На крајот на јули 2019 година, Советот на Федерацијата одобри закон што им овозможува на фитнес-спортските сали да организираат спортски настани, но не помалку важно - правото да се подготви населението за усвојување на стандардите TRP.
Кој е законот?
Според законот, фитнес центрите сега се сметаат како предмети на физичка култура и спорт во земјата, што значи правна основа за нивните активности.
Сега повеќето клубови станаа членки на разни сите руски, па дури и меѓународни здруженија, и тие исто така започнаа да поставуваат стандарди за квалитет на услугите.
Општо, ова влијае на фактот дека мрежите на фитнес клубови можат да одржуваат разни официјални настани и да го подготват населението за усвојување на стандардите на комплексот Подготвени за труд и одбрана.
Само вработените со квалификации и знаење со практика во оваа област можат да работат во фитнес центри. Плус, од тренерите се бара да го подобрат нивото на професионални квалитети и да ги подготват луѓето за TRP, да имаат високо образование.
Така, можете безбедно да кажете дека не одите во теретана, туку во физичка култура и спортска организација, чија цел е да им се обезбедат на граѓаните услуги за физички тренинг и физички развој.
Како да се подготвите за TRP во фитнес-клуб
Се разбира, можете сами да се подготвите за испорака на професионални стандарди, но очигледно е дека тоа е многу потешко. Професионалните тренери знаат подобро како брзо и ефикасно да помогнат во усвојувањето на стандардите.
Можете да студирате во мали групи, и ако тоа го правите и индивидуално, тогаш е логично да се зголемат шансите да добиете златен беџ.
Учениците не сакаат долги патеки, бидејќи повеќе сакаат вежби за сила и кратки растојанија.
Но, за возрасни, со цел за добри резултати. Полесно им е да завршат задачи кои не се тешки, но со голем број повторувања.
Во секој случај, подготовката за TRP треба да биде сеопфатна и да вклучува многу различни вежби.
Професионален тренер, за разлика од вас самите, ќе ви помогне правилно да го дистрибуирате процесот на обука, што ќе покаже добар резултат, според нормите.
Комплексноста на подготовката
Што се однесува до комплексноста, за лице без вишок тежина и болести е лесно да ги помине TRP стандардите, бидејќи тие се наменети за обични луѓе, а не за спортисти.
Затоа, водете активен животен стил, јадете правилно и негуваната икона е скоро на градите. Доколку не сте тој активист и поголемиот дел од времето го поминувате во седечка положба без да одите во паркови или тренинзи, ве советуваме да се подготвувате со нормално до умерено темпо. Не ставајте премногу стрес на телото и посетете терапевт, за секој случај.
Но, тоа е за овој тип на луѓе, оние кои не се занимаваат со банално физичко образование, и можноста за дополнителна обука ќе ви се најде. Пресметавме дека земајќи ја предвид нулта подготовка, обуката ќе трае 3 месеци.За остатокот, еден месец е доволен.
За време на подготовката во фитнес салата, ви препорачуваме да поминете тестови од официјалниот список и да одлучите за дадените опции за избор. Повторете ги вежбите 3 пати неделно и не дозволувајте возбудата да ве зафати.
Државите им ги обезбедија на граѓаните скоро сите услови за подготовка на ТРП. Се надеваме дека разбирате дека ова е важно не само за учениците и апликантите. Во некои организации, испораката на норми е веќе потребна. Главната работа е да не се сомневате во вашите способности и да се пријавите во просторијата за фитнес што е можно поскоро.
