Какви спортови вклучува атлетиката?

Атлетиката е најпопуларен спорт. Достапно е за секое лице, не бара посебна опрема, понекогаш нема потреба од посебно место. Не е важно возраста, полот, здравствениот статус. Секој може да трча.

Спорт - Олимпик, вклучува најголем број дисциплини (24 - за мажи, 23 за жени). Лесно е да се збуни со таква разновидност. Haveе треба да разјасниме.

Што е атлетика?

По традиција, таа е поделена на под-поделби, кои вклучуваат:

• трча;
• одење;
• скокање;
• секаде наоколу;
• фрлање видови.

Секоја група се состои од неколку дисциплини.

Трчај

Главниот претставник на овој спорт, атлетиката започнува со него.

Вклучува:

1. Трчај Мали растојанија. Спринт. Спортистите трчаат на 100, 200, 400 метри. Постојат нестандардни растојанија. На пример, трчање на 300 метри, 30, 60 метри (училишни стандарди). Тркачи во затворен простор се натпреваруваат на последното (60 метри) растојание.
2. Просечна Должина - 800 метри, 1500, 3000. Во вториот случај, можно е движење на препреки. Ова, всушност, не ја исцрпува листата, натпреварите се одржуваат и на нетипични растојанија: 600 метри, километар (1000), милја, 2000 метри.
3. Стајерски. Должината е над 3000 метри. Главните олимписки растојанија се 5000 и 10000 метри. Во оваа категорија е вклучен и маратонот (42 километри 195 метри).
4. Со пречки. Инаку, се нарекува степел-хаз. Тие се натпреваруваат главно на две растојанија. На отворено - 3000, во затворен простор (арена) - 2000. Нејзината суштина е да се надмине патеката, која има 5 препреки. Меѓу нив има јама исполнета со вода.
5. Пречка Должината е кратка. Womenените трчаат 100 метри, мажите - 110. Постои и растојание од 400 метри. Бројот на инсталирани бариери е секогаш ист. Секогаш има 10 од нив. Но, растојанието помеѓу нив може да варира.
6. Штафетна трка. Натпреварите се само тимски (обично 4 лица). Тие трчаат 100 и 400 метри (стандардни растојанија). Постојат комбинирани и мешани штафетни трки, т.е. вклучуваат и растојанија со различна должина, понекогаш препреки. Треба да се напомене дека штафетните натпревари се одржуваат и на 1500, 200, 800 метри. Суштината на релето е едноставна. Треба да го доведете стапот до целта. Спортистот кој ја завршил својата етапа ја предава диригентската палка на својот партнер.

Ова се главните дисциплини за трчање вклучени во програмите на меѓународни натпревари и Олимпијада.

Одење

За разлика од обичните тури за пешачење, ова е посебен забрзан чекор.

Основни барања за тоа:

• секогаш исправена нога;
• постојан (барем визуелно) контакт со земјата.

Традиционално, спортистите пешачат 10 и 20 км на отворено, 200 м и 5 км во затворено. Покрај тоа, одење на 50.000 и 20.000 метри е вклучено во олимписката програма.

Скокање

Принципот е едноставен. Треба да скокате или што е можно подалеку или што е можно повисоко. Во првиот случај, скокачот е обезбеден со сектор во кој се наоѓа писта и јама, најчесто исполнети со песок.

Постојат два вида на таков скок:

• обичен;
• тројно, односно три скокови и слетување.

Тие скокаат високо или користејќи ја само силата на мускулите, или (дополнително) со помош на специјален уред, бандера. Скокови се прават и од стоечка позиција и од трчање.

Фрлање

Задача: фрлање или туркање на предмет што е можно подалеку.

Оваа дисциплина содржи неколку подвидови:

1. Туркање на проектилот. Се користи како негово јадро. Изработен е од метал (леано железо, месинг и сл.). Машка тежина - 7, 26 килограми, жена - 4.
2. Фрлање. Проектил - диск, копје, топка, граната. Копје:

• За мажи, тежина - 0,8 кг, должина - од 2,8 м до 2,7;
• За жени, тежина - 0,6 кг, должина - 0,6 м.

Диск Фрлете го од сектор со дијаметар од 2,6 метри.

Чекан. Тежина на проектилот - 7260 грама (маж), 4 кг - женско. Направени се од истите материјали како и јадрото. Секторот за време на натпреварот е ограден со метална мрежа (за безбедноста на гледачите). Фрлањето топка или граната не е вклучено во програмата на олимписките и меѓународните натпреварувања.

Сè околу

Вклучува скокање, трчање, фрлање. Вкупно, признати се 4 типа на вакви натпревари:

1. Десетобој. Учествуваат само мажи. Одржана во лето. Тие се натпреваруваат во трчање со спринт (100 метри), скок во далечина и во височина, скок со стап, истрел во дисциплина, диск и копје, трчање од 1,5 км и 400 м.
2. Ptенски седмобој. Се одржува и во лето. Вклучува: 100 метри со пречки. долги и високи скокови, трчајќи на 800 и 200 метри. фрлање копје и шут.
3. Машки седмобој. Одржана во зима. Тие се натпреваруваат на 60 метри (едноставни) и со пречки, како и 1000 метри, скок во височина (едноставни) и скокови со стап, скок во далечина, шут.
4. Pенски петобој. Одржана во зима. Вклучува: 60 ​​метри со пречки, 800 едноставни, долги и високи скокови, шут става.

Спортистите се натпреваруваат во две фази во текот на неколку дена.

Правила за атлетика

Секој вид атлетика има свои правила. Сепак, постојат општи, на кои секој учесник е должен да се придржува, и пред се на организаторите на натпреварот.

Подолу се само главните:

1. Ако трчањето е кратко, патеката треба да биде исправена. Кружна патека е дозволена на долги растојанија.
2. На кратки растојанија, атлетичарот трча само на патеката што му е доделена (до 400 метри). Над 600 тој веќе може да оди кај генералот.
3. На растојание до 200 m, бројот на учесници во трката е ограничен (не повеќе од 8).
4. При свиоци е забрането преминување кон соседната лента.

На трки на кратки растојанија (до 400 метри), на спортистите им се даваат три команди:

• „Подготвени за почеток“ - подготовка на спортист;
• "Внимание" - подготовка за цртичка;
• „Марш“ - почеток на движењето.

Атлетски стадион

Може да се занимавате со атлетика, во суштина, насекаде. За ова не се потребни посебни структури. На пример, некои дисциплини за трчање се одлични на нерамен терен (крст) или на асфалтирани патеки. Покрај тоа, скоро секој стадион е опремен со атлетски сектор покрај стандардното фудбалско игралиште.

Но, се градат и специјализирани објекти и атлетски стадиони. Тие можат да бидат и отворени и затворени, односно да имаат wallsидови и покрив кои штитат од студ и врнежи. Мора да се обезбеди и опремена област за трчање, скокање и фрлање.

Првенства во атлетика

Какви атлетски настани не се одржуваат. Сите и не сметајте.

Но, најзначајните атлетски натпревари се како што следува:

• Олимписки игри (на секои 4 години);
• Светско првенство (прво во 1983 година, на секои две непарни години);
• Европско првенство (на секои две години од 1934 година);
• Светско првенство во сала на секои 2 години (дури).

Веројатно најстариот и во исто време вечно млад спорт е атлетиката. Неговата популарност не исчезна со текот на годините.

Напротив, бројот на инволвирани во него само расте секоја година. А, причината е следната: не ви треба специјална опрема, простории и слично за часови, а придобивките од часовите се несомнени.

Погледнете го видеото: The Great Gildersleeve: Gildys Radio Broadcast. Gildys New Secretary. Anniversary Dinner (Ноември 2024).