Сè е важно при трчање - подготовка, тактика, психолошка подготвеност, временски услови. Опремата за трчање, особено чевлите, е исто така важен фактор што влијае на резултатот.
Ако трчате на растојание од 1 и 3 км на гумен стадион, а во исто време редовно тренирате таму, тогаш има смисла да купите чевли што првично беа создадени за трчање на такви растојанија и на гумени шила. Ако, сепак, најчесто тренирате на асфалт или на која било тврда подлога, а вашите тестови ќе бидат направени на стадион за асфалт. тогаш нема смисла да се купуваат шила. Подобро е да се грижите за набавка на најсоодветни обувки за трчање за трчање 1 и 3 км на асфалт. Ова ќе биде денешното видео упатство.
Јас ги советувам маратонцитеAsics Gel-Hyper Tri 2, Gel-Hyperspeed 6, и исто така одделно сакаат да ја забележат буџетската верзија на маратоните од продавницата Декатлон Каленџи екиден еден плус, преглед на кој можете да видите тука: Преглед на патики Kalenji Ekiden One Plus ... Одлични опции и за стандардите за трчање по асфалт и за натпреварите за трчање на долги патеки.
