто така, секој учесник мора да се регистрира (за деца, овие активности ги вршат родители или старатели).
Постои посебен државен електронски портал каде што е можно да се пресмета стандардот. За секоја задача има правила (упатства) за полагање.
Еве неколку од нив:
- кратки или долги растојанија мора да се возат на стадиони со рамна површина;
- фрлање на проектил или топка треба да се изврши од преку рамото, избегнувајќи пребрзување на критичната ознака;
- пливањето се одвива без допирање на дното, но со допирање на wallидот на базенот по завршувањето на задачата.
Норма на TRP за ученици:
Фаза 1 - 6-8 години
За почетна фаза, нормите на TRP имаат многу намалени барања, бидејќи телото на детето не е зацврстено и нема доволно искуство.
Повисоките стандарди може да доведат до повреда. Момчињата и девојчињата, според утврдените правила, мораат да поминат 7 теста за да добијат златен беџ со максимални поени. Активностите содржат 9 задачи (4 главни и 5 опционални).
Главните имаат:
- шатл-трка;
- мешано движење на растојание од 1 километар;
- склекови, како и употреба на ниска и висока шипка;
- употреба на спортска клупа за наклони.
По избор:
- стоење скокање;
- фрлање мала тениска топка на растојание од 6 метри;
- кревање на телото лежејќи 1 минута;
- поминување на растојанието на скии или на нерамен терен (во зависност од сезоната);
- пливајте 25 метри истовремено.
Фаза 2 - стари 9-10 години
Развиени се повеќе нежни активности за помладата возраст со можност за добивање награда. За да добиете златен беџ, треба да завршите 8 различни опции за задачи. Има 14 од нив (4 основни и 10 дополнителни факултативни).
Вклучува кратки и долги растојанија, ниски и високи шипки, склекови, користење гимнастичка клупа, скокови во должина и трчање, пливање, користење топка, скијање, трчање патека од 3 км, трчање со шатл, кревање на лежечко тело.
Временскиот период за фиксирање на резултатот исто така се намалува во зависност од возрасната категорија.
3-то ниво - 11-12 години
Норматите на TRP се дистрибуираат меѓу момчиња и девојчиња во 3 награди со можност за добивање комеморативна значка. Настаните содржат 4 задолжителни опции и 12 опционални по избор. Највисоката награда ја добиваат победниците откако погодија за 8 предизвици.
Овие активности вклучуваат:
- кратки растојанија од 30 и 60 метри;
- долги растојанија 1,5-2 километри;
- користење на ниска и висока лента;
- склекови на подот;
- употреба на спортска клупа;
- трчање и стоење скокови;
- патување со шатл 3 x 10 метри;
- користејќи топка со тежина од 150 грама;
- кревање на телото што лежи на грб 1 минута;
- премин на патека на нерамен терен од 3 километри;
- поминување на патеката на скии;
- употреба на базен;
- пукање;
- минување на туристичко растојание од 10 километри.
4-то ниво - 13-15 години
Тестовите (задолжителни и опционални) се наменети за момчиња и девојчиња. Што се однесува до другите возрасти, тестовите се поделени на 3 наградни места (на победниците ќе им се даде соодветна ознака).
За да добијат златен беџ, момчињата и девојчињата мора да го пополнат стандардот за 9 тестови (да постигнат највисок резултат). Задолжителното тестирање е поделено на 4 ставки, а дополнителното (по избор) со 13.
Првите вклучуваат: трчање 30 метри, 60 метри, 2-3 километри; склекови; повлекувања на шипката; свиоци напред на посебна спортска клупа.
Вторите вклучуваат: шатл-трчање; скок во далечина (2 опции); надминување на патеката на скии; пливање 50 метри; крст; фрлање на топката; пукање; самоодбрана и планинарење на растојание од 10 километри.
5 ниво - 16-17 години
Извршените тестови се поделени на задолжителни и изборни (по избор). Првиот вклучува 4 имиња, второто 12. Сите се пресметуваат за 3 наградни места за момчиња и девојчиња одделно: злато; сребро; бронзена
Потребните тестови вклучуваат:
- трчање на 100 метри;
- трчање 2 (3) километри;
- повлекување на шипката (ниско и високо), лежејќи;
- свиоци напред користејќи гимнастичка клупа.
Изборните тестови содржат: скокање; пливање; фрлање спортска опрема; крос-кантри скијање; крст; пукање и пешачење 10 километри. Овде, не се позиционирани сите позиции, бидејќи не им се припишуваат на вкупните резултати.
Училишните стандарди не само што помагаат да се зајакне духот и да се одржи нормалното работење на мускулите, дишењето и срцето, туку и да се учествува во разни спортски настани: натпревари; натпревари; Олимпијади. Од мала возраст е можно да се забележат потенцијалите и способноста на детето да постигне победа меѓу врсниците.
