Стандарди за физичко образование одделение 10: што поминуваат девојчињата и момчињата

И момчињата и девојчињата мора да ги поминат стандардите за физичко образование за одделение 10 - бројот на вежби „за кредит“ оваа година е значително зголемен, што значи дека ќе биде потешко да се добие одлична оценка. Студијата постепено се приближува до завршување, последните две години, млади мажи и жени трошат на дефинирање на нивните идни желби, избор на професија, правење планови и разбирање на изгледите.

Сепак, во моментов, еден тинејџер мора да разбере дека полагањето на стандардите на час по физичко образование во одделение 10 е проба на фустанот за оценката што ќе ја добие во 11 одделение, а вториот ќе биде вклучен во дипломата. Ова значи дека тоа ќе влијае на неговиот успех и приемот на универзитетот.

Дисциплини во физичката обука: одделение 10

Да ги наведеме дисциплините и стандардите за физичко образование за одделение 10 и да ги потенцираме новите вежби што децата ќе ги изведат за прв пат:

1. Трчање со шатл - 4 рубли. По 9 м;
2. Трчање на далечина: 30 м, 100 м, 2 км (девојчиња), 3 км (момчиња);
3. Крос-кантри скијање: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км (последниот крос за девојчиња не се оценува според времето);
4. Скок во далечина од самото место;
5. Лежење склекови;
6. Свиткување напред од седечка положба;
7. Притиснете;
8. Вежби со јаже;
9. Повлекувања на шипка (момчиња);
10. Подигање со промет од непосредна близина на висока шина (момчиња);
11. Флексија и продолжување на рацете во поддршка на нерамна шипки (момчиња);
12. Искачување на јаже без нозе (момчиња).

Часовите по физика според училишниот план се одржуваат три пати неделно.

Лесно е да се забележи дека училишните стандарди за физичко образование за 10 одделение за девојчиња и момчиња се разликуваат - девојчињата имаат многу помалку дисциплини за да поминат, а стандардите се многу пониски. Сепак, ова не значи дека тие треба помалку да ја развиваат својата физичка подготвеност, особено ако планираат да учествуваат на TRP-тестовите (каде што отстапките за женскиот пол се многу мали).

За жал, средношколците ретко посветуваат многу време на физичко образование, што е тажно. Исклучоци се заинтересирани деца и професионалци кои планираат да го поврзат својот иден живот со спортот. Затоа, само неколкумина прават одлична работа со стандардите за физичка обука за одделение 10, додека останатите се обидуваат да извлечат најмалку три.

TRP во 5-та фаза - дали е реално да се пренесе на почетник?

Младите мажи и жени, кои за прв пат се одлучуваат да ја испробаат TRP-тестовите, се изненадени кога открија дека се далеку од тоа да ги следат барањата на програмата во однос на нивните стандарди. Покрај тоа, учениците од 10-то одделение спаѓаат во категоријата поминување на новото, 5-то ниво на комплексот - и ова е сериозен тест за почетници.

• Сепак, сепак вреди да се проба, особено што оваа година можете да започнете само со систематска обука и самите да ги испланирате следните TRP тестови.
• Забележете: ТРП-тестовите во 5-та фаза се особено тешки за девојчињата, особено за оние кои не обрнуваат должно внимание на физичкото образование во секојдневниот живот.
• Нека дамите не треба да се подготвуваат за воена служба, но тие треба внимателно да ги следат нивните тела за да раѓаат здрави деца во иднина.
• Подготовката за TRP е одличен начин да се одржувате во форма.

Патем, дипломираните студенти со комплексни значки имаат право на дополнителни поени на Унифициран државен испит. Момчињата кои планираат да заминат во Армијата веднаш по завршувањето на училиштето, учеството во „Подготвени за труд и одбрана“ може да го сметаат за одлична физичка подготовка за идна служба.

Значи, да ја разгледаме табелата со TRP стандарди за 5 чекори и училишни стандарди за физичко образование за одделение 10 во учебната 2019 година, да ги споредиме вредностите и потоа да донесеме заклучоци:

Учесникот е поканет да избере 9 од 13 вежби за златната значка, 8 од 13 - за сребрената, 7 од 13 - за бронзената. Првата табела прикажува 4 дисциплини кои мора да се поминат, во втората - 9 по избор.

Дали училиштето се подготвува за TRP?

Следниве заклучоци може да се направат за да се одговори на главното прашање:

1. Меѓу новите вежби за ученици, бележиме „Фрлање спортска опрема“ со тежина од 500 g и 700 g. Нема таква задача во училишните дисциплини;
2. Училишната маса исто така не вклучува пукање со пушка, планинарење, пливање, самоодбрана без оружје, скок во далечина од трчање, непредвидлива тежина 16 кг. Ова значи дека еден тинејџер треба да се грижи за дополнителна обука во овие области во спортски делови;
3. Ги споредивме самите стандарди во преклопните дисциплини и откривме дека тие се практично исти, само во некои вежби стандардите на TRP се малку повисоки;
4. Во списокот на училишни вежби, децата дополнително минуваат скокање јаже, искачување на јаже, вежби на нерамни решетки, кревање државен удар на висока шипка - ова обезбедува висококвалитетна и сеопфатна физичка подготовка и за тестовите TRP и за идниот живот на возрасните.

Така, атлетските деца веќе во 10 одделение можат безбедно да учествуваат во TRP тестовите во 5-та фаза. За оние кои треба да се повлечат малку, препорачуваме да почекате малку и да ја испробате својата рака на последната година на студии.

Погледнете го видеото: Government Sponsored Child Abuse (Ноември 2024).