Свинска калориска маса

Недостатокот на калории е главен катализатор во процесот на слабеење. Можеме да кажеме дека ова е најважниот услов. Затоа, оние кои сакаат да го одржуваат своето тело во форма, секогаш мораат да го пресметуваат внесот на калории дневно и да го земат предвид БJУ на потрошените производи. Табелата со калории од свинско месо ќе ви помогне да пресметате KBZHU од месо и свинско месо, како и јадења од свинско месо.

ПроизводСодржина на калории, kcalПротеини, g на 100 gМаснотии, g на 100 gЈаглехидрати, g на 100 gСланина39313,6637,130Лесно солена сланина, варена54137,0441,781,43Тава пржена сланина46833,9235,091,7Бекон, Канаѓанец11020,312,621,34Печена сланина54835,7343,271,35Сланина во микробранова печка47639,0134,120,48Шунка во свој сок, врвот на шунка на коската20019,713,260,43Шунка во сопствениот сок, врвот на шунка на коската, печена17722,479,390,6Шунка во свој сок, врвот на шунка на коската, посно месо12222,713,470,43Шунка во свој сок, врвот на шунка на коската, посно месо, печена13724,144,250,48Спирала исечена шунка во сопствениот сок12918,665,751,18Шунка во свој сок, исечена на спирала, печена13922,185,11,06Спирала исечена шунка во сопствениот сок, посно месо10919,253,261,22Спирала исечена шунка во сопствениот сок, посно месо, печена12622,563,781,08Шунка во свој сок, исечена на коцки15922,827,40,17Шунка во свој сок, исечена на коска, пржена во тава11820,893,41,04Шунка во свој сок, исечена на коска, пржена18026,188,280,17Шунка во свој сок, коцки, посно месо12324,342,870Шунка во свој сок, исечена на коцки, посно месо, пржена во тава15027,754,380Шунка во свој сок, исечена, посно месо, пржена во тава11620,953,161,05Шунка во свој сок, цела шунка11219,383,431,02Шунка во свој сок, цела шунка, печена11420,543,130,84Шунка во свој сок, цела шунка, посно месо11119,443,211,03Шунка во свој сок, цела шунка, посно месо, печена11320,573,010,84Шунка во сопствениот сок, трска19122,3511,110,32Шунка во свој сок, трска, печена19122,8810,930,33Шунка во сопствениот сок, стебло, посно месо13025,113,330,3Шунка во свој сок, трска, посно месо, печена14524,954,970,34Конзервирана шунка14417,977,460Конзервирана шунка, печена16720,948,430,49Шунка со малку маснотии16218,268,392,28Посна шунка, исечена на коска, пржена во тава14827,184,090,74Посна шунка, околу 4% маснотии, конзервирана12018,494,560Посна шунка, околу 4% маснотии, конзервирана, пржена13621,164,880,52Посна шунка, околу 5% маснотии, печена14520,935,531,5Посна шунка, бифтек12219,564,250Сечкана шунка31512,7828,191,69Лесно солена шунка, без маснотии (околу 5% маснотии), пржена14520,95,51,5Лесно солена шунка, посно месо, пржена165227,70,5Лесно солена шунка, варена17222,38,30,3Шунка, околу 11% маснотии, печена17822,629,020Шунка, околу 13% маснотии, конзервирана, печена22620,5315,20,42Шунка, варена со вода (повеќе од 10%), врвот на шунка на коската17916,0912,131,35Шунка варена со додадена вода (повеќе од 10%), врвот на шунка на коската, пржена18619,4611,481,15Шунка варена со вода (повеќе од 10%), врвот на шунка на коската, посно месо10717,933,381,24Шунка варена со вода (над 10%), врвот на шунка на коската, посно месо, пржена13121,284,71,15Шунка, варена со додадена вода (повеќе од 10%), исечена без коски, пржена во тава12415,085,134,69Шунка, варена со вода (повеќе од 10%), исечена на коцки14913,699,292,72Шунка, варена со вода (повеќе од 10%), исечена на коска, пржена во тава15519,857,781,41Шунка варена со вода (повеќе од 10%), коцки, посно месо10314,473,782,82Шунка варена со вода (повеќе од 10%), исечена на коцки, посно месо, пржена во тава12220,93,631,35Шунка, варена со вода (повеќе од 10%), исечено посно месо без коски, пржено во тава12315,095,064,69Шунка варена со додадена вода (повеќе од 10%), цела шунка, без коски11714,054,994,21Шунка варена со вода (повеќе од 10%), цела шунка, пржена без коски12313,885,464,61Шунка варена со вода (повеќе од 10%), цела шунка, без коски, посно месо11614,074,864,22Шунка варена со вода (повеќе од 10%), цела шунка, без коски, посно месо, пржена12313,885,464,61Шунка варена со вода (над 10%), посно месо11317,534,181,2Шунка варена со вода (повеќе од 10%), трска24314,28201,42Шунка варена со вода (повеќе од 10%), трска, пржена23418,1717,291,42Шунка варена со вода (повеќе од 10%), трска, посно месо, пржена13221,694,451,26Шунка, варена со додадена вода (не повеќе од 10%), горниот дел од шунка на коската17213,9912,50,8Шунка, варена со додадена вода (не повеќе од 10%), горниот дел од шунка на коската, пржена16120,18,560,99Шунка варена со додадена вода (не повеќе од 10%), горниот дел од шунка на коската, посно месо9515,433,480,67Шунка, варена со додадена вода (не повеќе од 10%), горниот дел од шунка на коската, посно месо, пржена12121,413,560,87Шунка, варена со додадена вода (не повеќе од 10%), исечена без коски, пржена во тава12518,625,051,72Шунка, варена со додаток на вода (не повеќе од 10%), исечена без коски, пржена12617,775,481,54Шунка, варена со додадена вода (не повеќе од 10%), исечена без коски, посно месо, пржена во тава11918,824,091,75Шунка, варена со додадена вода (не повеќе од 10%), исечена на коската16415,7310,771,1Шунка, варена со додадена вода (не повеќе од 10%), исечена на коска, пржена во тава16620,88,731,54Шунка варена со додадена вода (не повеќе од 10%), коцки, посно месо9517,382,291,23Шунка варена со додадена вода (не повеќе од 10%), исечена на коцки на коска, посно месо, пржена во тава13122,044,31,48Шунка варена со додадена вода (не повеќе од 10%), цела шунка без коски12117,065,381,42Шунка, варена со додадена вода (не повеќе од 10%), цела шунка, без коски, пржена11717,994,391,57Шунка варена со додадена вода (не повеќе од 10%), цела шунка без коска, посно месо11017,343,971,45Шунка варена со додадена вода (не повеќе од 10%), трска16716,6511,020,66Шунка варена со додадена вода (не повеќе од 10%), стебло на коска, посно месо9118,651,870,71Шунка, варена со додавање на вода (не повеќе од 10%), стебло, печена20018,6213,371,35Шунка варена со додадена вода (не повеќе од 10%), трска, посно месо, пржена12820,924,431,2Шунка, среден дел20320,1712,90,05Шунка, среден дел, стил на земја, посно месо19527,88,320,3Гулаш од свинско месо, конзервирана храна33313,129,43,9Свински стомак15916,8510,140Свински стомак, врие15721,47,260,09Туристички појадок (свинско месо), конзервирана храна34716,9310,2Свинско црево1827,6416,610Свинско црево, варено на тивок оган23312,4920,320Мелено шунка колбаси, конзервирана23413,218,92,8Аматерска мелено колбас, конзервирана храна3131128,53Мелено месо од колбаси одделно, конзервирано27913,623,72,9Сецкани свински котлети46613,645,70Свинско рифови47017,540,38,8Свинска крв, сува33583,700Свинско белодробно крило8514,082,720Лесно свинско месо, чорба9916,63,10Свински мозоци12710,289,210Свински мозоци, запечени13812,149,510Месо во бел сос, конзервирана храна2021812,83,8Нозе од свинско месо (копита)21223,1612,590Свински нозе (копита), варени на тивок оган23821,9416,050Пржени кнедли3031122,514,1Варени кнедли2199,913,913,5Свински црн дроб13421,393,652,47Свински црн дроб, задушен16526,024,43,76Печени пити со мелено месо и кромид24512,25,735,5Свинско печено месо52415,749,34,2Панкреас од свинско месо19918,5613,240Свинско панкреас, задушени21928,510,80Пржено прасе14726,44,50,2Свиња10920,630Свински бубрези10016,463,250Свински бубрези, задушени15125,44,70Пити со месо и кромид25412,16,436,4Свинска маст од стомакот, сурова8571,7694,160Свинско "ориентално", сушено (дехидрирано)61511,862,41,4Сланина од свинско месо3181727,80Пржено свинско месо31419,626,20Масно свинско месо49111,749,30Масно свинско месо, конзервирана храна48611,548,90Солено свинско месо, рамо26916,4721,980Солено свинско месо, рамо, печено28717,2823,480,37Сварено свинско месо37322,531,50Солено свинско месо, исечено на појадок38811,7437,160,7Свинско чорба235920,43,5Свинско чорба, конзервирана храна34914,932,20,2Свинско, врвно филе (карбонат)16621,348,330Свинско месо, врв филе (карбонат), печено19226,458,820Свинско месо, врвно филе (карбонат), посно месо13222,394,060Свинско месо, врвно филе (карбонат), посно месо, печено17327,236,280Свинско месо, врв од филе (карбонат), со додаден раствор17119,4510,260Свинско, врвово филе (карбонат), со додаток на раствор, пржено на оган19828,339,420,02Свинско месо, врв филе (карбонат), додаден раствор, посно месо11721,093,480,22Свинско месо, врв филе (карбонат), со додаток на раствор, посно месо, печено над оган17029,655,730Свинско, филе филе (карбонат или свинско котлета)15521,556,940Свинско месо, горниот дел од филето (карбонат или свинско котлета), пржено над оган19626,629,140Свинско месо, врвот на филето (карбонат, или свинско котлета), пржено во тава19629,367,860Свинско, врвно филе (карбонат, или свинско котлет), посно месо12722,413,420Свинско, врвно филе (карбонат, или свинско котлет), посно месо, чорба17030,544,340Свинско, филе топче (карбонат или свинско котлет), само месо, пржено над оган17327,586,080Свинско, врвно филе (карбонат или свинско котлет), само месо, пржено во тава17230,464,620Свинско, филе топче (карбонат или свинско котлет), задушено20029,28,310Свинско, рамо шунка, печена28020,4321,350Свинско, рамо шунка, посно месо, печено17024,947,040Свинско филе14219,47,10Свинско филе, пржено над оган20129,868,110Свинско, филе, печено14726,043,960Свинско, филе, посно месо10920,952,170Свинско, филе, посно месо, скара над оган18730,426,330Свинско, филе, посно месо, печено14326,173,510Свинско месо, пулпа од завој602863,30Свинско, гради и рамо, без коски, месо со маснотии, пржено над оган16228,474,490Свинско, гради и рамо, без коски, масно месо, сурово12722,543,40Свинско, гулаш (слабина и рамо), посно месо14421,235,880Свинско, гулаш (слабина и рамо), посно месо, варено21129,479,440Свинско, гулаш (слабина и рамо), варено23526,0713,660Свинско месо, маснотии одделени од шунка5795,6861,410,09Свинско месо, печена маст одделена од шунка5917,6461,860Свинско, задно стебло19319,8711,960Свинско, задно стебло, печено23225,9613,420Свинско месо, заден дел, посно месо11921,662,950Свинско месо, заден дел, посно месо, печено17528,695,830Свинско, слабина воопшто19819,7412,580Свинско месо, полно, пржено над оган24227,3213,920Свинско месо, целина, испечено24827,0914,650Свинско, полно слабо месо, посно месо14321,435,660Свинско, полно слабо месо, посно месо, печено20428,579,120Свинско, полно слабо месо, посно месо, скара на оган21028,579,80Свинско, полно слабо месо, посно месо, печено20928,629,630Свинско месо, целата слабина, запечено23927,2313,620Свинско месо, пулпа од слабина38413,736,50Свинско, шушка13322,494,050Свинско месо, кора на коска16820,488,960Свинско месо, кора на коска, пржено над огнот22226,9611,820Свинско месо, кора на коска, печено23026,6412,870Свинско месо, шушка на коска, посно месо12921,654,020Свинско месо, шушка на коска, посно месо, пржено над оган17429,295,450Свинско месо, шушка на коска, посно месо, печено20427,789,440Свинско месо, шушка на коска, посно месо, чорба195316,90Свинско месо, кора од коска, чорба23428,8112,310Свинско месо, шушка, пржено над огнот17028,195,530Свинско, шушка, печено19229,627,320Свинско, шушка, посно месо, пржено над оган16128,64,360Свинско, шушка, посно месо, печено17830,395,310Свинско, шушка, посно месо, сурово12122,812,590Свинско, шушка, посно месо, чорба16328,754,50Свинско, шушка, чорба17128,415,470Свинско, месо од котлет42111,441,70Свинско, рамото без коски18617,4212,360Свинско рамо без коски, пржено над огнот25925,5816,610Свинско, рамо без коски, печено26923,1118,860Свинско, рамото без коски, посно месо13218,735,710Свинско, рамо без коски, посно месо, пржено над оган22726,7412,540Свинско, рамо без коски, посно месо, печено23224,2114,30Свинско, рамо без коски, посно месо, чорба23326,5713,20Свинско рамо без коски, запечено26725,0717,690Свинско рамо32514,729,40Свинско месо, слабина на рамото без коски15720,547,940,76Свинско месо, слабина на рамото без коски, пржено над огнот20224,7311,130,83Свинско месо, слабина на рамото без коски, печена19926,4810,320Свинско месо, слабина на рамото без коски, посно месо12321,353,780,82Свинско месо, слабина на рамото без коски, посно месо, пржено над оган16926,146,740,89Свинско месо, слабина на рамото без коски, посно месо, печено17527,587,140Свинско месо, рамо на коската19419,5612,270Свинско месо, рамо на коската, пржено над огнот23123,7214,350Свинско месо, слаби на рамо, печено25424,2916,710Свинско месо, слабина на рамото, месо и маснотии одделно, пржени во тава25625,0216,560Свинско месо, слаби на рамо, посно месо14321,225,840Свинско месо, рамо на коската, посно месо, пржено над оган19324,999,560Свинско месо, слаби на рамо, посно месо, пржено тавче22226,3812,140Свинско месо, слаби на рамо, посно месо, печено21725,711,890Свинско месо, слаби на рамо, посно месо, запечено22228,0211,290Свинско месо, слаби на рамо, запечено25526,5415,710Свинско, рамо, печено29223,2821,390Свинско, рамо, посно месо14819,557,140Свинско, рамо, посно месо, печено23025,3313,540Свинско месо, мариниран стек17119,1110,540Свинско, пулпа од шунка, запечено15631,112,560Свинско месо, ребра на средината21119,914,010Свинско месо, средно ребро месо, скара на оган26027,6315,760Свинско месо, месо од ребрата на средината, пржено во тава.27325,8218,050Свинско месо, месо од средно ребро, печено25226,9915,150Свинско месо, средни ребра, чорба25526,2915,790Свинско месо, исечено на парчиња (нозе, филети, лопати и ребра), месо со маснотии21118,2214,790Свинско, крило (перитонеум)5189,3453,010Свинско, рамо19318,7112,510Свинско, рамо, печено31723,4724,010Свинско, рамо, посно месо, печено22826,6812,620Свинско, рамо, посно месо, чорба19426,768,870Свинско, рамо, пржено23524,8814,330Свинско месо, пржете (нога, филе, рамо и ребра)21618,9514,950Свинско месо, пржете (нога, филе, рамо), посно месо, варено20127,519,210Свинско, печено (шунка, филе и рамо), посно месо13421,24,860Свинско, субскапуларис12821,653,910Свинско месо, субскапуларен дел, пржено над огнот15527,474,230Свинско, посно месо од средни ребра15221,86,480Свинско месо, посно месо од ребрата на средината, печено над огнот21629,4610,050Свинско, посно месо од средни ребра, пржено тавче22427,6811,80Свинско месо, средно ребро посно, печено21428,8110,130Свинско, ребра посно, чорба21127,9510,140Свинско месо, ребра со ресен со тенок слој месо27715,4723,40Свинско месо, ребра со ресен со тенок слој месо, печени36120,8930,860Свинско месо, ребра со ресен со тенок слој месо, задушени39729,0630,30Свинско месо, ребра од рамото18919,3411,820Свинско месо, ребра од рамото, без коски, пржени над огнот24726,2815,730Свинско месо, ребра од рамото, без коски, печени27026,418,310Свинско месо, ребра од рамото, пржени над огнот26025,5817,560Свинско, ребра на рамо, печени35921,7529,460Свинско, ребра на рамо, посно месо14020,765,640Свинско месо, ребра на рамо, посно месо, пржено на коска21627,8311,650Свинско, ребра на рамо, посно месо, на коска, печени22729,211,380Свинско, ребра на рамо, посно месо, запечено24727,7414,260Свинско, ребра од рамото, само месо без коски, пржено над оган21627,8311,650Свинско, ребра на рамо, месо само, без коски, печено21929,211,380Свинско, ребра на рамо, запечено27326,4917,710Свинско месо, ребра од задниот дел22419,0716,330Свинско месо, ребра од задниот дел, печени29223,0121,510Свинско месо, ребра од грб, на коски, само месо17220,859,840Свинско месо, ребра од задниот дел, на коската, само месо, печено25524,1517,650Свинско месо, ребра од средниот дел со месо18620,2811,040Свинско месо, ребра од средниот дел со месо, пржени над оган22224,4213,040Свинско месо, ребра од средниот дел со месо, печени24826,9914,680Свинско месо, ребра со месо, посно месо13621,794,80Свинско месо, ребра од средниот дел со месо, посно месо, скара на оган18625,798,360Свинско месо, средни ребра со месо, посно месо, пржено во тава21128,849,730Свинско месо, средни ребра со месо, посно месо, печено20628,829,210Свинско месо, ребра со месо, посно месо, чорба20829,039,320Свинско месо, ребра од средниот дел со месо, задушени26126,6616,280Свинско, маст7485,0580,50Свинско, свежо, рамо лопати, предна нога, разделено посно месо, сурово12020,263,770Свинско, свежо, мешавина од месо од различни делови на труп и остатоци механички одвоени, сурови30415,0326,540Свинско, свежо, зачинето, филе, средно, посно, сурово10620,392,090Свинско, свежо, исечено, на коцки (филе и плешка), месо со маснотии, сурово17720,0810,140Свинско месо, средно филе на коската17020,719,030Свинско месо, средно филе на коската, пржено над огнот20925,6111,060Свинско месо, средно филе на коската, пржено во тава23827,6313,320Свинско месо, средно филе на коската, печено23127,0112,80Свинско, средно филе без коски, посно месо12721,993,710Свинско месо, филе на коската, посно месо, скара на оган18026,767,290Свинско месо, средно филе на коската, посно месо, пржено тавче19529,567,660Свинско, средно филе без коски, посно месо, печено19428,587,950Свинско месо, филе на коска, посно месо, запечено20030,27,860Свинско месо, филе на коската, запечено24228,2113,510Свинско месо, бифтек од шунка, без коски, месо со маснотии, пржено на оган15827,574,410Свинско месо, стек од шунка, без коски, масно месо, сурово12321,643,390Свинско месо, колк3051527,20Свинско, труп, месо со маснотии, сурово37613,9135,070Свинско врат (пулпа)34313,631,90Свинска свинска маст одзади, сурова8122,9288,690Свинско маснотии6329,2565,70Свинска маст, одделена од шунка5157,5531,87Свинска маст, одделена од шунка, повторно се загрева5078,7751,572Свинско маснотии, варено6267,0666,10Свинско маснотии, стопена сланина, варено8980,0799,50Солени свински нозе (копита)14011,6310,020,01Свинска слезина10017,862,590Свинска свиња, задушени14928,23,20Свинско срце11817,274,361,33Свинско срце, чорба14823,65,050,4Свиња уши23422,4515,10,6Свинско уши, врие16615,9510,80,2Мелено свинско месо, 21% маснотии26316,8821,190Мелено свинско месо, 21% маснотии, варено29725,6920,770Мелено свинско месо, 72% месо / 28% маснотии, пржено тавче37722,5931,421,08Мелено свинско месо, 72% месо / 28% маснотии, варено39322,8332,931,39Мелено свинско месо, 84% месо / 16% маснотии21817,99160,44Мелено свинско месо, 84% месо / 16% маснотии, пржено тавче30127,1421,390Мелено свинско месо, 84% месо / 16% маснотии, варено28926,6920,040,58Мелено свинско месо, 96% месо / 4% маснотии12121,140,21Мелено свинско месо, 96% месо / 4% маснотии, пржено тавче18531,696,20,57Мелено свинско месо, 96% месо / 4% маснотии, варено18730,557,150Мелено свинско месо, колбаси, конзервирана храна24410,620,44,3Опашка од свинско месо37817,7533,50Опашка од свинско месо, месо и коска42216,839,40Свинска опашка, крчка3961735,80Сницел од свинско месо4031932,28,8Сецкани свињи од свинско месо47313,542,59Образ од свинско месо (образи, долари)6556,3869,610Свинско ескалопа36318,132,30Свински јазик22516,317,20Свински јазик, варен302,226,20621,9260Свински јазик, чорба27124,118,60

Целосната табела можете да ја преземете за секогаш да можете да ја користите овде.

Погледнете го видеото: Супа със свинско месо (Ноември 2024).