BCAA
2К 0 04.12.2018 (последна ревизија: 02.07.2019)
BCAA VPLab е спортски додаток заснован на есенцијални аминокиселини. Овие супстанции иницираат изградба на протеини, ги поправаат оштетените миоцити и ги неутрализираат катаболните реакции.
BCAA 2: 1: 1 од лабораторијата VPL
Спортскиот додаток од VPLaboratory е основна аминокиселина - леуцин, валин, изолеуцин во оптимален сооднос од 2: 1: 1.
Тие придонесуваат за брзо обновување на мускулните влакна и нивниот раст, бидејќи метаболизмот се одвива во мускулното ткиво.
Покрај тоа, додатокот базиран на BCAA ја зголемува издржливоста, го намалува заморот и промовира поефикасно слабеење.
Форми на ослободување и состав
BCAA се произведуваат во форма на прав. Линијата е претставена во неколку вкусови:
- портокалова;
- кола;
- цреша;
- малина;
- грозје;
- грејпфрут;
- лубеница.
Покрај презентираните, има и пакување од 500 гр.
Цреша
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 385 | 30 |
Протеини | 90 | 7,2 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 1,7 | 0,2 |
Алиментарни влакна | 0 | 0 |
Сол | 0,01 | 0 |
Л-изолеуцин | 22,5 | 1,8 |
Л-леуцин | 44,9 | 3,6 |
Л-валин | 22,5 | 1,8 |
Кола
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 385 | 31 |
Протеини | 90 | 7,2 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 2,2 | 0,2 |
Алиментарни влакна | Помалку од 0,01 | 0 |
Сол | 0,1 | Помалку од 0,01 |
Л-изолеуцин | 22,7 | 1,8 |
Л-леуцин | 45,4 | 3,6 |
Л-валин | 22,7 | 1,8 |
Грозје
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 385 | 31 |
Протеини | 90 | 7,2 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 3,2 | 0,3 |
Алиментарни влакна | 0 | 0 |
Сол | 0,01 | 0 |
Л-изолеуцин | 22,5 | 1,8 |
Л-леуцин | 45,4 | 3,6 |
Л-валин | 22,5 | 1,8 |
Грејпфрут
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 385 | 31 |
Протеини | 90 | 7,2 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 3,2 | 0,3 |
Алиментарни влакна | 0 | 0 |
Сол | 0,01 | 0 |
Л-изолеуцин | 22,5 | 1,8 |
Л-леуцин | 44,9 | 3,6 |
Л-валин | 22,5 | 1,8 |
Малина
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 385 | 31 |
Протеини | 90 | 7,2 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 3,4 | 0,3 |
Алиментарни влакна | 0 | 0 |
Сол | 0,01 | 0 |
Л-изолеуцин | 23 | 1,8 |
Л-леуцин | 45 | 3,6 |
Л-валин | 23 | 1,8 |
Лубеница
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 385 | 31 |
Протеини | 90 | 7,2 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 2,7 | 0,2 |
Алиментарни влакна | 0 | 0 |
Сол | 0,01 | 0 |
Л-изолеуцин | 23 | 1,8 |
Л-леуцин | 45 | 3,6 |
Л-валин | 23 | 1,8 |
Метод на прием
8 g спортски додаток, т.е. една топка се раствора во 250-300 мл овошен сок или вода. Препорачливо е темелно да се меша правот додека не се раствори целосно. Додатокот во исхраната се зема 1-2 пати на ден 30 минути пред тренинг.
BCAA 8: 1: 1 од лабораторијата VPL
Главната разлика помеѓу BCAA VPLab 8: 1: 1 и 2: 1: 1 е односот на главните компоненти. Покрај тоа, првиот содржи глутамин. Овој додаток во исхраната се зема за да се забрза растот на мускулите, да се неутрализираат реакциите на распаѓање на протеините, да се намали телесната тежина и да се зголеми издржливоста.
Изборот од страна на производителот на таков сооднос на аминокиселини (8: 1: 1) се објаснува со фактот дека леуцинот е главниот регулатор за започнување на градење на протеини. Затоа, на спортистите им е потребно ова соединение во големи количини. Овој додаток ја обезбедува потребната количина на леуцин за поинтензивен раст на мускулите.
Форми на ослободување и состав
Спортскиот додаток доаѓа во форма на прав. Може да се изберат неколку вкусови:
- кола;
- портокалова;
- грејпфрут;
- овошен удар;
- малина;
- манго.
Портокалова
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 390 | 39 |
Протеини | 90,5 | 9,1 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 4,2 | 0,4 |
Алиментарни влакна | 0 | 0 |
Сол | 0 | 0 |
Л-изолеуцин | 7 | 0,7 |
Л-леуцин | 56 | 5,6 |
Л-валин | 7 | 0,7 |
Л-глутамин | 20,5 | 2 |
Кола
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 390 | 39 |
Протеини | 90,5 | 9,1 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 4,2 | 0,4 |
Алиментарни влакна | Помалку од 0,01 | 0 |
Сол | 0 | 0 |
Л-изолеуцин | 7 | 0,7 |
Л-леуцин | 56 | 5,6 |
Л-валин | 7 | 0,7 |
Л-глутамин | 20,5 | 2 |
Овошен удар
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 390 | 39 |
Протеини | 90,5 | 9,1 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 4,2 | 0,4 |
Алиментарни влакна | 0 | 0 |
Сол | 0 | 0 |
Л-изолеуцин | 7 | 0,7 |
Л-леуцин | 56 | 5,6 |
Л-валин | 7 | 0,7 |
Л-глутамин | 20,5 | 2 |
Грејпфрут
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 390 | 39 |
Протеини | 90,5 | 9,1 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 4,2 | 0,4 |
Алиментарни влакна | 0 | 0 |
Сол | 0 | 0 |
Л-изолеуцин | 7 | 0,7 |
Л-леуцин | 56 | 5,6 |
Л-валин | 7 | 0,7 |
Л-глутамин | 20,5 | 2 |
Манго
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 390 | 39 |
Протеини | 90,5 | 9,1 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 4,2 | 0,4 |
Алиментарни влакна | Помалку од 0,01 | 0 |
Сол | 0 | 0 |
Л-изолеуцин | 7 | 0,7 |
Л-леуцин | 56 | 5,6 |
Л-валин | 7 | 0,7 |
Л-глутамин | 20,5 | 2 |
Малина
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 390 | 39 |
Протеини | 90,5 | 9,1 |
Масти | 0 | 0 |
Јаглехидрати | 4,7 | 0,4 |
Алиментарни влакна | 0 | 0 |
Сол | 0 | 0 |
Л-изолеуцин | 7 | 0,7 |
Л-леуцин | 56 | 5,6 |
Л-валин | 7 | 0,7 |
Л-глутамин | 20,5 | 2 |
Метод на прием
Според описот, додатокот се зема еднаш дневно пред тренинг. Порција одговара на 10 грама. За погодност, вклучена е мерна лажица. Прашокот се раствора во 250 ml вода.
BCAA 4: 1: 1 Cheвакање
Додатокот во исхраната во форма на гума за џвакање се карактеризира со побрза асимилација, бидејќи аминокиселините преку мукозната мембрана на усната шуплина веднаш влегуваат во крвотокот. Додатокот содржи Л-леуцин, Л-валин, Л-изолеуцин во сооднос 4: 1: 1.
Витамин Б6, кој исто така е содржан во додатоци во исхраната, зема активно учество во асимилацијата на аминокиселини, изградбата на протеински молекули, а исто така ја поддржува структурата на нервните клетки.
Состав
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 357 | 32 |
Протеини | 37,8 | 3,5 |
Масти | 0,7 | 0,06 |
Јаглехидрати | 38,6 | 3,5 |
Од кои шеќери | 0,9 | 0,09 |
Алиментарни влакна | 2,5 | 0,2 |
Сол | 0,001 | 0 |
Л-изолеуцин | 9,2 | 834 мг |
Л-леуцин | 37,02 | 3,6 |
Л-валин | 9,2 | 834 мг |
Витамин Б6 | 47,3 мг | 4,26 мг |
Метод на прием
Една порција е еднаква на две гуми за џвакање. Производителот препорачува земање спортски додаток двапати на ден - пред и по вежбање.
Снимка на БЦАА
Овој додаток во исхраната има попогодна форма. Покрај тоа, тој содржи глутамин, кој го подобрува дејството на валин, леуцин и изолеуцин во сооднос 1: 2: 1.
Додатокот во исхраната содржи и:
- витамин Б6, кој е вклучен во апсорпцијата на аминокиселините;
- витамин Б12 како компонента на ензими ја регулира синтезата на црвените крвни зрнца од страна на коскената срцевина, а исто така ја зголемува нивната активност, што значи снабдување со кислород до ткивата.
Форми на ослободување и состав
БАА се произведува во форма на специјални ампули. Адитивот е достапен во два арома:
- портокалова;
- црна рибизла.
Портокалова
Во 100 ml, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 42 | 25 |
Протеини | 8,8 | 5,3 |
Масти | Помалку од 0,1 | Помалку од 0,1 |
Јаглехидрати | 1,3 | 0,8 |
Од кои шеќери | 0,2 | 0,1 |
Целулоза | Помалку од 0,1 | Помалку од 0,1 |
Сол | Помалку од 0,1 | Помалку од 0,1 |
Л-изолеуцин | 1,6 | 1 |
Л-леуцин | 3,3 | 2 |
Л-валин | 1,6 | 1 |
Л-глутамин | 1,6 | 1 |
Витамин Б12 | 3,1 мг | 1,9 мг |
Витамин Б6 | 1,8 мг | 1,1 мг |
Црна рибизла
Во 100 ml, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 41 | 25 |
Протеини | 8,6 | 5,1 |
Масти | Помалку од 0,1 | Помалку од 0,1 |
Јаглехидрати | 1,2 | 0,7 |
Од кои шеќери | Помалку од 0,1 | 0,1 |
Целулоза | Помалку од 0,1 | Помалку од 0,1 |
Сол | Помалку од 0,01 | Помалку од 0,01 |
Л-изолеуцин | 1,6 | 1 |
Л-леуцин | 3,3 | 2 |
Л-валин | 1,6 | 1 |
Л-глутамин | 1,6 | 1 |
Витамин Б12 | 3,1 мг | 1,9 мг |
Витамин Б6 | 1,8 мг | 1,1 мг |
Метод на прием
Додатокот се зема една ампула пред тренинг.
Капсули BCAA ULTRA PURE
Додатокот во исхраната е достапен во капсули, што го олеснува земањето. Составот содржи есенцијални аминокиселини во сооднос 2: 1: 1.
Состав
100 g, грам | Една порција, грам | |
Енергетска вредност (kcal) | 287,5 | 13,6 |
Протеини | 70,8 | 3,3 |
Масти | 0,5 | Помалку од 0,1 |
Јаглехидрати | 0 | 0 |
Алиментарни влакна | 0 | 0 |
Сол | 0 | 0 |
Л-изолеуцин | 21,2 | 1 |
Л-леуцин | 42,4 | 2 |
Л-валин | 21,2 | 1 |
Метод на прием
Една порција е еднаква на 4 капсули. BCAA Ultra Pure од Vplab се зема двапати - пред и по вежбање или помеѓу оброците.
Контраиндикации за сите форми на BCAA од Вплаб
Спортски додаток заснован на BCAA е класифициран како безбеден, сепак, контраиндикации за употреба на додатоци во исхраната се:
- бременост и лактација;
- тешка хронична бубрежна болест;
- декомпензирана слабост на срцето и црниот дроб;
- ендокрини заболувања.
Несакани ефекти
Најчеста причина за развој на несакани дејства при земање на BCAA е надминување на дозволената доза. Во овој случај, се појавуваат гадење, диспептични нарушувања и синдром на болка. Во ретки случаи, постои клиничка слика на труење со метаболити на протеини.
Несакани ефекти може да се развијат ако сте алергични на компонентите на додатокот или нивната нетолеранција.
Во случај на непријатни симптоми, треба да престанете да земате BCAA.
Цени (споредба во табелата)
Име | износ | Цена (рубли) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 грама |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 грама | 1692 и 1700 година, во зависност од вкусот. |
BCAA 4: 1: 1 Cheвакање | 60 капсули по пакет | 1530 |
Снимка на БЦАА | 12 ампули, 1200 ml | 2344 |
BCAA ULTRA PURE 120 капаци. | 120 капсули | 1240 |
календар на настани
вкупни настани 66