Споделете го ова видео со вашите пријатели, тие ќе ви бидат благодарни
Исто така, не заборавајте да не милувате додека трчате. Градите треба да излегуваат малку напред, а рамената. соодветно лежерен
Исто така, не трчајте на свиткани нозе како да се прикрадувате. Трчањето треба да биде високо.
И запомнете - совршената техника на трчање постои. Но, применливо само за секоја личност поединечно. Нема начин да се позиционира стапалото или да се работат рацете што би одговарале на сите, без исклучок. Но, постојат општи принципи што треба да се обидете да ги примените во однос на себе.
Пробајте, експериментирајте додека трчате. Можете да го најдете совршениот за себе ако ги знаете основите на техниката за трчање.
Кога нарачувате програма за обука, можете да побарате да ја поправите техниката на трчање. За да го направите ова, испратете кратко видео од вашето трчање и јас ќе ви дадам препораки за тоа како да ја подобрите техниката на трчање. Ова е вклучено во цената на програмата. Особено го препорачувам на оние кои треба да поминат трчање на кратки растојанија, бидејќи најчесто лошото време на кратки растојанија не се должи само на недостаток на обука, туку од неправилна техника.
За да ја нарачате програмата, мора да ја пополните ПРИМЕНА, при пополнување што ќе ги научите сите детали за добивање индивидуална програма за обука.
