Алкохолот несомнено е штетен за здравјето на не само спортист, туку и на личност која нема никаква врска со спортот. Но, постојат ситуации кога не-пијалок си дозволува да пие малку силен или не многу алкохол. Неопходно е да се следи фигурата во таква ситуација. И тука спасува табелата со содржина на калории во алкохолни пијалоци, каде што исто така е пропишана содржина на протеини, масти и јаглехидрати.
| Име на пијалок | Содржина на калории, kcal | Протеини, g во 100 g | Масти, g на 100 g | Јаглехидрати, g во 100 g |
| Апсинт | 171 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| Ракија | 225 | 0.0 | 0.0 | 0.5 |
| Бурбон | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Вермут | 158 | 0.0 | 0.0 | 15.9 |
| Вермут Синзано Бјанко бело | 155 | 0.0 | 0.0 | 18.0 |
| Вермут Синзано Розова розова | 141 | 0.0 | 0.0 | 14.5 |
| Вермут Мартини | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Вермут Мартини Бјанко бел | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Вермут Мартини Екстра сув сув | 110 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Вермут Мартини Розова розова | 140 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Вермут Мартини Росо црвено | 138 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Вермут Перлино Бјанко бел | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Вермут Перлино Росо црвено | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Бело полу-слатко пенливо вино Асти Мондоро | 78 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Бело полу-слатко пенливо вино Riunite D'Oro | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Црвено полу-слатко пенливо вино на Риунит Ламбруско Емилија | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Риунит Ламбруско Розово розово полу-слатко пенливо вино | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Бело десертно вино 16% | 153 | 0.5 | 0.0 | 16.0 |
| Бело вино Мускат | 82 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Бело Ризлинг вино | 80 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Бело вино Совињон | 81 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| Бело трпезно вино 11% | 65 | 0.2 | 0.0 | 0.2 |
| Суво бело вино | 66 | 0.1 | 0.0 | 0.6 |
| Бело вино Шери | 126 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Црвено вино Божоле Нову | 95 | 2.5 | 0.0 | 0.0 |
| Црвено вино Бургундија | 86 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Црвено десертно вино | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Црвено вино Кахорс | 147 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Црвено вино Киндзмараули | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Црвено вино „кианти“ | 84 | 0.1 | 0.0 | 2.7 |
| Црвено трпезно вино 12% | 71 | 0.3 | 0.0 | 0.2 |
| Суво црвено вино | 68 | 0.2 | 0.0 | 0.3 |
| Црвено вино Кванчакара | 83 | 0.1 | 0.0 | 3.0 |
| Медено вино | 71 | 0.0 | 0.0 | 21.3 |
| Виски | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Вотка | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Вотка од анасон | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Варено вино Август Вајнксоф | 85 | 0.0 | 0.0 | 7.5 |
| Варено вино Свети Лоренц | 80 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Грог | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Ин | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Inин и тоник | 78 | 0.0 | 0.0 | 6.7 |
| Крвав коктел Мери | 60 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
| Мохито коктел | 74 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Коктел Пина Колада | 174 | 0.4 | 1.8 | 22.4 |
| Коктел од јајце | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| Коњак | 239 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Ликер амарето | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Ликер Амарула | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Ликер Бејли | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Ликер Бечеровка | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Ликер сина курасао | 236 | 0.0 | 0.0 | 46.0 |
| Ликер брогани | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| Ликер Кампари | 112 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Ликер коинтро | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Ликер Дон Амарето Милано | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Ликер Драмбуи | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Ликер од франжелико | 63 | 0.0 | 0.7 | 19.0 |
| Ликер Галијано | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Ликер Гранд Марние | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Ликер Ирска магла | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Ликер Јагермајстер | 246 | 0.0 | 0.0 | 13.2 |
| Ликер Кахлуа | 291 | 0.6 | 0.7 | 41.7 |
| Ликер Лимончело | 325 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Ликер Малибу | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Ликер Мараскино | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Ликер Мидори | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Ликер Моцарт | 332 | 1.2 | 7.8 | 34.0 |
| Ликер Самбука | 240 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Ликер Шериданс | 315 | 1.4 | 7.0 | 39.0 |
| Ликер јужна удобност | 112 | 0.0 | 0.0 | 31.0 |
| Ликер Вана Талин | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Ликер Дива Африка | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| Ликер Ксуксу | 166 | 0.0 | 0.0 | 29.0 |
| Тинктура од нане | 250 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Пиво Asahi Суво суво | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Пиво BagBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Баварија Премиум Пилсенер | 42 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Бернард Шерне | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Будвајзер Будвар Оригинал | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Пиво Карлсберг | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво Ефес Фјужн | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Пиво Ефес Пилсенер | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Ердингер Вајшбиер | 44 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Пиво Францисканер | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Пиво Францисканер Данкел | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Пиво Gambrinus Premium | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Пиво од златен рудник за пиво | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво од злато од пиво Пиво свеж лимон | 43 | 0.0 | 0.0 | 5.5 |
| Пиво зелено пиво | 49 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Пиво Гролш Премиум | 40 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Пиво за Гинис | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Пиво Гинис Екстра витко | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Пиво Хакер-Псохор | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.7 |
| Пиво Хоегарден | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Холстен Премиум | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| Пиво Калтенберг | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Килкени црвено пиво | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Пиво Кроненбург 1664 година | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Кроненбург 1664 Блан | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Пиво Крушовице империјал | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Пиво Крушовице црно | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво МегаБиер | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Оригинален нацрт за пиво Милер | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Пиво Поланер Хефе-Вајшбиер | 47 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Пиво Пилснер Уркел | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Пиво старопрамен | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Пиво Стела Артоис | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Туборг црно | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Пиво Туборг Грин | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Туборг лимон | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Пиво Велкопоповичка Козел Черни | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Велкопоповичка Козел Премиум | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Пиво Велкопоповичка Козел Свтли | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Затецки Гас | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Пиво Арсеналното ivивоје | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво Арсеналне Класик | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Силно пиво на Арсенал | 57 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Пиво Арсеналное традиционално | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Арсеналното е екстра силно | 65 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Пиво Балтика LITE | 37 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Ладилник за пиво Балтика | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика Ладилник вар | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Светло за пиво Балтика број 1 | 39 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Балтика бр. 2 Светло | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика №3 Класик | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Балтика №4 Оригинал | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Балтика №5 Злато | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Пиво Балтика бр. 6 Портер | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Пиво Балтика бр. 7 Извоз | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика бр. 8 Пченица | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика број 9 Силно | 60 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Светло за поларна мечка за пиво | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Голема кригла Силна | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Голема кригла Килибарна | 34 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Брама | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Пиво Волга Килибарна специјална | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво igигулевско | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Златно буре класично | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Нацрт Златен барел за пиво | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Светло за златно барел од пиво | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Клинское Мохито | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Клинское светло | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Невское Мраз | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Невское ivивоје | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Пиво Невское Класик | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Невское оригинал | 50 | 0.0 | 0.0 | 5.3 |
| Пиво Невское светло | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Оболон Лагер | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Пиво Оболон кадифе | 53 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Пиво Оболон Бело | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Оболон Премиум | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Пиво пченица Оболон | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Светло за пиво Оболон | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Портер за пиво | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Лесно пиво | 42 | 0.3 | 0.0 | 4.6 |
| Светло пиво 1,8% | 29 | 0.2 | 0.0 | 4.3 |
| Светло пиво 2,8% | 37 | 0.6 | 0.0 | 4.8 |
| Светло пиво 4,5% | 45 | 0.6 | 0.0 | 3.8 |
| Светло за пиво во живо | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Пиво сибирска круна златна | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво сибирска круна класика | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво сибирска круна вар | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Славутич мраз | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Славутич Премиум | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Славутич светло | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Сокол Кола | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Стариот Мелник Златен | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво стар Милер Од буре | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Стар Мелник Од меко од буре | 38 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво темно | 48 | 0.3 | 0.0 | 5.7 |
| Пиво од пиво | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Пиво Јарпиво Силно | 54 | 0.0 | 0.0 | 5.8 |
| Пиво мраз Јарпиво | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Јарпиво Оригинал | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Yarpivo Light | 38 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Пиво Јарпиво Хлебно | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Пиво Килибарна Јарпиво | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Порт вино | 163 | 0.4 | 0.0 | 12.0 |
| Панч | 260 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Рум | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Саке | 134 | 0.5 | 0.0 | 5.0 |
| Месечината | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Сангрија | 173 | 0.3 | 0.1 | 22.6 |
| Сбитен | 58 | 0.2 | 0.7 | 13.5 |
| Јаболковина | 117 | 0.2 | 0.3 | 28.9 |
| Сливавица | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Етил алкохол 96% | 710 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Текила | 231 | 1.4 | 0.3 | 24.0 |
| Ханшин | 235 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Ципуро | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Чача | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Шампањско | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Шампањ Веу Кликвот | 55 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Шампањ Дом Перињон | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Шнапс | 200 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Јагуар енергетски пијалок | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
| Јагуар златен пијалок за енергија | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| Лесен енергетски пијалок Јагуар | 79 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
Може да преземете табела со комплетен список на разни алкохоли, така што таа е секогаш при рака, токму тука.
