Калориска маса на масла, маргарин (вклучително и BZHU) * Кросфит

Кога составувате индивидуална диета, дефинитивно треба да ги земете предвид сите состојки и производи што се консумираат како храна. Честопати луѓето погрешно мислат дека треба да се избројат само основните состојки, како што се месо, риба, каша или други придружни јадења. Ова не е целосно точно, бидејќи дури и 5-10 грама масло додадено во леќата мора да бидат вклучени во дневниот внес на калории. Значи, табелата за калорична содржина на масла, масти и маргарин доаѓа на помош.

Име на производот	Содржина на калории, kcal	Протеини, g во 100 g	Масти, g на 100 g	Јаглехидрати, g во 100 g
Маслото од јагнешко стопено	897	0.0	99.7	0.0
Стопена говедска маст	897	0.0	99.7	0.0
Масло од црн дроб на треска	898	0.0	99.8	0.0
Слаткарски масти за производи од чоколадо	897	0.0	99.7	0.0
Слаткарни масти, цврсти	898	0.0	99.8	0.0
Коска стопена маст	897	0.0	99.7	0.0
Кулинарски масти	897	0.0	99.7	0.0
Пилешки масти	897	0.0	99.7	0.0
Рибино масло	902	0.0	100.0	0.0
Топена свинска маст	896	0.0	99.6	0.0
Нискокалоричен маргарин	545	0.5	60.0	0.7
Маргарин "Славјански"	743	0.3	82.0	0.1
Крем маргарин	745	0.5	82.0	0.0
Маргарин за трпезно млеко	743	0.3	82.0	1.0
Табела маргарин "крем" 40%	360	0.0	40.0	0.0
Маргарин "екстра"	744	0.5	82.0	1.0
Масло од кајсија	899	0.0	99.9	0.0
Масло од авокадо	884	0.0	100.0	0.0
Масло од амарант	736	0.0	81.8	0.0
Путер од кикирики	899	0.0	99.9	0.0
Путер од кикирики PB2 сув без маснотии	375	37.5	8.3	37.5
Масло од семе од грозје	899	0.0	99.9	0.0
Масло од сенф	898	0.0	99.8	0.0
Масло од орев	898	0.0	99.8	0.0
Масло од микроб од пченица	884	0.0	100.0	0.0
Ylang Ylang масло	890	0.0	99.0	0.0
Путер од какао	899	0.0	99.9	0.0
Масло од канола	898	0.0	99.0	0.0
Масло од орев од бор	898	0.0	99.0	0.0
Кокосово масло	899	0.0	99.9	0.0
Масло од коноп	899	0.0	99.9	0.0
Пченкарно масло	899	0.0	99.9	0.0
масло од сусам	899	0.0	99.9	0.0
Масло од лимон	900	0.0	100.0	0.0
Ленено масло	898	0.0	99.8	0.0
Масло од макадамија	708	9.2	74.6	10.0
Масло од афион	898	0.0	99.8	0.0
Бадемово масло	816	0.0	90.7	0.0
Масло од морско оревче	899	0.0	100.0	0.1
Масло од морето	896	0.0	99.5	0.0
Овесно масло	890	0.0	99.0	0.0
Маслиново масло	898	0.0	99.8	0.0
Маслиново масло „Monini Classico“ Екстра Вергин	900	0.0	100.0	0.0
Масло од орев	899	0.0	100.0	0.0
Палмино масло	899	0.0	99.9	0.0
Сончогледово масло	900	0.0	99.9	0.0
Масло од соја од репка	899	0.0	99.9	0.0
Масло од репка	899	0.0	99.9	0.0
Нерафинирано растително масло	899	0.0	99.0	0.0
Рафинирано растително масло	899	0.0	99.0	0.0
Масло од млечен трн	889	0.0	98.0	0.0
Масло од Burdock	930	0.0	100.0	0.0
Оризово масло "Кохинор масло од оризови трици"	824	0.0	91.5	0.0
Масло од шафон	880	0.0	100.0	0.0
Путер	748	0.5	82.5	0.8
Путер 60%	552	1.3	60.0	1.7
Путер 67%	610	1.0	67.0	1.6
Путер од валио 82%	740	0.7	82.0	0.7
Путер „Крестјанско“, несолен 72,5%	662	1.0	72.5	1.4
Путер "Крестјанско", солен 72,5%	662	1.0	72.5	1.4
Масло од соја	899	0.0	99.9	0.0
Путер	892	0.2	99.0	0.0
Масло од семки од тиква	896	0.0	99.5	0.0
Масло од памучно семе	899	0.0	99.0	0.0
Путер од ши (путер од ши)	884	0.0	98.0	0.0
Масло од конус од хме	897	0.0	99.0	0.0
Чоколадо путер	642	1.5	62.0	18.6
Маст од зеленчук „Нежно“	360	0.0	40.0	0.0
Тахина	695	24.0	62.0	10.0