Многу луѓе секој ден излегуваат на утринско или вечерно џогирање и многу се забавуваат правејќи го тоа. Но, за да биде удобен, удобен и лесен за трчање, треба да набавите висококвалитетна облека и обувки.
Правилно избраните патики ви овозможуваат да ги одморите нозете додека трчате и можете да трчате на долги растојанија, а притоа да не се напрегате особено. Изборот на соодветни обувки за трчање е многу важен, бидејќи ако не ги изберете вистинските обувки за трчање, може сериозно да ги повредите нозете и исто така може да предизвикате болки во грбот.
Чевли за трчање се разликуваат:
- Според сезоната, времето.
- По која површина ќе оди едно лице.
- Со колку е подготвена една личност.
- Според видот на трчање. Тренинг или професионално трчање.
На пример, ако ви требаат патики за професионално трчање, тогаш треба да земете чевли со шила, што ќе ви овозможи да соберете брзина. Ако трчате во зима, треба да купите изолирани патики. Ако треба да трчате на тврда подлога, тогаш земете чевли со најдобро перниче.
Исто така, според тоа каде ќе трча лицето, се одредува типот на ѓон. Постојат три типа на стапала за обувки:
- Меки Спортски обувки со таков ѓон се погодни за трчање по специјална лента за трчање или рамен асфалт.
- Цврст Овие чевли се погодни за трчање по редовен пат (во парк или на тротоар)
- Што е можно потешко (со проекции и метални влошки). Потребни се патики со надвиснување за трчање по пат на кој има разни пречки (на пример, камења).
Кои квалитети треба да ги има чевли за трчање?
Квалитетна обувка за трчање мора да има некои карактеристики. Еве список на карактеристики што треба да ги имаат спортските обувки:
- Чевлите мора да имаат одлична апсорпција на удари. Каде се наоѓа амортизацијата може да се види на ѓонот. Обично во петицата или палецот.
- Надворешната влошка треба да има гумени влошки. Таквите ленти се прават на местото каде паѓа тешкиот товар, имено на петицата. Овие закрпи се потребни за да направат патиките да траат подолго.
- Горниот и предниот дел на стапалото треба да бидат меки. Предните влошки ќе предизвикаат непријатност кај тркачот.
- Чевлите за трчање треба да бидат изработени од материјал низ кој може да дише стапалото. Најдобро е да не купувате патики изработени од кожа, иако многумина веруваат дека квалитетните чевли треба да се направат од вистинска кожа.
- Заострена пета. Поради зацврстување на патиките во областа на петицата, нема да има калуси и абразии на стапалата.
- Врзувањето на квалитетен чевел за трчање треба да биде близу до внатрешноста на стапалото, а не центриран на многу чевли.
- Петелките треба да бидат бесплатни, тогаш ќе биде полесно да ги затегнете чевлите по должината на ногата.
- Најдобро е ако стрелката на патиката е отстранлива. Потоа, ако е потребно, можете да го смените во друг.
- Тежината на патиките не треба да биде поголема од 400 грама, на пример, иста како и за патиките Зот.
Барања за спортски обувки
Секој производ, вклучително и спортски обувки, мора да има одредени барања за квалитет. Значи, спортските обувки мора да ги исполнуваат следниве услови:
- Таа мора да биде издржлива и да има добра дишење.
- Материјалот од кој се направени чевлите мора да ги заштити патиките од физичко влијание, ладење и смрзнатини.
- Треба да се направат чевли така што производите на распаѓање се отстрануваат навремено.
- Конструкцијата на обувките мора да биде дизајнирана за отстранување на статички електрицитет.
- Обликот на спортски патики треба рамномерно да одговара на стапалото, за да не се предизвика непријатност кога не трчате, не пешачите, не мирувате.
- Предната нога треба да биде направена така што лицето може слободно да ги движи прстите.
- Петицата треба да обезбеди стабилна позиција на петицата.
- Без оглед на влијанието на околината, материјалот од кој се направени чевлите мора прецизно да ја одржува формата на стапалото.
- Големината на чевелот треба да одговара на големината на стапалото.
- Обликот на површината на влошката треба да биде рационален. Ирационално од површината, честопати причина за рамни стапала.
Знаци на квалитетен чевел за трчање
За да разберете дека патиките се навистина квалитетни, треба да ги оцените според некои критериуми:
- Шевовите мора да бидат исправени и да нема траги од лепак.
- Патиките треба да бидат лесни.
- Прстот треба да биде цврст.
- Единствената конструкција мора да биде едноделна.
- Треба да има издуван валјак на надворешниот раб на патиката.
- Чевлите за трчање треба да имаат влошка што може да се отстрани.
Ако патиките ги исполнуваат сите овие барања, тогаш можеме безбедно да кажеме дека се направени со висок квалитет. Овие патики ќе траат многу долго и ќе му донесат задоволство од трчањето на нивниот сопственик.
Совети за избор на патики
За да не бидете во заблуда при купување патики, треба да следите неколку совети при избор на спортски обувки. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да го пронајдете вистинскиот пар:
- Пред да нарачате чевли преку Интернет, најдобро е прво да умрете ист пар во редовна продавница.
- Резервни пари за набавка на специјални чорапи за трчање.
- Одредете го приведувањето и само тогаш одете на шопинг.
- Патиките треба да бидат малку преголеми.
- Подобро да започнете да носите патики низ станот, и само откако ќе стане јасно дека патиките се удобни, ставете ги на улица. На крајот на краиштата, патиките веројатно нема да бидат земени назад по улицата.
Најдобро време од денот за купување
Најдобро време за купување обувки за трчање е навечер. До вечер, ногата станува малку поголема. Додека трчате, нозете се натоварени и стануваат поголеми отколку што беа.
Ако купите патики наутро, така да се каже, „на ладно стапало, тогаш може да жалам. Ако, за време на фитингот, се чини дека се во добро време, тогаш по првиот километар ќе ја исцедат ногата и ќе предизвикаат непријатност.
Визуелна инспекција - на што обрнуваме внимание
Пред да земете патики, треба визуелно да ги прегледате.
Првото нешто што треба да се обрне внимание:
- Лепилото мора да се нанесе уредно.
- Не треба да има силни мириси од патики.
- Дали е напишано на патиките, во која земја се произведени.
- Дали материјалот е наведен на патиката.
Подетална инспекција
Ако визуелната инспекција утврди дека патиките се соодветни за критериумите за квалитет, тогаш вреди да се започне подетален преглед. По детално испитување, патиките мора да бидат во согласност со сите точки во делот „барања за спортски обувки“.
Исто така, посебно внимание заслужува проверка на квалитетот на материјалот од кој се направени патиките. Најдобро е да купите високотехнолошки синтетички патики. За да го проверите квалитетот на материјалот, треба да притиснете на прстот на чевелот со прстот, и ако дупката се издигне веднаш, тогаш патиката е направена од добар материјал.
Разликата помеѓу женски и машки патики
Women'sенските патики се разликуваат од машките не само по изглед (боја, украс), туку и по нивните квалитети.
Women'sенските патики се разликуваат од машките:
- Фактот дека тие имаат потесен последен, бидејќи процентот на женската нога е различен од оној на мажот.
- Тие имаат дополнителна висина на петата за да ви помогнат да ја заштитите вашата нога.
- Чевлите за жени имаат помеко амортизирање.
Монтирање
Кога пробувате патики, треба да обрнете внимание на тоа што би било пријатно во нив, и тие не го попречуваат движењето. Исто така, вреди да се обрне внимание на еластичноста на патиките, за ова треба да застанете на ланците и да обрнете внимание на тоа како се свиткува ногата. Добрите чевли за трчање не мора да се виткаат во средина. Ако се свиткани, тогаш подобро е да погледнете во други патики.
Најдобри производители на обувки за трчање
Постојат многу компании кои произведуваат обувки за трчање, и можете да набројувате сè бесконечно. Еве ги најпопуларните и доверливи брендови:
Адидас
Еден од водечките модели на Adidas е Climacool Ride. Овие патики се многу удобни со горен дел од дишењето, влошки за вентилација и перфорирана влошка.
Мизуно
Оваа компанија произведува добри, квалитетни, лесни чевли за трчање. Особеноста на патиките на оваа компанија е тоа што се користи специјално пластично вметнување за амортизација.
Асици
Белег на овие патики е флексибилноста и еластичноста. И специјалната гума им овозможува на патиките да останат недопрени многу години.
Исто така, не се лоши чевли за трчање произведени од компании: Нов биланс и Рибор ZQuick.
Осврти за квалитетни обувки за трчање
Ова лето купив патики ZQuick, мене лично навистина ми се допадна. Особено како е фиксирано стапалото.
Макс
Асис е најдобрата марка за мене. Нивните чевли за трчање се неверојатни.
Олег
Како дете, тој носеше Адидас. Со текот на времето, се префрлив на класична облека. Но, кога требаше да изгубам неколку вишок килограми, се појави потреба да се купи спортска облека. Секако, ја зедов Адидас. Многу ми се допаднаа патиките Adidas Ride.
Виктор
Не трчам, но сакам патики Newу Баланс. Многу удобно.
Анатолиј
Овие патики на Адидас се најдобри, како и самата фирма. Сите ја знаат уште од детството.
Марат
Купив патики од „Адидас“, но тие ползат по еден месец. Иако го купив на пазарот, земјата на потекло не е наведена ниту на патиките. Најверојатно лажен, следниот пат ќе бидам повнимателен.
Албин
Ми се допаѓаат патиките Мизино. Одлично апсорбира, иако некако чудно.
Настја
За да изберете добра обувка за трчање, треба внимателно да го разгледате неговиот квалитет. Треба да обрнете внимание на сите ситници, конецот што се појавува на цвест на ѓонот е причина да размислите дали да ги купите овие патики.
