Истегнување на мускулите и лигаментите на потколеницата: симптоми и третман * Кросфит

Таквите повреди се истегнување или кинење на мускулот или сврзното ткиво од кое се формираат лигаментите и тетивите. Значителен физички напор и светлина, но ненадејните движења доведуваат до оштетување. Поради високата еластичност на тетивите, лигаментите и мускулните влакна, солзите се поретки од истегнувањата.

Истегнувања и солзи

Морфолошки, истегнувањето е делумно кинење на влакната додека се одржува анатомскиот интегритет на мускулот. Кога се раскинува, анатомскиот интегритет е нарушен. Според ICD-10, обете патологии имаат код S86.1.

Според видот на повредени влакна, се разликуваат истегнувањата:

мускули;
лигаменти;
тетиви.

Можно е истовремено оштетување на горенаведените структури. Патогномоничен знак на истегнување е чувство на нестабилност во глуждот и неговата неправилна позиција при одење.

Причините

Во етиологијата на траумата, водечката улога му припаѓа на физичкото образование:

трчање и одење брзо;
вежби со гира;
играње тенис, одбојка или кошарка;
качување по карпи или скокање од висина;
гимнастика.

Траума се јавува кога:

пролонгирани и / или прекумерни оптоварувања (патогномонично истегнување на лигаментите на шинот);
паѓа;
скокање (почесто има прекин на лигаментите на потколеницата);
шокови од земјата;
дислокација на зглобот на глуждот (често придружена со целосна руптура на лигаментите);
модринки на задниот дел на ногата (удар на мускулот на телето).

Преголемата работа и хипотермијата придонесуваат за оштетување на мускулите и лигаментите.

Симптоми на истегнување и кинење, сериозност

Често, пациентот чувствува солза, проследена со силна болка. Движењето по повредата е значително ограничено. Во областа на истегнување, може да се појави едем и крварење. Кога се протегаат, манифестациите се прекинуваат во рок од 1-2 недели. Во случај на прекин на мускулното ткиво - во рок од 2 месеци.

Во медицинската пракса, постојат три степени на сериозност:

умерена болка, болка, има микро-руптури на мускулни влакна (морфолошки утврдени со оштетување помало од 25%);
силна болка, оток на местото на повредата е фиксиран, тешко е да се оди поради силен синдром на болка, има руптури на дел од мускулни влакна (25-75% се склони кон прекин);
болката е изразена, има знаци на целосно раскинување на мускулното ткиво, нарушена е стабилноста на зглобот на глуждот и мускулите да се контрахираат (75-100% од миофибрилите се оштетени).

Со манифестација на симптоми за време на повредата, постои причина да се размислува за прекин на мускулот. Со истегнување, симптомите на оштетување се појавуваат по одложен временски период, мерено во часови.

Чести придружници на штета се:

оток на повредената област;
хематом во оштетената област;
типичен звук за време на повредата.

Дијагностика

Дијагнозата се поставува врз основа на собирање анамнеза (потврда на факт на повреда), податоци за физички преглед и резултати од инструментални студии:

Х-зраци - да се исклучи фрактура или пукнатини во коските на потколеницата;
Ултразвук - за да се потврди оштетувањето на меките ткива: истегнување или кинење;
МНР (или КТ) е дополнителен дијагностички метод со висока прецизност кој се користи во сомнителни случаи за да се потврди дијагнозата.

Примена на хируршки методи

Хируршки третман се користи за дијагностицирани целосни руптури на мускулите. Хируршкиот пристап овозможува:

намалување на времето за рехабилитација;
спречи можно губење на мускулите;
исклучи формирање на вишок лузна (искинатиот мускул лечи со формирање на ткиво на лузна).

Прва помош за истегнување, домашно лекување

Истегнување на мускулите на потколеницата, како и прекин на лигаментите, се во надлежност на трауматолозите, затоа, за да се избегнат можните негативни последици, жртвата треба да му се покаже на специјализиран специјалист.

На амбулантско ниво, третманот е дозволен ако има знаци на истегнување:

зачувување на моторните функции на ногата;
умерена јачина на болка.

Глуждот не треба да биде преоптоварен. После повреда, мора да му се обезбеди одмор најмалку 48 часа, прицврстувајќи го со еластичен завој и давајќи покачена позиција. Доколку е потребно, патериците може да се користат за движење.

Со цел да се контролира едемот, сувиот мраз (во вреќа завиткана во крпа) треба да се нанесува на повреденото место 2 дена, 20 минути на секои 4 часа. На 3-ти ден, треба да се воздржите од употреба на облоги. Од 4-ти ден, преминете на топли облоги и бањи (со цел да се стимулира ресорпцијата).

Евентуално, по препорака на лекар, можете да користите НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови - Диклофенак, Ибупрофен), вклучително и во форма на масти (Траумеел, Апизартрон, Волтарен емулгел, Випросал, Кетонал гел).

Народни лекови

Дома, дозволена е примена на маст врз основа на жолчка. Составот вклучува една лажица сапун за перење, две лажици вода и една жолчка. Резултирачката суспензија е завиткана во газа и се нанесува на местото на оштетување. Компресот е фиксиран со завој. Се препорачува да се прави тоа секој ден. Посакуваното време на апликација не е повеќе од еден час.

Меѓу лековитите растенија помагаат:

хлебните лисја;
сок од бозел;
масло од еукалиптус;
пулпа од лисја од алое.

Етанол, вотка, глина или лиснато тесто се користат како облоги за затоплување. За да се подготват лосиони од глина, 100 g прашкаста материја се мешаат со 5 лажици јаболков оцет и се разредуваат со вода додека не се добие хомогена суспензија. Како резултат на составот се нанесува на оштетената површина и се покрива со ткиво. Времетраењето на лосионот е околу еден час.

Рехабилитација за повреди на коската

Времето на опоравување се одредува според сериозноста на промената и обично трае од 1 недела до 2 месеци. Тактиките за рехабилитација ги развива лекарот што посетува во договор со физиотерапевт и инструктор за терапија за вежбање.

Користете:

локална масажа на оштетени мускули;
магнетотерапија, дијадинамична терапија, ултразвук, ласерска терапија;
прислушување - примена на еластична лепенка на задната површина на потколеницата со цел да се спречи истегнување на мускулното ткиво;
физиотерапевтски вежби:
одење;
кревање на болната нога до палецот на ногата.

Во зависност од сериозноста, тие започнуваат со рехабилитација, почнувајќи од 2 до 7 дена по повредата.

Враќањето во полноправна обука е можно само во целосно отсуство на мијалгија и непријатност.

Спречување на повреди

Спречувањето на истегнување и кинење на мускулните влакна се сведува на зајакнување на мускулниот корсет преку редовно тренирање. Важно е сами да одредите ниво на стрес на кое телото се чувствува пријатно. Лекарот со терапија за вежбање може да помогне во ова.

За време на тренинг и спорт, се покажува дека се спроведуваат посебни процедури за загревање на мускулите, насочени кон подготвување на мускулите за посериозни оптоварувања. За време на подготвителните вежби, температурата на миоцитите се зголемува, додека мускулното ткиво станува еластично и растегливо.

За време на ледените периоди се препорачува да користите чевли со ѓон што не се лизга.